最好的问题吗
喜欢过一种平静的生活，也尽量让自己的生活保持平静。其实很多时候，生活中不需要那些闹来闹去的东西，没什么意义。那些只是表面的浮华和喧嚣而已。如果自己保持宁静的、波澜不惊的状态，不喜欢跟别人闹，那样别人自然也就没兴趣来打扰自己了。
2
对于自己的某些事情，不必跟别人说什么。尤其是比较敏感的问题，不要跟别人提起。身边总有人在旁敲侧击，故意问这问那的，比如问你的感情动态。对于这些热衷于别人隐私的人，从来不去理会，也没必要回应。
怎样使自己精神好
3
让自己活得真实。只有活得真实，才能找回一些原本很美好的东西。让自己养成一种诚实生活的好习惯，比如踏踏实实地做事，不追求表面的风光，不慕权势，淡泊名利。平时在生活中不要拿别人的东西，不要有私心杂念。
怎样使自己精神好
4
不要跟别人谈论自己。喜欢谈论自己的人，往往就是自高自大的原因。一个明智谦和的人，喜欢沉默，不说自己有多成就，不说自己有多富有，不说自己有多倒霉和不幸。不管说到自己的什么，总是一笔带过，轻描淡写地从不多说。
怎样使自己精神好
5
拥有属于自己的信仰。如果一个人没有信仰，那就没有方向，没有个性，不成了。有自己的信仰，那就是人生的指南针，引导着自己始终向美好的地方前行。信佛的人，选择皈依佛门，选择光明和善良，不在乎别人的眼光，只是为了让自己的生命充实而愉快。
怎样使自己精神好
6
让自己静下心来。心中清净，才能享受这种用心沉下来的美好感觉。人生最难得的就是拥有一个好心态，每天拥有一份好心情。自己热爱生命，热爱生活，保护美好的东西，不需要喧闹，不需要血腥。静静地活着，那就是一份福气。
小小风尘
好好休息：
假设你每天玩手机玩到凌晨才睡觉，那么第二天肯定就是是状态很low的一天，所以少女们，放下手机，早点睡觉，休息好才能精神好哦！
亮色系服装：
当然有的时候我们也可以通过外型的调整来提升自己的精神气质，打开你的衣柜，选择一些亮色系比较活力的衣服，让充满活力的衣着为自己提提精神。
淡妆：
有时间有条件的亲们，可以尝试画点淡妆。对于熬夜的人来说，化妆是遮掉黑眼圈最有效的方法了，淡粉的腮红，或者是橘色的唇彩，都可以让你瞬间up，变得气色十足，精神抖擞！
抬头挺胸：
不管个子高矮，体形胖瘦，走路一定要抬头挺胸。千万不要驼背，一驼背成千古恨啊，驼背让人看起来十分的萎靡不振。
简单大方的发型：
发型很重要啊，选择一些简单好打理的发型。男生最好是短发，不要洗剪吹那种乡村非主流发型。女生长短不限，尽量选择简单大方的发型。
早起洗个澡：
早上起床之后洗个舒服的澡，洗护用品选择一些味道清新的，如有薄荷、柠檬、薰衣草香气的沐浴露或洗发水，这样想不精神都不行啊。而且洗完澡后身上气味清新又怡人
瑶瑶穿搭记
如果有健身的话每天的精气神都是非常好的，其次是不要熬夜，休息好。另外穿搭上面一定要得体大方，穿出自己的风格。
2033谷乙精品男裤
早睡早起 多喝水 注意作息规律 多读书会让精神更好
冒泡的K
个人走路要抬头挺胸，穿衣不要穿宽大的而且要干净不发皱，多补充微量元素。
凡星157795482
锻炼、饮食，不熬夜！
像风一样自由的敏
得到充分的休息，给自己制定计划，目标时刻提醒着！
校长小六
好的精神面貌，也会给人留下不错的印象。
如果成天萎靡不振的样子，谁看多了都不舒服
其中所影响的因素有如下几点：
一，充足的睡眠，能够提供身体和精神足够的能量。这个是给人最能直观看到的一点。
二，个人形象整洁，这就和你的个人气质相关了。每天头发乱糟糟的，满脸油光，牙缝里还有昨天的菜丫，你身体再怎么能量十足，也会给你大打折扣。
三，心态正能量，这和个人的磁场相关。心态低靡的人，从眼神以及举手抬足之间都会透露出对生活的失望。满满的负能量压着你，同时也会影响到你身边的人。平时可以多看些鸡汤，多和心态好的人交流，定期发泄自身负能量，保持愉悦的心情，
四，坚持运动好习惯，首要推荐有氧运动，如：跑步，游泳等等。运动产生的多巴胺，可以让你心情更好，更容易释怀。给人视觉，一股力量性的视觉感官。
唐僧说道
心态平衡点
用户3927077910745933
1.做晨练
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
