今天看到“悟空問答”裡有個提問：“二胎全職媽媽，每天不想出門、不想見親戚朋友，是怎麼了？”同為二胎全職媽媽的我，很有感觸忍不住要一吐為快！“不想出門、不想見朋友”的困惑源自於內心深處自我價值感低。
女人有時會很矛盾：在外打拼、覺得沒把家照顧好；在家照顧孩子又覺得沒價值感、沒掙到錢。所以先消除天天懷疑自己的想法，重新看待自己的價值！千萬別感覺自己沒價值、貶低自己！你要意識到女人全職把家照顧好、把孩子教育好就是最偉大的地方。（曾仕強的太太是大學教授，生完孩子選擇先全職帶孩子，等孩子大了再上班）。
誰說女人只有把孩子交給老人、保姆（現在請保姆的費用估計和上班掙錢差不多）自己去上班掙錢就能過得開心、精彩？誠然去工作會帶給你動力和成就感，一個女人既然選擇了生二胎，就要為自己的選擇付出犧牲。何況從家庭教育角度出發，孩子出生頭三年最好由母親親自帶大，孩子的安全感及心理營養才不缺乏。
帶娃全職媽媽唯有成長自己，才不會和外界環境脫節！我一直利用碎片化時間，聽聽微課、看看書（聽書也可以）同樣能提升自己。宅家帶娃時可以關注“媽媽網”，裡面有早教遊戲、繪本王國等，在跟孩子游戲互動中讓帶娃的生活每天都充滿能量。推薦看林文采博士的一本書《心理營養》。
帶娃的全職媽媽要優化自己的“朋友圈”、除了終日埋首於小寶“屎屁尿”、大寶“跑跳鬧”外，要多和正能量朋友常聯繫、常走動，大家在溝通中能互相傾訴賦能，你會覺得自己不是一人在“孤軍奮戰”，帶娃的日子照樣能活的精彩！
帶娃的全職媽媽別忘在勞累繁瑣中，學會犒勞自己。清爽的早晨對著鏡中的自己微微一笑，擦上護膚品；愜意的午後趁孩子睡覺練練瑜伽，衝杯咖啡；忙碌一天臨睡前敷上面膜，聽段音樂放鬆心情……
帶娃的全職媽媽要學會“抓大放小”，眼前什麼事情是重要的，什麼家務可以放一放，讓老公下班之餘多參與家務和帶娃當中，這樣他就能體會到，你在家帶娃比他上班還辛苦。
帶娃的全職媽媽別忘了裝扮自己，清潔護膚，適當運動，保持身材，舒適又不落伍的著裝，這些外在的美都能帶來自信！
和過去負面信念限制思維說baybay，學會用全新的視角和觀點去覺察生活中每一件人、事、物。“不想出門、不想見親戚朋友”的失落情緒已經在提醒你，要調整思維方向，自我改變成長才能創造出令人愉悅的精神狀態！
加油哦二胎全職寶媽們！
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