仲夏夜89

经常可以听到一些年纪大的人在谈论坐月子的时候，会猛吃鸡蛋，有的人一天吃10多个鸡蛋，吃的甚至看到鸡蛋都想吐了。

在坐月子的时候还有一项补充鸡肉，因为鸡肉本身是我们传统的补品之一，很多人都通过鸡肉来补身子。而且吃鸡肉还能够促进产妇下奶，不过这个一定要吃对了，因为母鸡肉并不能够有这个功效，想要下奶必须吃公鸡肉。

因为公鸡肉本身含有雄性激素，补充到孕妇体内能够促使孕妇增加奶量。而母鸡肉富含雌性激素，可能会抑制产奶。母鸡肉也是上好的补品，至少对孕妇的身体有很好的滋补效果。

所以如果孕妇想促进下奶的话，最好吃公鸡肉。当然，吃母鸡肉也能够对身体有比较好的滋补效果。

天育儿

很高兴回答你的问题！

坐月子，该吃公鸡还是母鸡呢？分享一下我的观点。

我坐了两次月子，一胎的时候吃了一只老母鸡，奶水一般，后来五个月自然离乳了。二胎的时候特地打听月子里不能吃母鸡，得吃公鸡，孩子十三个月现在还在哺乳期。

当然也是有人可以吃母鸡的，我家邻居也是二胎宝妈，身材非常苗条。两个月子吃了二十多只母鸡，在我听来那是非常的震撼，人家奶水还特别好。

所以吃公鸡还是母鸡还是要因人而异，比如我比较胖，母鸡就是不能吃的。

一、

母鸡汤过于油腻，以前的人因为生活水平低，现在过于进补反而不利于乳腺疏通。

二、

公鸡体内雌性激素较少，反而有利于筋络疏通。但是公鸡也是大补之物，不建议多吃，剖腹产最好半个月之后再吃！

当然，还是建议吃公鸡，毕竟不要轻易尝试，宝宝的口粮很重要！

加加麻麻

坐月子时，吃公鸡还是母鸡会影响下奶吗？我坐月子的时候，吃的是公鸡，因为月嫂说，公鸡是下奶的，母鸡是回奶。我的两个月子都没吃过母鸡，吃的是公鸡。

两个孩子，哺乳期的母乳量还可以，5个半月添加辅食之前，都是纯母乳喂养，生老大的时候，还存了几十袋储奶袋母乳，后来孩子也没吃，自己动手做了母乳皂。

我身边一个同事，生完头胎后，月子里，每天一只母鸡，其他的都不吃，产后两个月的时候，孩子就开始吃奶粉，后边孩子6个月，因为母乳太少，直接断了奶。

不知道是不是吃母鸡的关系。

当然，母乳喂养影响的因素有很多，单纯吃公鸡还是母鸡，就影响下奶，我觉得还是太绝对了。那么影响下奶的因素有哪些呢？

1.乳腺管是否通畅。

我们都知道，管道里会不会流水，最重要的就是管道是否通畅，母乳喂养也一样，如果乳腺管不通畅，自然就没法下很多母乳。

所以，要想母乳喂养，肯定是要保证乳腺通畅的。

2.足够的休息时间和好的睡眠。

产后坐月子的时候，产妇需要坐月子，主要就是让产妇好好休息，恢复生产的伤害，另外也是为了好好休息，补充体力。

睡眠不足，没有好的休息，是会营养母乳量的。

3.营养充足。

哺乳期需要吃很多有营养的食物，鱼肉蛋奶，一是产后身体恢复有帮助，而是为了母乳量。很多人都有明显感觉，每天吃简单的饭菜，母乳量不多，当吃肉喝汤的时候，母乳量就上来了。

我就属于这类，所以当觉得一段时间母乳不太够吃的时候，就赶紧开始吃肉，猪蹄等有利于母乳的食物。

4.心情舒畅。

心情好坏对母乳很有影响。生气是容易回奶的。我生老大的时候，月嫂跟我说过她服务过的案例，有个产妇因为生气回奶了，后边再想追很困难。月嫂当时讲，其他的回奶是可以想办法，通过食疗等方法追，只有生气回奶是没办法的。

可见心情对母乳喂养的重要性。

所以，一旦决定母乳喂养，一定要尽量保证充足的休息和营养，让自己保持好心情，尽量多吃一些对母乳有帮助的食物，少吃容易回奶的食物。

我是@云裳清泉，两个孩子的妈妈，如果觉得我的分享对你有帮助，欢迎关注我，我们一起交流进步。

清泉育儿

我坐月子的时候，公鸡和母鸡都吃了。自我感觉没有影响下奶量。

我怀孕的时候，婆婆就喂了一大群鸡，让我坐月子的时候滋补身体。

月子期间，婆婆杀了几只母鸡过来，我正好买了本《金牌月嫂教你坐月子》，书中说：

婆婆的鸡拿来了，我才看到这些，也不好给婆婆说母鸡汤会回奶，担心婆婆嫌我事多，每天只好喝着婆婆炖的母鸡汤吃着母鸡肉，确实我的奶水不充足，中途还给我儿子搭配了配方奶粉。

