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芒果是一种热带水果，维生素A和维生素C等营养成分含量较高，但芒果也有一些缺陷，特别是芒果含糖量高，是最甜、膳食纤维最少的水果之一，因此吃芒果要适量。
如果芒果吃多了，对健康和身体会有以下影响：
体重增加：一个中等芒果含有135大卡的热量，多吃几个而且长期吃的话，卡路里累计起来就可观了，如果在饮食结构上没有做相应的调整，就有可能因为卡路里摄入量高而导致体重增加。
血糖升高：芒果很甜，一个芒果的含糖量超过20克，如果吃得过多，就要小心血糖水平了，糖尿病患者尤其要注意。
麻木：芒果催熟是靠碳酸钙的，如果碳酸钙摄入量高，会导致麻木和周围神经炎。
消化道问题：如果芒果没有熟透的话，大量吃会导致消化不良或者腹泻。
接触性皮炎：有些人对芒果的漆酚敏感，接触的话会导致接触性皮炎，嘴唇和舌尖会出肿痛，嘴会起泡，这种情况被称为芒果嘴。
关节炎症状恶化：关节炎患者吃过多的芒果的话，会导致症状恶化，因为这些患者要少吃芒果。
京虎子
芒果是特别美味的水果，很多人都特别的喜欢吃，但有些老人就说每次不要吃的太多，那么芒果吃多了会怎么样？
芒果吃多了会怎么样？
1、诱发过敏
过敏体质的人一定不要吃芒果，这是因为芒果能够让人出现过敏的情况，而且吃的太多，还会让人出现皮炎的情况。
2、引发肠胃问题
芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、引发喉咙问题
没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易饱腹胀
芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生腹胀的感觉。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病
体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
6、升血糖、皮肤黄
芒果的糖份高，若甜度超过15度，容易造成血糖上升，患有糖尿病或边缘性糖尿病的民众，应避免食用。
7、容易肥胖
芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热量，多吃容易肥胖。
一天吃多少芒果才算适量？
大一点的芒果，一天吃个一两个就可以了，小一点的吃个两三个。
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牛达林
大家好！我是四川攀枝花种植芒果的果农，对于芒果我给大家价介绍一下，也一起来探讨芒果吃多了对人体会怎么样。
芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、叶酸、多种有机酸、多酚类化合物、胡萝卜素、芒果酮酸、芒果甙、槲皮素、硫胺素、核黄素、尼克酸、灰分以及钙、磷、铁、抗坏血酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、多醇类化合物等，这些都是人体所必需的营养物质和成分。芒果中β-胡萝卜素含量高达38％，而这种胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，并且是最安全的维生素A来源。
对我我们种植芒果的果农来说，每年都要吃一些自己种植的芒果，但是因为芒果太多了，自己也就不稀罕了，所以也会吃得很少。但是我知道芒果吃多肯定对人体有一定影响。
最好是不要一次性吃太多，这是因为芒果汁中还有少量的蛋白质，吃太多了，很容易会导致身体出现饱胀的现象，还是有不少人会在吃完芒果之后出现过敏的反应，一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。
另外芒果含有大量糖份，吃得太多对血糖有影响，特别是糖尿病患者或者孕妇应该控制食量，不适宜吃得太多。
以上是我个人的观点，我发一些家乡芒果的照片。希望大家能够喜欢，谢谢！
攀西芒农
芒果吃多了会怎么样？
健康苦行僧，开讲啦！
提起芒果就想起了大学时期的一个朋友，酷爱吃芒果，经常给我们捎带些芒果，并且不是那种小芒果，而是个头特别大的芒果，他说这样吃才带劲呢，芒果是常见的水果，美味又多汁，味道也很甜，含有丰富的纤维素和多种维生素，那么经常食用会对身体有哪些影响呢？
经常食用芒果会出现哪些情况呢？
1：发胖，血糖增高
很多女性朋友过于相信所谓的水果减肥法了，进而挑错了水果，这也就很难减肥成功了，芒果，菠萝，西瓜，香蕉，葡萄等都是血糖指数较高的水果，一旦经常食用，很容易引起血糖波动，平时应该尽量少吃一些类似的水果
2：湿气过重
芒果过于湿热，且甜腻，非常容易加重湿气过重的情况，过多的甘味食物会使得脾气偏胜，湿热型体质的人群一定不宜食用，同时也会加重一些皮肤病
3：引起肠胃问题
脾虚，消化不良，气虚的人群都不宜食用芒果，原因很简单，芒果是凉性食物，一旦摄入过多就会影响自身的消化系统，降低肠胃蠕动的频率，有伤脾气
