今天想了想，和大家说一下一些简单的防身动作，必要的时候或许可以保护自己和家人。
从我的理解以及实用性方面简单的和大家说一下，基本上看一遍就会懂。
一:疼痛敏感区
面部的三角区（鼻梁、人中、嘴巴）
小腿迎面骨
裆部
二:易昏迷区
后脑（极度危险，不到迫不得已不建议攻击）
颈动脉（造成脑供血不足引起昏迷）
喉结（造成呼吸不畅，行动丧失）
以上是防守时选择攻击的区域，一定要记得是不要主动攻击，今天说的是防守反击！！
先出手的话第一你的责任认定就比较吃亏，这也是从法律的层面保护自己。
防守反击最重要的就是防守！
通过对方的动作先分析对方的实力，如果对面是练家子，建议直接跑路。
没有经过系统的擒拿格斗训练，直接去进攻很容易被对方反击。我们需要有效的保护自己，而不是要把对方打到怎么样。只要施害方不能继续对自己实施侵害行为，我们的目的就达到了。
我们防守需要做到的就是最简单的动作。
分为几类:
1-抬臂格挡:格挡对方对胸部以上的拳/脚进攻！
2-落臂格挡:格挡对方对胸部尤其是腰部以下的进攻！
防守反击的实用动作:
1-弹腿（网上找教程，就是快速攻击对方小腿迎面骨/裆部）
2-直拳（攻击对方面部三角区）
3-插掌（攻击对方喉结部位）
其他动作不建议无拳术武术基础的人使用。一来难度高，二来对身体协调性要求也高，而且需要分析对战时的形势/动作使用。
发生冲突时注意事项:
第一:尽可能减少自己用腿部动作进行攻击，如果必须使用，一定记得腿攻不过腰，因为我们普通人在腿抬高到腰部后很容易失去平衡，如果被对方利用了，会很危险。同理，对方踢腿高家里就是我们的机会，可以用低鞭腿攻击对方的支撑腿。
第二:防守时切记适当的稍微的降低一些重心，千万不要重心太低或太高。（去看一下擒敌拳的格斗准备动作。）
第三:距离不要太近，自己学会后撤步，保证5步3米左右的距离。给自己留一些反应的空间，主动进攻的几乎全是冲动性格，他们往往不会考虑太多。
第四:对方用脸部撞击你的拳头和你挥拳击打对方面部效果差不多！（防守反击的精髓！让对方自己撞你的拳头）
如果有条件，去看一下擒敌拳的视频，很多视频平台都有资料！
重中之重:
一、防守反击，坚决不主动攻击！
二、拉开距离，给自己反应空间！
三、握拳不用全力握拳，出拳出腿也不能用全力，！最多七成力度。
四、格斗非常消耗体能，除非年龄身体相差太多，不然3分钟几乎是极限！学会保存体力，不做无用的进攻！
把这些记牢了，基本上处置突发的一对一冲突不会有问题。
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