过了几天，老公表姐来看宝宝，正好碰到婆婆给我炖鸡汤，表姐说她坐月子时请了月嫂，月嫂说不可以母鸡汤，会回奶，想喝鸡汤，可以选择公鸡。

婆婆听后，立马回家又去杀大公鸡了，之后我就一直喝公鸡汤，但是也没有见得母乳增多。

反而是出了月子以后，饮食丰富多元化以后，奶水才越来越多。

究竟月子里可不可以喝母鸡汤？

我的看法是因人而异，如果母乳不充足又敏感体质的新妈妈，最好不要喝母鸡汤了。

很多医生还说花椒、韭菜、山楂、大麦、螃蟹这些食物回奶，哺乳期最好不要吃，但是我哺乳期都吃了，韭菜还很频繁的吃，因为经常吃韭菜鸡蛋包子，我没有见得奶水变少。

我出了月子以后，也频繁的喝了母鸡汤，虽然理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高，但是是非常有限的，再加上经过加热处理，起影响甚微，所以也没有影响到我的乳汁。

如果新妈妈担心乳汁变少，又想喝鸡汤滋补催乳，可以可以选择仔鸡或者是公鸡做汤都是不错的选择。

一来鸡肉的营养含量丰富，蛋白质和脂肪非常有利于人体的吸收和消化；

二来公鸡中的雄性激素海量丰富，脂肪含量较之母鸡也少，新妈妈食用后不会导致营养过剩，脂肪摄入过多的情况，进而导致身体发福加重，产后肥胖的现象。

增加乳汁分泌充足的方法：

1.多吃营养丰富的食物，食物必须要多样化，既要重视质量，也要保证质量，每天要摄入一定量的主食外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，牛奶，蛋类，瘦肉等。

2.保证充足的休息和睡眠，避免劳累。照顾新生儿的重任，可以分担给家人。

3.保持心情愉快，轻松开朗，避免忧愁焦虑，不良的情绪刺激会使乳汁分泌减少。

4.多喝汤水，有利于乳汁分泌，如黄豆芽排骨汤、猪蹄黄豆汤、丝瓜豆腐汤、鲫鱼汤等。

丁妈亲子时光

坐月子时，应该迟公鸡还是母鸡？

坐月子吃公鸡好还是母鸡好，公说公有理，婆说婆有理，我就说说我自己的经历吧。

我坐月子的时候，全部是吃的母鸡，是买回来养的，当时家婆还算好日期了，到预产期就刚好可以宰杀。

我不知道吃公鸡是不是很下奶，因为月子里确实没吃过，出了月子也是偶尔吃到。母鸡吃得还不少，21只母鸡没到两个月就吃完了。但是并没有见回奶现象，奶水一直特别充足，身子也恢复得很快。

而且我们这里月子都是吃母鸡，风俗是这样，每家每户都是这样吃的，老人说吃母鸡补身子，一定要吃母鸡。

因此，我觉得并不用担心吃错母鸡会回奶，鸡肉都是很好的补品。

那为什么有人说吃公鸡下奶吃母鸡会回奶呢？

这就不得不说那个激素了，都说母鸡体内的雌激素会抵消孕妇体内的催乳素，从而减少乳汁的分泌。

但是并不是只要有雌激素摄入就会对乳汁产生抑制作用的。这个雌激素的剂量要足够大才能对抗催乳素，如果剂量太小根本起不了作用。

就像我们怀孕的时候，雌激素大大增加，就没有乳汁。等到分娩后，雌激素又大大降低，这才有乳汁分泌出来。

母鸡身体虽然雌激素比较高，但就算吃下整只鸡，雌激素能够被我们人体吸收的量也是很小的，更何况，我们根本吃不完整只鸡。宰杀时丢掉的一些内脏，煮的时候过滤掉一些血水，挑出来的鸡爪鸡头鸡脖子。

我当时就是这样，吃的都是鸡肉脯，其他的老公他们吃。

同样的，我认为公鸡体内的雄激素对乳汁的分泌也不会起太多作用。

只要我们合理饮食，保证足够的睡眠，保持心情愉悦，乳汁都会有的。

小布兜之旅

我生过两个小孩，生老大的时候月子里总共吃了8只大公鸡，鸡肉我只吃鸡腿和鸡翅，多数是喝鸡汤，而生老二的时候月子里都吃的母鸡没吃公鸡，也是多数喝汤吃肉很少，没有出现吃母鸡就回奶，吃公鸡就奶更多的情况。

