愛無痕707
25號住院開始催產，上午做產檢，下午吃催產藥，沒什麼效果，26號吃兩次藥，開始有宮縮的感覺，不過不痛。
27號凌晨三點上廁所發現血絲，肚子痛，用手機記錄，直接間隔3分鐘痛一次，持續一分半鐘，我一看這間隔太近，應該是炸胡，就接著睡，結果肚子痛有大便感，就一直跑廁所，結果肚子越來越痛，我覺得可能要生了，就點了外賣，間隔時間吃飽後差不多五點就去找護士，內檢發現二指，就下去產房，做胎監，宮縮非常強，我用力抓著老公在心裡給自己加油，七點內檢開三指打無痛，打上去超爽，我趁機吃了點雲吞，然後睡覺，突然被助產士叫醒，已經開九指了，可以關無痛八點半開始試產，無痛一關，慢慢開始有宮縮的痛感，護士教如何用力，真的很痛，一開始寶寶的頭就被擠到陰道，每次用力，助產士都能看到寶寶的頭，可是三個鍾過去了，寶寶的頭還是卡在那裡，輪流來了六個助產士和醫生給我內檢，那酸爽簡直無敵，也說不清具體胎位。
這時候我已經沒力氣了，醫生建議可以繼續用力，但是我怕寶寶的頭被卡這麼久會有問題，就直接說剖腹產，然後被推去手術室，去的路上全身發抖，把老公和婆婆嚇壞了。進去後打無痛，還有宮縮的痛感，不過腳開始木了，他們蓋了很多布，然後我感覺到了醫生用刀割我的肚皮，可是我還在痛，證明無痛還沒完全生效，可是他們不管我，繼續進行，我感受到他們剝開肚子，扯孩子的東西，而且孩子因為頭在陰道那裡卡著，扯出來還有點難度，三個人輪流扯，我手腳都在掙扎，聽到孩子哭聲後，麻藥勁來了，縫線沒感覺，好想睡覺，護士把寶寶抱過來說是男寶和出生時間，我就被推回病房了。
兩個過程都完整得體驗過後，我放棄了二胎的想法，我不知道以後會不會打臉，但是目前為止是不會了。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，恢復的還不錯，第五天出院回家了
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。 加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，
不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，
產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款收腹，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。為什麼要做骨盆修復？
因為在懷孕4個月左右時，身體會分泌一種激素，叫恥骨鬆弛劑，目的就是讓媽媽的骨質變的更加疏鬆，隨著寶寶的長大，骨盆逐漸張開，孕婦會很明顯感覺兩胯開始變寬，骨盆會慢慢的變大，整個盆腔為即將到來的生產做準備。
有的寶媽孕後期大腿跟疼，屁股疼都是骨盆分離引起的。
有的媽媽會說，我是剖腹產，沒開骨縫，不需要做骨盆修復。其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時恥骨聯合已經打開了
所以不論哪種生產方式，一胎還是二胎，骨盆修復都是必做的一個項目！
骨盆鬆弛對身體的影響
1.體型走樣：骨盆隨著胎兒的發育慢慢變大，骨盆也會慢慢的撐開，為什麼說很多女性生完孩子屁股變大，屁股扁平。因為骨盆給撐開了，成橫向的了，屁股就會變平了。屁股就不像懷孕前那麼翹那麼立體了。很多媽媽生完孩子之後，懷孕前的褲子都穿不上了。
2.影響性生活：骨盆沒收緊，就會造成陰道鬆弛，降低性生活的敏感度，嚴重影響到到家庭夫妻性生活和諧。
3.內臟下垂：容易誘發內臟或者子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因，厲害的還有尿失禁的，這都是產後沒有做骨盆修復的原因。
4.婦科疾病：如果產後骨盆長時間分離，細菌容易侵入陰道，這就是好多寶媽陰道炎、盆腔炎老是反覆治不好的原因，所以產後骨盆修復特別重要
5、漏尿：會出現不同程度的遺尿，可能過幾年以後或到了一定的年齡就會出現漏尿，尿失禁。
6、便秘：盆骨傾斜；盆骨傾斜造成腸蠕動能力和機能相應減弱，便秘就會容易形成。體內腸道毒素難以排出。