关于以上内容的补充
1：芒果适量食用是有好处的，能够生津止渴，利尿，补充维生素，也能改善食欲，比如夏季可以吃一些芒果西米露，就是很经典的消暑甜品
2：芒果不能和海鲜，辛辣，酒饮之类的食物同食，有损肾脏，脾胃的健康
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健康行僧
1.易产生饱腹感。芒果是一种富含蛋白质的水果，因此，芒果食用过多易产生饱腹感。
2.消化不良。芒果属于凉性水果，脾虚和期许的患者在食用过多芒果后，很容易引发肠胃问题如消化不良、腹胀腹泻等。因此，肠胃功能较差的人应该控制芒果的摄入量。
3.喉咙沙哑。人在食用未完全成熟的芒果后，会感觉到喉咙有刺痛感。这是因为未完全成熟的芒果会分泌出某种物质，这种物质会刺激到喉咙，使喉咙变得沙哑。
4.加重湿症。芒果属于湿气较重的一种水果，如果食用过多，会使本身拥有湿症的患者病情加重，如湿疹、水肿等。因此，当身体湿气过重的时候，一定要少食芒果。
小周老师说保险
还记得前任3里面的林佳吗？芒果过敏的她，在决定要离开孟云所在城市的时候，买了一堆芒果边哭边吃，直到身上泛起红点，过敏到昏迷。那一幕可真是看的人揪心啊，要知道，过敏太严重的话可是会致死的呢。
那如果芒果不过敏的话可以多吃吗？答案是否定的。任何事情都是过犹不及，食物也是一样，即使再喜欢也要适可而止，否则就有可能造成严重的后果。
芒果虽然是一种鲜美可口的水果，有很好的解渴利尿的功效，受到广大人民的欢迎，但芒果糖分很高，若糖分不能及时分解，对于本身体质比较热的人来说，吃多了就很容易引起上火。
另外，有病例显示，有人食用过量的芒果引发了肾病。所以芒果吃多了，也可能导致某些疾病的发生。
芒果还富含蛋白质，所以吃多了，很容易产生“饱”的感觉，这对人体吸收其他的能量是一种阻碍。
过敏体质的人，吃了芒果皮肤上会起红斑，引起皮炎。
因此，就算是多么喜欢芒果，也要适可而止哦，否则品尝不到它的美味的同时，还造成了一些想不到的后果，就得不偿失咯。
小陈谈美食
芒果是我非常爱的一种水果，光是闻到那个特有的香味，就会欲罢不能🤣。对这种气味，爱者极爱，恶者极恶😅😅
芒果被称为热带水果之王，可以明目，对眼睛特别好，维生素在其中的含量甚至超过了橘子等其他水果。所以，吃芒果会增加抵抗力！
但是呢，再好的东西都是过犹不及，芒果吃多了会引发皮炎，还会导致某些疾病的发生。再者因为，芒果是良性的，吃多了会导致消化不良自己腹胀、腹痛。所以，肠胃功能不好的人，一定要少吃芒果！
橙与丞
过量食用会造成腹胀，消化不良，尤其是对于肠胃功能不好的老人和小孩来说，芒果较为寒凉，因此不宜多吃。芒果吃多了会造成上火，由于芒果中含的糖分较高，如果糖分没有及时得到分解就会造成上火。在中医看来，芒果性湿热，会造成体内积热，引起不适。同时芒果吃多了对肾脏不好，大量食用芒果会造成皮肤发黄。
草莓兮YS
看到芒果两个字我就垂涎三尺了，芒果的甘甜不逊色与任何一种水果，别的水果带有丝丝酸味，芒果可真的是纯甜，吃一口芒果慢慢的幸福感，瞬间感觉没有水果可以媲美。也正是因为芒果中的含糖量丰富，所以芒果十分甘甜，芒果是一种总含糖量较高，果糖和葡萄糖、蔗糖都较高的水果。
所以芒果如果吃得太多，首当其冲的就是摄入糖分过量，短时间内摄入糖分过量的话对健康并不利。特别对于有高血糖，糖尿病的朋友来说，血糖的飙升对病情影响严重。水果中的果糖虽然并不会让血糖快速上升，但过量的果糖同样对健康不利，果糖的中间代谢产物是甘油三酯，可能造成血脂升高，另外果糖的过量还会抑制肝脏中脂蛋白的合成，抑制肝脏运输脂肪，脂肪囤积在肝脏难以代谢。另外，芒果和鲜枣一样，甘甜而水分多，吃多了很容易生湿气，过食芒果很容易导致皮肤出湿疹、女性白带增多，还会有浮肿、脚气等出现。如果身体本来湿气就较重的朋友过量吃芒果的话，可能会有更严重的情况，如排便粘腻沾马桶，脸上出油多，长痘长疮，身体肥胖水肿等。
很多朋友还对芒果有过敏症状，少量吃可能不明显，但吃得过量很容易受到刺激，出现嘴麻，嘴唇红肿等情况，所以量自己的情况，最好不要过量吃芒果。芒果不太成熟的时候，果蒂部分有白色汁液渗出，这可能是导致过敏的原因，咽喉不适，咳嗽气喘的朋友最好不吃，会导致喉咙痒痛。即使对芒果不过敏的朋友吃过多的芒果，也会觉得喉咙不适，口腔和舌头、嘴唇都会不舒服。
不仅仅是芒果，所有水果其实都不宜过多食用，水果都是富含糖分的食物，糖分的过量摄入多身体并没好处，在正常三餐的情况下过量吃水果还会导致肥胖、高血糖、高血脂等问题，膳食指南推荐每人每天水果摄入量控制在半斤以内，大概就是两个苹果的量。
只有营养师知道
我个人是很喜欢吃芒果的，尤其是贵妃芒，鲜嫩多汁，甘甜可口。但是不管吃什么都要遵循适量的原则，否则过犹不及就会出现问题。
芒果中含有丰富的蛋白质和糖类，吃多了容易导致身体出现饱腹的现象；再就是大量进食芒果，会使皮肤发黄，并对肾脏造成损害。
适量吃芒果好处还是非常多的，芒果中含有大量的纤维，不但具有清理肠胃的功效，还有滋润肌肤的作用。
