你別鬧ay
本來預產期是3月28日，但小蝦餃一直在肚子裡待到4月都沒有任何發動跡象。4.2號早上看產科醫生，已開三指但沒有陣痛，都已經在討論去催產的問題了，結果內檢結束，當天下午就開始陣痛。 於是吃了個飽飽的中飯，在家裡休息了一會兒，確認自己511（每5分鐘痛一次，一次痛1分鐘，連續持續一小時）之後，就開車去醫院了。
我是在North York General Hospital生的，離家不遠十幾分鍾就趕到了醫院。 到醫院約下午兩點半，我和孩子爸直奔二樓，然後就有護士來內檢，問問孕期的情況。但我還是三指，下腹可以感覺悶悶的痛。我孕期沒有什麼大問題，無高血壓無糖尿，所以導致我被晾了三個小時。值班醫生來見我的時候已經五點半了，居然告訴我因為是一胎，三指不會收我入院，叫我出去走路。於是我馬上衝去醫院旁邊的麥當勞吃飯，當時已經痛得連漢堡都握不住，不能專心吃飯了。
回國醫院六點多，才四指，依舊不收我。絕望的我在醫院裡慢走，實在走不動了就回去賣慘要無痛分娩。此時七點半，說我開四指半，護士幫我申請入院。 晚上8點45才要到產房，但麻醉師就在產房裡待機，無痛打完立刻就不痛了，任何陣痛都感覺不到了。於是我馬上睡覺休息，老公本來要上夜班的，看我今晚要生的趨勢也馬上請假陪我待產。無痛會拉長產程，到半夜一點我依舊四指半，於是醫生來人工破水，給我注射催產素。很快早上六點就十指開全了，護士準備了一番，6點15分，我開始push。
6點38分，小蝦餃誕生。push了20分鐘不到，7.8磅小肥仔，二級撕裂。護士也誇我生得很快，之後我才知道護士們七點換班，她估計很怕我生個兩個小時影響她下班吧。來說一下收腹經歷
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，
真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
來說下月子注意事項
㊙️月子期間的飲食注意
㊙️ 1️⃣多吃溫補、補血的食物 ✔️坐月子的飲食要根據清、調、補的階段來進行，要先排水腫、排惡露，完後調理氣血💪🏻最後進入溫補的階段。特別注意的是，產後不能立即進補，不僅會影響惡露排出，還會堵塞乳腺，影響母乳餵養🍼
2️⃣不宜食用老母雞 ✔️產後媽媽吃燉母雞，容易致奶水不足。
因為分娩後的血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素這時會開始發揮泌乳作用💎而產後急於食用老母雞的話，催乳素的效能會被減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶
3️⃣產後休息 ✔️新媽媽在月子裡要注意休息，儘量減少賓客的探訪。充分的睡眠和休息，有利於產後身體的恢復🧘🏻♀️如果過度的疲勞和睡眠不足，會直接影響新媽媽的情緒。
㊙️母乳餵養需注意
㊙️ 1️⃣早開奶 🍇產後媽媽要儘早開奶，第一次哺乳對寶寶和媽媽來說都很重要。開奶越早、餵奶越勤，乳汁🍼就會分泌的更多。早開奶有利於較快建立母嬰關係，也有利於產後惡露排出、子宮復舊和恢復苗條身形 
2️⃣多餵奶 🍉產後第一週排出的惡露量較多，主要是血液及粘液，有時還有血塊，這是正常現象，媽媽不要過於擔心🍑堅持給寶寶餵奶，這樣有利於子宮收縮，促進惡露排出
你別鬧ay
1、不注意休息。2、長時間玩手機。3、不可長時間站立或者久蹲。4、寒性和辛辣的食物。5、坐月子的情緒控制，儘量保存心情愉悅。6、夏天坐月子不可以對著人吹風，注意保暖，以防寒氣入體。7、長時間躺著不好，應當適當運動有利於身體健康。8、可以用溫水刷牙等。
