今天想了想，和大家說一下一些簡單的防身動作，必要的時候或許可以保護自己和家人。
從我的理解以及實用性方面簡單的和大家說一下，基本上看一遍就會懂。
一:疼痛敏感區
面部的三角區（鼻樑、人中、嘴巴）
小腿迎面骨
襠部
二:易昏迷區
後腦（極度危險，不到迫不得已不建議攻擊）
頸動脈（造成腦供血不足引起昏迷）
喉結（造成呼吸不暢，行動喪失）
以上是防守時選擇攻擊的區域，一定要記得是不要主動攻擊，今天說的是防守反擊！！
先出手的話第一你的責任認定就比較吃虧，這也是從法律的層面保護自己。
防守反擊最重要的就是防守！
通過對方的動作先分析對方的實力，如果對面是練家子，建議直接跑路。
沒有經過系統的擒拿格鬥訓練，直接去進攻很容易被對方反擊。我們需要有效的保護自己，而不是要把對方打到怎麼樣。只要施害方不能繼續對自己實施侵害行為，我們的目的就達到了。
我們防守需要做到的就是最簡單的動作。
分為幾類:
1-抬臂格擋:格擋對方對胸部以上的拳/腳進攻！
2-落臂格擋:格擋對方對胸部尤其是腰部以下的進攻！
防守反擊的實用動作:
1-彈腿（網上找教程，就是快速攻擊對方小腿迎面骨/襠部）
2-直拳（攻擊對方面部三角區）
3-插掌（攻擊對方喉結部位）
其他動作不建議無拳術武術基礎的人使用。一來難度高，二來對身體協調性要求也高，而且需要分析對戰時的形勢/動作使用。
發生衝突時注意事項:
第一:儘可能減少自己用腿部動作進行攻擊，如果必須使用，一定記得腿攻不過腰，因為我們普通人在腿抬高到腰部後很容易失去平衡，如果被對方利用了，會很危險。同理，對方踢腿高家裡就是我們的機會，可以用低鞭腿攻擊對方的支撐腿。
第二:防守時切記適當的稍微的降低一些重心，千萬不要重心太低或太高。（去看一下擒敵拳的格鬥準備動作。）
第三:距離不要太近，自己學會後撤步，保證5步3米左右的距離。給自己留一些反應的空間，主動進攻的幾乎全是衝動性格，他們往往不會考慮太多。
第四:對方用臉部撞擊你的拳頭和你揮拳擊打對方面部效果差不多！（防守反擊的精髓！讓對方自己撞你的拳頭）
如果有條件，去看一下擒敵拳的視頻，很多視頻平臺都有資料！
重中之重:
一、防守反擊，堅決不主動攻擊！
二、拉開距離，給自己反應空間！
三、握拳不用全力握拳，出拳出腿也不能用全力，！最多七成力度。
四、格鬥非常消耗體能，除非年齡身體相差太多，不然3分鐘幾乎是極限！學會保存體力，不做無用的進攻！
把這些記牢了，基本上處置突發的一對一衝突不會有問題。
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