用戶69331504
步入高一的新同學，一般在第一學期都會遇到這樣的困惑，主要原因如下:
1.這主要是涉及到一個初中到高中的過渡和適應問題。由於從初中到高中中間的“門檻”比較高，導致很多學生在學習心理、學習方法等方面難以適應。
2.明確高中和初中課程的區別，積極適應變化。初中課程一般知識容量比較小，內容淺顯，感性知識偏多，理解難度低，課程節奏慢；高中課程明顯的知識容量大，內容深奧，理論性的知識偏多，理解難度高，教學節奏快。只有充分認識這一變化，才能從學習心理和方法上適應變化。
3.主動調整學習方法，不斷提高學習能力。高中課程對學生的自主學習能力、理解能力、邏輯思維能力、探究問題能力、動手操作能力等多方面都提出了比較高的要求，需要積極適應學習要求上的變化，儘快改變初中階段凡事都依賴老師總結歸納，“吃現成”、“抱著學”的不良學習習慣，提高學習效能。
只有會學習了，就不會“感覺自己什麼都不會，看別人學習，特別著急”了。
用戶83027海納百川
過來人，現在已經上大學了。
當年高一還沒分科，要學九科，根本學不過來，明明初中還是同學眼中的學霸，上了高中才發現自己是名副其實的學渣。尤其是物理和數學，我試過最差的一次是考到40多分，簡直了。我那天晚上自己找了一個角落哭了個昏天暗地，哭到宿舍要熄燈了才回去。
之後該不會的還是不會，怎麼學都沒用，實在沒有理科頭腦，後來分到文科才好一點。
我覺得吧，高一還是個學習的探索期，不要那麼早定義自己什麼都學不好，說不定你在某一科上有天賦呢？好好去分析一下，看看有哪科是比較突出的，就花多點心思，起碼先要建立起對學習的自信心，加油吧，時間很快過的，現在想想，高一是認識自我的時期，不要輕易放棄了。
跌倒了就爬起來，沒什麼大不了的。
愛恰雞腿的圓圓
你好，很高興回答你的問題，你的心情我能理解，因為我在上高一的時候學習成績就不好，看著同學都在努力的學習自己心裡也是很著急，當時的我處境和你一樣，從你的題目中可以看出來你是有學習的慾望的，我相信你肯定可以。
有迫切的學習慾望但是不知道從何下手開始學習，看看我當時的學習方法，希望同樣能幫助到你
如果你現在處於基本上感覺什麼都不會的情況下，那說明你的學習成績上升空間很大，不要和別人比超越自己就是成功。我們先來說說理科，首先要做的就是把書本上的知識全部囫圇吞棗的過一遍，即使看完之後大腦像一團漿糊，這樣做的目的就是在大腦裡留下每一部分的印象，第一遍不要求深入，但是一定要用心，碰見感興趣的可以深入研究。
第一遍看書的時候不要花費過多的時間，記住我這裡說的是整本書，不是某一章某一節，整體的把握，每一本書只要你用心去讀去記能記多少記多少，能理解多少就理解多少，一遍過切記第一遍不要花費太長時間，因為你現在上高一所學知識不是很多，在幾個月的時間裡完全可以把你的成績從班裡中下提高到前幾名，每一門理科基本在幾天的時間就可以看完如果你用心的話，第二遍是重點。
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有了第一遍的基礎，在學習第二遍的時候要相對深入的研究，這次學習有什麼不會的話要多請教老師，和同學探討或者上網搜索答案都可以，看你自己習慣哪種方式，但是對於細枝末節暫時可以不用考慮，在第二遍努力堅持的狀態下，這次成績會有著顯著的提高，因為有了第一遍的印象，後面的知識有助於前面的理解，把側重點畫出來，有一些不好記的東西專門記在本上，多看幾遍就記住了。
第二遍花費的時間比較長，因為這次是打好基礎並提高成績，中間你要學習其他課程，每天儘量多花一些時間在你的重點上，時間上的安排根據你自己的情況，根據我的經驗每門在一個月的時間就會達到中上水平，這裡你可以提前複習，即使老師沒有講到，知識在那放著，早學一天就早受益一天。不要把時間浪費在自己非常熟悉的題目上，記住只要你看到某一題有著清晰的思路直接略過，對於中間有一些門門道道的想清楚中間的關鍵就可以了，三個月的時間理科肯定有著質的飛越。
