科学研究表明，我们每一个人都有望实现120岁的长寿，但考虑到后天因素，人的寿命至少应该是110岁左右。但到目前为止，人类的平均寿命也只是停留在70-80岁之间，远远达不到110岁的标准。
世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示：
个人的健康和寿命——60%取决于后天保养，包括日常健康行为、保健行为、避免有害环境行为、戒除不良嗜好、合理求医和遵医行为等；15%取决于生物学因素，比如性别、遗传和病史等；10%取决于社会环境因素；8%取决于卫生服务因素，包括医疗、预防、康复等机构的服务；7%取决于自然环境因素。
由此看来，人类在追求健康和长寿的努力中，60%的主动权掌握在自己的手中。
全世界没有一个碱性体质的人得过癌症！为什么呢？癌细胞及很多重病在碱性体质里，病菌根本活不下去，只有在酸性体质里，病菌才能存活并且会快速发展，最终爆发成重症，夺走人的生命！
如何判断自己身体的酸碱性？
人体血液的PH值在7.35-7.45之间，为“碱性体质”，但这部分人只占总人群的10%左右；PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为“酸性体质”。
大家都知道人体上了年纪体质偏酸性，酸性体质容易滋长细菌，壮大细菌的队伍，最终导致生病，而太岁可以破坏细菌的生长环境，它营造的碱性环境下几乎不生长任何细菌，能够长久保持杀菌功效。
太岁可以强制改变环境：太岁是世界上最好的防腐用品，太岁待过的地方会自动变成碱性；有太岁的地方，没有任何细菌可以存活，而且环境会自动变为碱性，酸性的水用于浸泡太岁，也会变成碱性水。
养生保健不是一朝一夕，也需要自身各方面的配合，包括饮食结构、睡眠、身体锻炼等，注意在平时的生活中改善身体的酸碱平衡，那样才能更好的达到养生的效果。
如何预防酸性体质，把身体“碱”回来
1. 运动：每天坚持适量的有氧运动如跑步，做操，散步等，多出出汗对身体有好处。
2. 多吃碱性食物：日常生活中应尽量多吃碱性食物，养成每天喝绿茶的习惯。
3. 多喝水：尽量喝水质好的水，如太岁浸泡过的太岁水，矿泉水，经过处理的弱碱性水。普通自来水要注意在水烧开后把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，并且烧开的水最好当天喝不要隔夜。
4. 早睡：深夜1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，内分泌燃烧产生的毒素会很多，使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以尽量在12：00前入睡。
当然啦，只有均衡饮食，全面摄取营养，身体才能有条不紊，健健康康。如果天天纠结于选酸性食物还是碱性食物更好，而挑食偏食，就容易出现营养不良、超重肥胖，或因为缺乏某些特定的矿物质、维生素，产生各种疾病。所以大家一定要均衡饮食，保持一个愉悦的心情，多运动。
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