7、腰痛和步行障礙：骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），出現腰痛肩膀酸的情況，嚴重的還可能出現腳步施力不均，出現行走障礙的問題。
愛無痕707
應該做，我兩個都是順產，我講講我的情況
頭胎是剛結婚，朦朦朧朧就生了，沒做骨盆康復，也沒做盆底肌恢復，那時候也不懂，也沒人告訴，醫院也沒這麼多項目！
時隔6年，有了二寶，二寶孕6個月，就恥骨聯合分離，一翻身，骨頭咔咔響，疼的不行，老公晚上幫忙翻身，都怕！！
去醫院檢查，醫生說恥骨聯合分離，當時第一次聽這個詞，一臉蒙圈，回家百度，才知道，一胎骨盆沒有恢復好，二胎寶寶一大，往下墜，恥骨分離開了……現在想想，那感覺，真的是超級疼！！
醫生說，容易早產，要多臥床，少走動，就這樣熬到孕晚期……
但是還是提前了21天順產，超快，差一點，生在了自己家的車上，老公嚇的快不行了，進產房，剛躺下，兒子就出來了，醫生衣服還沒穿好…………
所以，我感覺骨盆康復，一定要做的！！有作用！
珂and小石頭
這個怎麼說呢，沒有什麼規定說什麼是必須做的，但是作為一個產後做過盆骨修復的“過來人”，我建議產後的媽媽還是有必要做一下盆骨修復。原因如下，希望能給需要的人有所參考。
先說一下本人的情況：
1、孕期大約7個月的時候，左邊趾骨開始痛疼。隨著月份的增長疼痛加劇，直到產後壓迫性疼痛消失。
2、孕期中，腰部疼痛基本上和趾骨疼痛是同一時間，隨月分增長疼痛加劇，產後疼痛不但不見好轉，反而不斷加劇，特別是平躺的時候，痛感最強。（醫院診斷趾骨聯合分離）}
3、產後坐月子42天，開始進行產後修復項目，盆骨修復排在第一時間。總共修復15次，歷時3個月。修復5次後，腰部疼痛開始有明顯好轉，15次之後腰部疼痛基本消除，平躺不再有痛感。同時胯部三個尺寸，平均比修復前縮小了10釐米。
4、閨蜜比我晚懷孕5個月，她這次是二胎。生大寶後，閨蜜開始腰痛，並且一直疼痛到二胎生產，產後腰痛加劇，日常10分鐘都會痛到坐不住。現在開始進行盆骨修復，腰痛開始好轉。（閨蜜一胎和二胎間隔4年）
值得一說的是，熙熙媽起初做“盆骨修復”並不是為了治療腰痛，我也不知道能對腰痛有治療作用。而是因為自己是在受不了產後自己的“大屁股”。清楚地記得，產後的那天在家裡照鏡子，當我側身的時候，看著自己變了形的超大屁股，真的是“哇”的一聲哭了出來。只是沒想到，在恢復腰臀尺寸的時候，順便治好了我的腰痛。
所以說，沒有什麼必須做，只有建議做，作為一個剛剛經歷了這一切的寶媽。我的這番經歷希望能對希望的人有所幫助。也可以關注我喲，會把我養娃的經歷分享給大家。
熙熙媽養娃記
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2bec900074ad824a19477\
車外觀
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2c4ae0007b71af06dd6d0\
湯豆豆的妹妹湯可可
很有必要做的呢
普及骨盆懸移的危害：💔
1⃣、髖骨節移位、形成大屁股的骨架；
2⃣、骨盆外擴、臀圍變寬，腰部積贅肉。
3⃣、胃下垂、腹部變粗、子宮異位。
4⃣、生理功能障礙（漏尿、子宮脫垂）
5⃣、細菌反覆侵襲陰道，婦科病反覆發作。
6⃣、陰道鬆弛、乾澀、子宮內膜疼痛感、性生活不快。
7⃣、導致寒溼瘀體內，引起頭痛、關節痛、腰痛、提不起力等症狀。
彤彤麻麻NA
骨盆是女性不可分割的一部分，為什麼要做骨盆修復呢[what][what][what]
在孕期，身體會分泌一種激素，叫恥骨松馳劑。它用於骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢疏鬆，有助於分娩時骨縫的打開，這也是為什麼孕後期和產後醫生都會建議大量補鈣的原因。有的媽媽會說，我是剖腹產，沒開骨縫，不需要做骨盆修復。其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時恥骨聯合已經打開了，所以生完孩子以後，如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前緊密的狀態，恥骨聯合長期分離，造成以下幾方面的問題：