第三遍就是你的非常深入研究了，有了第二遍紮實的基礎，不管多麼深入的題目都可以往裡鑽，這也是驗證你前兩次的成果。對於文科類學科則需要你的積累和語感，對於以上的所有就是我的經驗，我自己就是用這個方式學習，包括現在也是，拿到一本書先看目錄，第一遍看得很輕鬆，能理解多少理解多少，最重要的在第二遍，像我們以前計算機編程，一般相對理解力較好的朋友第二遍就可以直接上手做了，而且一本沒有看過的書一般都會在三天內解決，這是事實，如果你身邊有編程的朋友，你可以問問他們是不是這樣。
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學習是一件比較累的事情，但是當你真正的鑽進去，又是那麼的渴望得到知識，學無止境希望我的這個方法對你有效，因為這個方法不需要你花費每天太長時間，看到你這麼迫切的渴望學習，我相信你一定會成功的。祝願所有學子都前程似錦。
簡單總結一下，這個學習方法分三步走，第一遍囫圇吞棗全部一遍過時間較短但是要認真不需要深入學習，第二部是重點深入研究要記住的東西也比較多，這步成績提高非常顯著，第三部可以做最深入的題目。這個方法就像大樹一樣，第一遍先看樹的主幹，第二部所有樹枝，第三部葉子所有都可看。
如果大家有更好的建議和意見，歡迎留言評論，讓我們共同進步，謝謝大家。
Happy每一天2006
很高興為您回答，我是去年高中剛畢業的學生，對這個問題有很深的感觸。
首先告訴你，不用著急，這是沒用的，以下是我的幾點建議。
1.你可以找一下適合自己的學習方法，買幾本有效提高學習效率的書，或者問下學長學姐在高中如何學習；
2.一定要認真聽課，熟悉課本，教材是重中之重，上面的例題和練習題必須會；
3.每天要堅持預習新課和回顧舊課，溫故而知新，可以為師矣。或許你剛開始覺得這很累或者沒多大用，但慢慢地它會成為一種習慣，陪伴你高中三年;
4.要有好的心態對待每一次的成績，千萬不能著急，要學會靜下心來，反思自己的不足，看到別人的優點，你才高一，還有很多時間足以讓你趕上別人，不要氣餒；
5.觀察好學生是怎樣學習的，看他們什麼時候放鬆，什麼時候緊張，適當借鑑別人的學習方式，多問他們題，從而瞭解他們的解題思路，在你做題時也嘗試這樣解。
這是我高中三年的積累和經驗，毫無保留的給你，希望你調整心態，更上一層樓，偷偷告訴你，學姐當年是高二逆襲的。
以上僅為個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
花陌黎小姐
腳踏實地的學習，學到知識，才有可能解決焦慮。
跟你說個勵志的故事啊。唯庫上有個老師，叫惡魔奶爸，教英語的，比較牛，他的教學方式，學英語的方法我也是很認可的。
他成績一直不太好，一度想退學，家裡條件也不怎麼樣。直到高二，看到一本書，裡面是一些高中生用英語演講的內容。
當時他特別震撼，這個對比太明顯了。同樣是高中生，別人在臺上光彩照人，用流利的英語在演講，自信從容。在看看自己，學習，家境什麼都不行，拿什麼跟人家競爭？
那個時候他才痛下決心，要奮起直追。
男孩子的自我教育是從閱讀開始的。
他理科不好，他就專攻英語，一年多的時間，他的英語突飛猛進，高考考了130多分，他還經常參加演講，大學畢業後專門從事英語教育。
你看，人生是一場馬拉松，每個人都有自己的節奏，有自己的成長軌跡，我們能做的就是走好自己的路。
遇到了問題，我們就努力找到解決辦法，去實施，最最重要的是，要堅持！
星級梁梁
