睡眠質量起伏很大的人，要麼睡不醒，要麼睡不著。在那些睡不著的夜晚，失眠的痛苦，簡直是人間的酷刑。今天繼續聊聊失眠怎麼治：
一位男性，44歲，因作業壓力大，呈現少寐多夢，繼續不解，情志鬱悶，又因搭檔關係嚴重，每夜睡覺3～4小時，睡覺不實，並且胸脅滿悶，心煩，誠惶誠恐，舌淡、苔白，脈弦。
另一位女性，57歲，每過午夜即不能交睫，直至天明，次晨頭目昏沉，精神恍惚，煩躁易怒，口渴喜飲，舌絳無苔、尖赤，脈來浮大偏數。
先來看看失眠一般能想到那些辦法去改善：
1、肝氣不舒、心神失養所致失眠
柴胡、木香，白芍、丹參，檀香、五味子，玉竹、熟棗仁，夜交藤、生龍骨、牡蠣。
2、心陰虧虛、神魂失養之失眠
生地黃，百合，棗仁，炙遠志，五味子，女貞子，旱蓮草，龍齒，珍珠母。
3、虛熱內擾之失眠
竹茹，枳實，陳皮，法半夏，茯神，黃連，牡丹皮，梔子，珍珠母，炙甘草。
4、陰血不足、血行不暢之頑固性失眠
當歸，柴胡，生地黃，川芎，赤芍，枳殼，桔梗，川牛膝，桃仁，紅花，黃連，法半夏，甘草。
5、陰虛血少、神失血養之失眠
甘草，大棗，小麥，百合，竹茹，生地黃，麥冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤。
6、心脾虧損、心血失養之失眠
太子參，炙遠志，炙黃芪，當歸，炒白朮，茯神，棗仁，龍眼肉，夜交藤，炙甘草，大棗，生薑。
最後再來看上面兩位的失眠怎麼辦：
這位男性屬情志內傷，肝氣鬱結，心氣不舒，而致不寐。情志不調，則心情鬱悶，善嗟嘆，肝經氣滯則胸脅滿悶；心氣不舒，心神不安，則心煩，誠惶誠恐，發為不眠。舌淡、苔白，脈弦均是肝鬱氣滯之象。本證屬實證。以疏肝解鬱，安神定志為治法。
柴胡，當歸，白芍，炒棗仁，夜交藤，生龍齒，琥珀，石菖蒲，遠志，茯苓，炙草。
柴胡、當歸、白芍疏肝解鬱，養血柔肝，緩肝之急；茯苓滲溼健脾，寧心安神；生龍齒、琥珀安神定志；石菖蒲、遠志交通心腎，寧心定志；炒棗仁、夜交藤養心安神；炙甘草益氣補中，諧和諸藥。全方調肝與安神並重，使肝氣得舒，心神得安，故藥到病除。
結果：此男子經過一段時間的改善，每晚能睡上7個小時。
而這位女性的失眠，是由心火內熾，擾亂神明所致，治以清心以洩熱，寧心以除煩即可。
生石膏、熟地、麥冬、黨參、知母、牛膝、五味子、鮮竹葉、珍珠母、棗仁、夜交藤、甘草。
麥冬、黨參與五味子相伍，能收攝耗散之元氣，亦有生脈散之意焉；同時佐以珍珠母以鎮靜安神，棗仁養心安神，共達治療不寐之效。
結果：一段時間後，失眠得以改善。
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