哈里芒果
要不要先聽聽我的經歷。我小時候很胖，一胖遮百好。成績也一般，還因為慢、艮的性子看起來還有些笨笨的。那個時候的大人們都喜歡說話做事透著機靈勁兒的孩子，所以十歲之前從沒聽過任何表揚的話，從懂事開始我就隱隱的有些自卑，覺得自己不夠好，優秀就更談不上了，基本不走到人前，更不會與人交流。
後來，也許是母親也發覺我一無是處吧，就讓我學習了鋼琴，有了一項特長。那個時候有特長的孩子特別少，所以每到六一、國慶的時候音樂老師忽略了我的外在讓我演節目，開始是痛苦的，沒有自信還要站在舞臺上有一種恐懼，但是演著演著，老師和同學們對我的關注就多了，表面上很少聽到尖酸刻薄的批評，我那時候小，慢慢地我就以為我有才藝我比他們優秀，而且每次演出站在臺上受人矚目也讓我很有成就感。
這一路走來，我的自卑感雖然持續了一段時間，但是遇到了用心的父母，雖然他們不會鼓勵我，但是他們培養了我一項技能，這技能讓我擺脫了自卑。雖然擺脫了，但是自卑的心理歷程是我自己去經歷的，如果你自卑想要擺脫它，我有點小建議：
1.\t認清自己，自我激勵。找到你自卑的原因，你為什麼會自卑？找到它，解決它。如果是因為胖就減肥；因為口吃就矯正；因為膽小就練膽。因為什麼就去練習什麼，總之解決它，不再讓它成為你的困擾。在做這些練習的時候，你告訴自己：我肯定行，一定行。你要先認可自己，別人才會認可你。
2.\t拿出勇氣，敢於交流。無論你是一個什麼樣的人，只有讓別人瞭解你，才會知道你的好。所以，不要因為自卑，就越發的退縮，越退縮越糾結，心理也會越來越不正常。如果你恐懼和陌生人交往，可以先和周圍的人開始，起初不知道說什麼，你就站在那裡微笑著傾聽就好，慢慢地嘗試和他們交流，每一次交流盡量看著對方，這樣會提升你的膽量。
3.\t內外兼修，有所專長。現在的人都是顏控，我們常說，腹有詩書氣自華，一個有才華的人氣質也是最佳的，自然會吸引別人的注意力，因為才華會遮蓋缺點，讓你找到自信和優越感。所以，讀書很重要，不需要做到博學多才，有一個方面的專長就好。不建議你非得學習樂器，那是個慢功夫還不是很方便。你可以從你的專業著手會更快點。如果專業是一般人搞不懂的，你也可以從你的興趣入手。
自卑是每個人都會有過的或正在發生的念頭吧，只不過時間長短不同。所以，有自卑感說明你是一個懂得自省的人，能看到自己的不足，這是一件好事，關鍵是你怎麼面對它。
每個人都是這世界上絕無僅有、獨一無二、不可複製的，這樣寶貴，你還要自卑嗎？
熒之林
我也自卑，感覺啥都沒有人家好，我是通過我媳婦的影響慢慢走出來的。我媳婦很樂觀。
妮妮小桐桐
自卑誰都會有,只是每個人的側重點與輕重不同。不同的人會有不同程度的調整,個人覺得稍微有點自卑總比盲目自信好點吧。自卑是對自己比較客觀的認識。盲目自信是對自己過分的認識。比較自大。盲目自信過後可能是自卑。但自卑過後可能是自信。
天道愁情756
性格內向的人容易自卑，這種人多數是內心不夠強大，過於在乎別人的意見導致的。
我就屬於這類容易自卑的人，形成這樣的性格是原生家庭造成的。我母親性格很暴躁，也是很挑剔，一點小事暴跳如雷，非打即罵，在家裡我和我爸就是她的出氣筒。父母經常吵架，每當這時候我就特別害怕，躲在屋裡不敢出來。
記得小時候發生的一件事讓我記憶特別深刻。那時比較流行織毛衣，我母親也跟同事們學習織毛衣毛褲給我和爸爸穿。有一次母親新買了一捆針，她到家就放在一邊做飯去了，我好奇心想，想看看針是怎麼用的。就沒忍住把針的外包裝拆開了。後來母親做完飯想看看針，卻發現針的型號買錯了。包裝被我拆開了，母親沒辦法退回去了 ，所以很生氣，使勁罵了我。讓我以後她買東西我必須提前問她能不能拆開。