- 你好，看到你提的問題，自己感到什麼都不會，看到別人學習，自己特別著急。這說明你想學習，可能是自己基礎不太好，或者是學習的習慣不太好，不能投入學習，或者學了一陣子，遇到很多疑難點，就堅持不下去了。
我認為你高一提出這個問題，還不晚。我有一位學生，中考分數很低，家長想法設法讓他上了高中，我當上了他的班主任，開始我給他談話，列了一個計劃，計劃的內容很簡單，從初中學起，大約用了兩個學的時間，既學習新課，又複習初中知識，接著就能跟上新課了。
這段時間不但初中知識回顧了一遍，還對學習有了興趣，也養成了學習的習慣。就這樣慢慢跟上了新課，第一次月考，成績並不太很好，但對他來說，提高了很多，這也是他人生的一個轉折點。我希望這位同學，快投入學習，先強化基礎知識，培養學習興趣，養成好的學習習慣。老師為你加油！
XT永遠年輕TN
你才高一，有這種反思，我覺得你應該是個不會差的人！
我也從高一過來過，我以前就是缺少了這種覺悟，每次不會還是要玩。分科了才開始慌，現在去了一個普普通通的大學！我現在最大的願望就是希望時光能夠倒流到高一，我一定好好學習，勵志去985 211。所以，你現在才高一，你可以先找到自己不會的科目，不會的那一章，自己花點時間學習，然後如果還是不會的話，可以多問問同學老師，或者再出去上培訓班！哪門不會就在哪門上面多花點心思！
高一還是不要自己先亂了陣腳！靜下心來，自己慢慢去領悟，今年比昨天進步一點就好了，不要太急於求成！相信自己哈！加油！
用戶68395005429
我在大學畢業工作好幾年後，還經常夢中驚醒，夢裡的我在高三複習，但是試卷上的內容好多看都看不懂，著急驚恐中夢就醒了。。
你現在可能還不能理解高考意味著什麼，但是經歷過的人中，很多人都留下鬧心磨滅的心理陰影，很多年以後還會被夢驚醒。。
慶幸的是你現在高一，一切都來得及，一切都充滿希望。找老師說幫你分析，清晰的知道你的短板和強項，針對性的加強訓練。在合理的學習方法指導之下，你會取得不錯的成績。高中三年是人生最關鍵的時間之一，不要輕言放棄，即便結果不理想你也不會後悔，這是最關鍵的。
小明balala
你才高一就這麼焦慮可不好，高中心態也是成績的一部分。不過可以看出來你是個知上進的人，值得欣慰。
我覺得這個時候你應該將你的知識分等：哪些是你會的，哪些是你稍稍理解就能懂的，哪些是需要時間慢慢理解的。
讓你背的東西都別含糊，其實這是最不費腦子的，你只要會背就能拿分。這些算是你都能會的。
還有一些像數學，物理之類的，書上的基礎公式和案例題你要知道，要搞明白。這些是你稍稍理解就能會的。
以上，是最基本的了。弄個錯題本，把每次測試，每次作業錯的，不會的題都摘錄到一起，如果很多也不要怕，把錯題搞明白。重點：必須把錯題搞明白，別一個坑掉進去兩次。這樣做起碼你的成績能提升很多。
沒事可以多畫畫腦圖，不知道腦圖的百度查，這個可以幫你整理框架，很好用（這個要揹著畫，一次畫不全沒事，之後再找書補，然後再揹著畫，慢慢你就把整個學科框架都捋順了，答題so easy~）
最後，別想一口吃個胖子，徐徐漸進才是王道，只要堅持去做，你成績不上來找我！
言書
黃金時間，高一一切一切都來得及，一定要記住！！！
第一，看看高一的課程，哪些課程是自己的弱項，每個科目哪些知識點還不明白，不要著急，花時間做個框架，做個梳理，一個一個解決。好多知識都是串聯的，把結節的地方逐個突破、打開。
第二，一定不能放棄、不能懷疑自己，不能懶惰，按照你自己的節奏一步一步跟上來。急不得。
第三，不會的問題，一定要多請教老師、同學，做個錯題集，錯誤的題歸納總結到一起，多看幾遍、經常回顧，知道弄懂。
總之，一定要相信自己，等你讀完高中到以後回頭看看這段高中時光，其實很多事情的看法和角度都會不一樣，努力一把，至少以後無悔。加油😊