坐月子时，公鸡，母鸡吃错了会影响下奶，是真的吗？

有些人认为，母鸡炖汤营养是最高的，对于月子期间的宝妈来说是很好的营养补充品，而且炖出的汤鲜肉美，而公鸡适合烧不适合炖，炖的公鸡汤不鲜美，不好喝。所以月子期间是吃母鸡。

而也有这种说法，说的母鸡含雌激素高会影响下奶，而公鸡含雄激素高会抵抗机体雌激素，从而会使产后妈妈体内催乳素作用增强，促进乳汁分泌，所以提倡坐月子吃公鸡不吃母鸡。

而我认为，现在不管是公鸡还是母鸡只要不是纯粹的土鸡（就是从来没有喂养任何饲料，或者是催长的东西，完全靠喂粮食放养而长大的鸡），都可能含有大量激素。

况且，就算母鸡含的雌激素高，我们在宰杀，去除内脏血液，清洗，炖煮过程中会减少很大部分雌激素，同时在消化吸收的过程中也会破坏很多活性雌激素，这样一来从母鸡中获取的能在人体内发挥作用的活性雌激素少之又少甚至根本就不会对机体产生任何作用。

所以，月子期间吃点母鸡炖汤也不会存在影响下奶的作用。

但是，建议产后妈妈尽量在生产后十天左右才喝母鸡汤，因为母鸡汤很油腻，产后立马大补的话不利于开奶还会导致乳腺堵塞不通，这可能会影响下奶，产后一周尽量吃清淡流质半流质食物，待身体各脏器功能恢复正常运转后开始进补，并且食物要多样化，保持营养均衡。

二胎宝妈谈育儿

有一次在中午时间和几个同事聊天，说到以前坐月子的时候吃的补品，有一位大姐说：“我那时候坐月子，就是吃鸡蛋，每天十多个，现在看看鸡蛋还恶心“。另一位大姐说：“我没奶水，就吃老母鸡补，吃了十几个老母鸡”。另一个同事说：“那你吃错了，没有奶水，应该吃公鸡补才对”。几个大姐聊得不亦乐乎，那么到底是吃公鸡补奶还是母鸡补奶？

对于鸡肉来说，是我们传统的肉食品之一。以前由于人们生活水平不高，肉食品来源短缺，鸡作为家养的家禽来源广泛，成为人们人们重要的肉食来源之一。同时由于高蛋白和少脂肪，富含人体氨基酸和维生素被人们作为优良补品之一。对于产后身体虚弱，急需营养的产妇来说，炖鸡汤是一味上好的补品。那么公鸡和母鸡对于产妇的奶水真的有影响吗？

我们知道孕妇生产后，体内的激素改变很大，雌激素和孕激素下降很多，解除了泌乳激素抑制，身体开始产生泌乳激素，促进乳汁分泌。在母鸡体体内的卵巢和蛋衣中，含有一定量的雌激素。吃了母鸡炖的汤和肉以后，使产妇体内的雌激素含量增加，有抑制乳汁分泌的作用。在公鸡体内，由于睾丸里含有雄性激素，如果一起炖汤的话，产妇食用以后体内雄性激素增加，抑制雌性激素，产妇体内泌乳激素增多，就会增加泌乳量。当然，这俩种鸡肉都是优质的蛋白质，是乳汁的重要原料物质，月子时候的重要补品。

从以上可以看出，如果是产后催奶，最好是公鸡炖汤了，如果就是为了补充孕妇虚弱的而身体，那还是老母鸡比较好。相比较而言，公鸡的脂肪少，产妇吃了不易发胖，也不会导致乳汁中脂肪多，导致婴儿的腹泻或者变肥胖，更有利于产妇和孩子的健康。

达令育儿

我老公老家在内蒙古赤峰农村，那里产妇产后坐月子都是要喝老母鸡汤的，并且母鸡最好是越老越好，最好是养了好几年的老母鸡。那么坐月子期间到底是该吃公鸡还是母鸡呢，吃错了真的会影响乳汁分泌嘛？关于什么母鸡的雌激素会阻碍乳汁分泌，公鸡的雄激素会有利于乳汁分泌的这些书面道理我就不再啰嗦了，上面很多回答里都已经说的很详细了，下面我就说说我自己的经历吧。

