想必網球王子大家都看過吧，當主角每次發動絕招時，坐在電視機前的我都不禁虎軀一震，為之震撼……為了釋放來自人生各方面的壓力，許多人也愛上了網球或羽毛球（寶寶心裡苦啊）。
但是，由於我們的鍛鍊方法不科學、防護不到位
經常會出現“網球肘”
網球肘，它的學名叫“肱骨外上髁炎”，是由於前臂伸肌重複用力→肌肉慢性撕拉傷→導致疼痛，而疼痛的最根本原因是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎。
過勞性綜合徵的典型例子就是它
常常體現在我們用力抓握或提舉時發生疼痛，作為單身少女的我深有體會(╥╯^╰╥)
看來網球王子的成功也著實不易，那麼要緩解這種疼痛，就得請出我們今天的C位！蔡，呃不，“浮針” 。
浮針，顧名思義，就像浮在肌膚上一樣，是浮針療法（Fu's Subcutaneous Needling）的簡稱。官方定義就是：是醫者用一次性浮針針具在患者的疼痛部位找準肌肉，進而在皮下淺筋膜處進行快速掃散的針刺活動。（是個技術活啊）
咳咳，敲黑板劃重點了啊！
無痛、效優成了它的代名詞
就長這樣
組合起來的亞子-就是一個“槍”
1、刺前：針尖必須直對疼痛點。病痛點在軟組織傷痛的臨床上，指的是筋膜扳擊點（MTrP）喵喵喵？也就是哪疼扎哪……注意！！必須直對病痛部位，偏差後就不保證效果了哦。
2、刺時：字不重要，看圖~進針需要我們的右手拇指、食指、中指配合，以15-25°角刺入，這時我們的針需要慢慢從肌層退至皮下，再進行下一步。整個過程如行雲流水般，疼痛感幾乎為零，怕疼的寶寶可以放心哦。
3、運針
你會看到此針在皮下進行著扇形運動，這即是它發揮作用的關鍵步驟。這是什麼操作……
不要慌，問題不大，就是這樣
一般為2分鐘，次數為200次左右
4、留針：
（1）要保持局部乾燥哦。
（2）在醫生的指示下進行指定動作運動。
（3）要是有異常感覺，多數是膠布過敏，可換用如邦迪止血貼等固定（廣告費，我盯著吶）。
（4）會有護士姐姐溫柔的告訴你拔針時可能出血（T T放我走···）
什麼？浮針是網球肘的專屬cp？
哼，你可太小看我胖虎了
雖然咱們C位出道，不過還要低調一點，該注意的還是得注意
1.飢餓、疲勞、精神緊張時通通不要、
2. 容易出血還止不住時
3. 局部皮膚出現破潰伴發感染、嚴重疤痕等（哎都懂都懂）
不宜針刺！再說一遍！不宜針刺。
4.未get的技能
（1）全身浮腫（2）局部紅熱腫大（4）局部封閉時間短（5）疼痛點模糊不清。
Fine，you win!
閱讀更多 西安市中醫醫院 的文章
