這是玲子啊
大家好，我是人在風上走，做為中年人的我，很高興來回答這個問題。
朋友，是“交”出來的。
年輕時喜歡交朋友，隨著年齡的增大，家庭事務的增多，和朋友們聚會的次數逐漸減少。聯繫減少，再加上“長時間不聯繫”，身邊的朋友的確會越來越少。
我也有此同感！
朋友，意思是指：在任意條件下，雙方的認知在一定層面上關聯在一起，不分年齡、性別、地域、種族、社會角色和宗教信仰，符合雙方的心理認知、可以在對方需要的時候給予幫助。朋友之間可喻為雨中的傘、指路的燈。
每個人都有朋友，朋友可以是發小、同學、同事，也可以是朋友的朋友，或是生活、工作中新認識的人。但是隨著時間的推移，人們在生活中又會逐漸失去一些朋友。最後，真正留在生命中的朋友，少之又少。
同村的發小、同學是我第一批朋友。
2000年參加工作後，一部分同事成了我的朋友。
2002年起，我開始和朋友們在外面喝酒，有時參加酒局的人有朋友的朋友。從這時起，很多朋友的朋友成為了我的朋友。
2010年開始玩論壇、信息港，又結識了一些網絡上的朋友。
從2010年起，很長時間我都沒有再交過新朋友，但是老朋友卻在逐漸減少。
1999年學校畢業後，同學們（上學時也有幾個好朋友）都各奔東西，起初的兩年還打打電話聯繫（那時家裡還是固定電話，同學們都還沒有手機），後來聯繫越來越少，2016年時雖然建立的同學群，但是不聯繫的年頭太多了。雖然有群了，但是依然很少有線下活動。
結婚有孩子後，家庭事務日益增多，又和一部分朋友聯繫少了，五年以上沒有聯繫的，基本上就不會再聯繫了。
同村的發小是最早的朋友，玩的時間也最長，但是我的發小現在也人到中年，全是上有老、下有小，每日為了生活而奔波，我們兩、三個月才會有一次聯繫。
2016年、2017年時線上的幾位朋友我們現在見面了，大家住的都不太遠，這幾位朋友是這三、四年新認識的，我們這些年一直在一起玩。
現在是2020年，學校畢業後玩20年了，我現在也是上有老、下有小，自己每天還要工作掙錢，家庭事務也一大堆，這兩年來，我已經推掉了很多朋友間的聚會。我推掉的聚會次數越多，朋友們再聚會都不會喊我了，久而久之，我的朋友就會越來越少，直至降到最低點！
朋友是“交”出來的、是“聚”出來的。
隨著年齡的增大、家庭事務的增多，你參加聚會的次數越來越少，漸漸地、漸漸地，你的朋友就會越來越少。
再有一點，年輕時和朋友們胡吃海喝，今天把你灌醉、明天把自己醉了，走路摔倒、騎不成車、丟鑰匙、睡花壇等等，這樣的次數多了，也會讓人心裡產生後怕。產生後怕以後，朋友再喊聚會時，你也會有意無意的推掉。
總而言之，我認為：朋友多少就好比一條“拋物線”，最先“起點”都是“零”，拋出去以後，就會有一個“最高點”，那時你朋友數量最多，但最後，拋出去的物品還是要落到“最低點”，也就是到最後，朋友越少。現實中的很多人，朋友多少都是在經歷“拋物線”式的變化！
人在風上走
有，年齡越大感覺圈子反而小了，小是因為找不到和自己暢所欲言的人，一個可以隨時聊天的人
不會游泳的小胖紙
成熟了
用戶世界和平
這個問題問得好，別人有沒有經歷我不知道，但是我經歷過。突然間覺得自己沒有朋友，可能也就是你落難的時候吧，什麼事都自己一個人扛，誰也幫不了你，覺得失落，孤獨，一個人默默承受許多東西。朋友的感情會因為金錢變淡，只要提到錢，沒有幾個能幫你的，哪怕或多或少！總是會有很多借口，很多理由搪塞！所以，只有靠自己，努力吧，朋友也分三六九等！
失寵的烏龜
這個問題應該是大多數人都會遇到的，就是突然某個時間段發現自己沒有朋友了。
記得年少天真時，三五知己打鬧嬉戲，可以今天吵得不開開膠，也可以明天相視一笑當作什麼事情都沒發生。可以在即將分別的時候淚眼朦朧中立下約定:十年之後某處相見。那時候我們都認定彼此之間的友情是不會因為距離的遠近，時間的長短改變分毫。
後來隨著年齡慢慢長大，我們開始有了工作，有了家庭，有了孩子，大部分的時間和精力都投入在了工作、家庭中。從而和朋友之間缺少了聯繫和交流。當你有空閒去主動找朋友聊聊的時候，對方卻又沒有多餘的時間了。有時候不是不聯繫，而是怕打擾了對方，就這樣朋友之間越來越疏遠，越來越沒有話題可聊了。
還有一種情況就如你說的，心情低落、不順心的時候是不願意聯繫朋友，更不會去和他們訴說。我也有過同樣的時期，當糟糕的狀況過去之後，在這期間沒有人主動聯繫我，當時我也突然感覺沒有朋友了。事後想想自己也是有責任的，因為不管哪種關係，都是需要時間和精力去維繫的。
其實朋友不在多，有那麼一個能和你交心，心情低落時還能開解你的人就挺滿足的了。沒有朋友陪伴的時候，多看看書，書籍會是你最好的朋友。
最後我想說很高興認識你，遇見你也是我的幸運。
陽光和月光的美好相遇
有，簡直是深有體會，一方面是結了婚生了孩子大家都有了各自的小生活，一方面是大家都分散在不同的地方都有了新的朋友，忽然一下就覺得以前那種心貼心的朋友現在也漸漸疏遠了
夏邑小珊
隨著年齡的增長，交際圈也隨著改變，上學時朋友是同學，工作時朋友是同事，參軍朋友是戰友。結婚前朋友都是沒結婚的，結婚後朋友就是老婆孩子，父母工作。
小太陽郵遞員
信哥之前也有這個困惑，因為結婚之後大家把重心放在了家庭，有家庭的壓力不能像之前一樣說聚就聚了。
但是也不用想的太悲觀，真正的朋友不會因為你過得不好而瞧不起你，如果有這種朋友，那不交也罷。
朋友也是需要經常維護的，所以有時候雖然不能出去，也可以跟朋友聊聊天，以後等大家都有空了再出去，這樣也是不錯的維護方式，畢竟每個人都很忙。
爻信App
其實有時候在你自己很安靜的時候，你會發現身邊真的好像沒有朋友。朋友其實不是說有人跟你說話，有人跟你聊天那樣才叫朋友。真正的朋友，他是從心裡去了解你，其實我認為真正的朋友不需要太多。有一兩個可以聊的知心話的人，但現在浮躁的社會，給人一種空虛的感覺。都想找朋友聊聊，但你有沒有想過有些話確實是不能跟朋友講，因為朋友他也有他的朋友。
湘南靖姐
以前有段時間，我也有這種感覺，但是當你冷靜下來思考的時候，你會發現，自己覺得沒朋友，有可能是近期自己過得不太好，一時想得有點多，其實朋友不在於多，大浪淘沙，剩下的是真心朋友就好，哪怕只有一兩個，尤其當你步入職場就更加有這個想法。[大笑]喜歡我可以關注我，我們一起交流