1、盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很鬆馳，如果這時承託盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松馳，它象網兜一樣托住我們盆腔裡的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了，到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的。
2、婦科：骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入溼寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什麼女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆覆，治癒不了的根本原因。
3、提高敏感度：骨盆收緊三公分，陰道緊緻一公分，所以做骨盆修復還有助於提高性生活的敏感度。骨盆修復不僅使身體健康，還收穫了我們的家庭夫妻性生活和諧。
4、骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位，所以，一定要做骨盆修復！
產後恢復專家
現在的女性，對自己的身體情況重視程度越來越高，很多生育後的寶媽們也越來越關注自己的產後恢復狀態。於是乎，很多所謂的產後恢復項目也開始火熱起來。其中，最被大家所關注的就是骨盆修復。那麼骨盆修復到底是什麼呢？什麼情況下需要骨盆修復呢？該如何進行骨盆修復呢？今天小編就給大家一次性說清。
一、什麼是骨盆修復
“骨盆修復”這個詞一般出現在剛生育完不久的媽媽圈。因為有的人生育完後可能因為各種原因拍了骨盆的Ｘ片，然後發現自己的骨盆中間有一條“縫”，兩側的骨頭不是連接在一起的，於是有人告訴她這是因為生孩子導致的骨頭“裂開了”，要趕緊把它“恢復原狀”，於是產後骨盆修復應運而生。
實際上呢，這條縫其實是一種正常的結締組織結構--恥骨聯合，不過是在Ｘ片上和其他肌肉一樣看不見罷了。
那既然是正常的結構，就可以不用修復咯？也不能說的這麼絕對，在某些情況下還是需要修復的。到底要不要進行骨盆修復，我們先了解出現恥骨聯合分離或鬆弛的原因。
二、恥骨聯合分離的原因
1、體內雌激素、孕激素、鬆弛素水平變化
當孕婦處於妊娠期的時候，體內的孕激素水平升高，會出現生理性骨盆韌帶鬆弛的情況。適當的恥骨聯合增寬，其實是有助於胎兒經陰道分娩的，是否需要進行骨盆修復，看情況而定。
2、胎兒情況
胎兒在腹中會漸漸長大，孕婦的身體重心會慢慢前移，導致骨盆壓力增大。此外，生產過程中，胎兒比較大、難產、突發急產、生產過程中下肢過度外展、產婦腹壓過度等，都有可能導致骨盆的恥骨聯合分離。
3、生育次數
初次生育和多次生育，都是會導致恥骨聯合分離的高危因素，所以這類群體也是骨盆修復項目的關注重點。
4、骨盆疾病史
有些人沒有生育分娩的經歷，也會出現恥骨聯合分離。這可能是因為先天發育異常、或是骨盆曾經受過傷等原因，這些人是需要去做骨盆修復的。
女性正常的恥骨聯合間隙約4~6毫米，孕期可能增加2~3毫米。超過10毫米時，被定義為恥骨聯合分離，這時可能會出現不適症狀。所以，產後的媽媽們，骨盆中間有一條縫隙是正常的，如果骨盆中間的縫隙超過10毫米，有不良的反應，才需要進行骨盆修復。
三、如何進行骨盆修復？
有些女性的恥骨聯合鬆弛、分離現象，馬上就著急進行骨盆修復。其實，有部分人是可以在產後的兩三個月左右，恥骨聯合分離或鬆弛的現象會消失。如果確實出現了不適，也不建議盲目相信各種民間偏方、骨盆帶、按摩恢復等所謂的骨盆修復手段，應該去醫院進行骨盆檢查，尋求正確的骨盆修復手段。
有些是距離小於4毫米的恥骨聯合分離，多臥床休息，側臥位硬板床、進行適當鍛鍊等骨盆修復的保守治療方式就可以。
陽光永不變質
好像得恢復，我之前因為沒有在意，以至於現在骨盆前傾嚴重，站的捎久一點就腰就很酸很酸
劇樂大本贏
不一定的，看個人身體狀況而定，但是現在很多做產後修復的都建議做骨盆修復，我生了兩胎都沒有做過，骨盆自行恢復的很好。總之大家還是根據自己的情況來決定，這也是為自己的身體著想嘛！