生第一胎的时候，我和老公都在南方工作，婆婆是在我预产期前一个月来的南方。因为路旅途遥远，中途还要转车，婆婆没办法把她养的母鸡带来（从我结婚后婆婆就在家里养了好多只母鸡准备上了。）因为是剖腹产，所以我产后7天左右才开始喝鸡汤，鱼汤的。老公一次就买回好几只公鸡，记得还被婆婆数落一番，说应该买母鸡才对，母鸡汤下奶好。既然买回来了，也只能硬着头皮熬汤喝了，慢慢感觉我的奶水越来越好，本来宝宝都吃不饱，后来能吃饱了，也不用额外加配方奶了，这样我家大宝一直吃到9个月断奶，奶水都是非常充足的。

三年后生了二胎，二胎是在内蒙老家生的，产后婆婆养的母鸡终于派上用场，左一顿母鸡汤，右一顿母鸡汤。再加上左邻右舍也热情，你家养的4年的老母鸡，他家养的6年的老母鸡，都拿来给我坐月子用了。月子期间吃了最少也有8只老母鸡，反正二宝从下生奶水就不足，后来越来越少。奶水越少，婆婆越催促多喝鸡汤，总认为母鸡汤是下奶良方。随着宝宝一天比一天大，饭量也一天比一天大，母乳已经完全满足不了宝宝的需求，只能舔加配方奶粉，直到二宝13个月断奶，奶水也没够吃过。

所以我两胎的经历告诉我们，公鸡利于乳汁分泌，母鸡阻碍乳汁分泌。

芒果妈育儿

坐月子时，你吃的公鸡还是母鸡？

我们这边是广东人，我月子公鸡，母鸡都吃过。

• 母鸡一般是炸过之后，炖着来吃。可以下奶，补充元气。

  
  

• 而公鸡，一般都是炖水来吃，肉基本不吃。可以活血化瘀，在月子的前2个星期喝的比较多，后面基本都是吃的母鸡。
  

不知道有没有孕妈有跟我一样的。

若吃错了，可能会影响下奶，真的吗？

不会回奶的，鸡肉本身营养就很丰富，只会帮助宝妈下奶。

会回奶的，简直天荒夜谈。过往的亲身经历，母鸡，公鸡吃了身体反馈都很不错。完全没有回奶的情况。

关于公鸡里面雄性激素的问题，对女性不好？

人体的激素是的会调节平衡的。

其实动物也是，这里不存在吃了公鸡就导致体内雄性激素会变多的结果。而且公鸡的激素和人的一样么？想想都不可能的拉。所以吃了公鸡肉的宝妈们可以放宽心。

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十二美喂养艺术

公鸡，在我们老家那边一般都是很少吃的，农村养鸡，一般几个月大的时候就会把公鸡通过手术摘除睾丸，这种公鸡在我们那边一般叫“阉鸡”。我们平时吃的基本都是这种“阉鸡”，至于没有做过手术的公鸡都是用来“传宗接代”孵小鸡的，这种公鸡我们很少吃。

所以我们平时吃的公鸡和母鸡基本没有什么区别，坐月子时我喝的都是鸡汤，这在我们那边是一个传统。就是只要谁家的儿媳妇怀孕了，不管婆家娘家都要养几只鸡来来给产妇准备着的。至于母鸡还是公鸡，这个倒没有特别的讲究。

有些人觉得母鸡因为有雌性激素，对下奶是有帮助的；有些人觉得公鸡体内的雄性激素可以对抗产妇的雌性激素，对下奶有帮助。

对于这个问题，不同的地方有不同的说法，众说纷纭，没有统一的科学依据和权威的答案。

著名的儿科专家张思莱教授，曾经就在《拜托了妈妈》里，讲到过食物对母乳的分泌影响较少，跟乳房的大小也没有太大关系，母乳的分泌主要跟乳腺体有关。

很多妈妈为了实现母乳喂养，让奶水变多，就拼命地喝那些下奶汤。其实妈妈如果要想母乳喂养成功，做到下面几点是很有帮助的：

01、妈妈合理全面地补充自身的营养、保证热量水分的充足。

02、妈妈要有充分的休息时间，保证睡眠质量。过度疲劳盒睡眠不足，都很容易影响母乳的分泌。

03、妈妈要保证每天愉悦的心情，精神因素对母乳的分泌也有影响。妈妈对自己能成功母乳喂养一定要有信心。如果妈妈一直处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，不知不觉中很容易就会使母乳的分泌减少。

04、哺乳方法的正确与否，对母乳分泌有很大的影响作用。要想母乳多除了让宝宝多吮吸之外，还要注意喂养的方法。每次喂养时，宝宝都先吃空一侧，在吃另一侧；下一次母乳时又倒过来，先吃没有排空的那一侧。这样交替喂养，能很好地促进乳房排空，增加乳汁的分泌。

这样交替喂奶的方法，不仅能增加乳汁分泌，还能避免日后”大小乳“的不对称。对于宝宝和妈妈来说，都是很有好处的。

關鍵字: 育儿 坐月子 鸡肉