昨天，一位網友對《靜坐丨如如不動》中，“全身放鬆，心生歡喜，關照呼吸，體會如如不動”的說法，提出質疑：為什麼靜靜地坐在哪裡，就能身體健康、延年益壽呢？對此，小編借用“修路”一詞解釋這個問題。
說到修路，一定要提鄭州，這座曾被詬病：鄭州鄭州天天挖溝的城市，現如今可謂道路暢通、九州通衢。大鄭州、國際範兒，妥妥的在建國家級中心城市！如果沒有當年修路之痛，哪得今天暢快之感。所以，在城市發展的初期，像修路這樣的基礎性工作是必不可少的，眼光要放長遠些。
而“修路”，對人體健康的作用更是尤為重要。我們知道，人體的衰老和疾病是一個不得不面對的事實。按照傳統文化和經絡學的說法，靜坐，就是通過調息凝神的方式，修復受阻或者不通的經絡，使之逐漸暢通起來。經絡通了，身體自然就健康了。所以，靜坐看似一動不動，其實是靜極而動。
對於靜坐的初學者而言，由於個體差異，身體健康狀況的不同，在靜坐時，有些人很快就出現酸、麻、癢、痛、腫脹之感，但是有些人卻感知甚少。對此，我們建議，不要著急，只要方法得當，假以時日，經絡一定會打通，身體健康、延年益壽不是夢。只要心中有夢、眼裡有光、腳下有路，就一定會成為一道獨特的風景。
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