自從那次過後不管我母親買什麼好東西，我都不再跑過去看了，因為我怕被罵，怕她生氣，她生氣起來好可怕。
母親經常打罵孩子的結果就是孩子會覺得自己很差勁，變得很自卑。覺得自己幹什麼都不行，什麼都不如別人，這種自卑感伴隨我很多年，一直都不敢去追求自己喜歡的東西，因為覺得自己不配。買衣服也不敢買又好又貴的，也是覺得自己亂花錢，怕別人笑話自己。
隨著年齡的增長，身邊也有很多人羨慕自己的生活慢慢明白自己不該那麼自卑，應該學會享受生活，做好自己。
枇杷樹下
我從來沒有意識到自己自卑，直到有一天，初中要畢業了，班裡開始流行畢業留言，同學們把自己的本子寫上心裡最想說的話，相互留言，相互傳閱。
我的心很痛，我既捨不得三年來朝夕相處的同伴，又為自己的未來處處擔憂。
我痛恨自己的容貌，覺得自己就像一個醜小鴨，自己都生厭，更不要說別人了。我擔心自己的能力，覺得自己整天一踏糊塗，學習一落千丈，未來怎麼面對。我又念念不忘同學情，同窗誼，那一個個才情四溢的學子，一個個善良熱情的靈魂，如今分手，今生不知何處再相見。
我把自己的憂慮，不捨，不自信統統寫進了留言裡。
等我的留言本在班裡轉了一圈再轉到我手裡的時候，我發現留言本已經寫滿了大半本，裡面一篇一篇，全是同學們鼓勵我的話，字字從心裡流淌，真情躍然紙上。
很多同學鼓勵我，開導我，不要自卑，我很優秀等，同學的心意我懂，也接受她們無私的真情，同時也意識到，我，有嚴重的自卑情節。
現在想想，與自己當時的生活環境有很大關係。
父母孩子多，顧不過來，上有哥哥，下有弟弟，我成了可有可無的受氣包。媽媽脾氣爆，她會因為我太愛讀書影響了吃飯而對我大打出手，爸爸有時候回來也會莫明其妙的訓斥我。我都不知道自己辦錯了啥事，總之，每次看到家門口有自行車印我就知道爸爸回來了，我就不敢回家了，害怕。
這也許是自己自卑的根源吧。
有位同學寫道:生活就像一面鏡子，你對她哭她也對你哭，你對她笑她也對你笑。我覺得特別在理，每次頹廢無助的時候，我就想起了這句話，自己鼓勵自己，笑笑，再笑笑，哪怕是哭著的臉，我也告誡自己，笑吧，不許哭。
後來，我果然成了一個愛笑的姑娘，而我的心底，依然留著我的同學給我的鼓勵，生活，真的就像一面鏡子，你的一言一行都呈現出來，騙不了別人，也騙不了自己。你並不比別人差，別人也未必比你強，努力做好自己就夠了，沒什麼可自卑的。
愛潛水的田田
有過，曾經的我很自卑😔
以前上學的時候我經常一個人騎自行車去學校，同班很排擠我，因為我是插班生。也許我也受到了家庭的一些影響吧（家裡傳統思想較嚴重）我的性格不是很好。
那時候我會想是不是隻有我自己一個人生活，為什麼別人都有人相陪。我那時候時常感覺到孤獨，並且害怕。可是家人幾乎都把關心放在了弟弟身上。我記得很清楚的一次就是，我拿了一個三好學生獎狀，弟弟拿了第三名，爸爸只把弟弟的獎狀貼到牆上，我的孤零零在一旁。
曾經還小，即使很受傷，也是默默收起來自己看看，不知道該去如何爭取一下。
我那時一度認為自己沒有一點可用之處了，什麼都沒有，也做不好。直到初中後，我的成績有了明顯進步，我才發現家人的目光中也是有這個二姑娘的。
之後如願以償進入高中，成績也是保持在中上游，因為我覺得只有這樣，別人才能注意到我，讓我覺得自己不是隻有一個人。
成績好，才會有人請教你，慢慢就有了朋友。總之，逃離自卑的最好方法就是自己足夠優秀。
我會在我有生之年，攢足力氣，努力優秀起來，加油＾０＾~
心心情姑娘
我也有過自卑，從初中開始看著別人多厲害多厲害從來不敢和別人比較，從來不相信自己，不信任自己心裡也很壓抑因為我自卑連朋友都不敢交怕他看不上我，所以我初中都沒有什麼朋友，直到有一個女孩子自願成為我的朋友，一開始因為我的自卑我很不喜歡這樣子突然的朋友，她的性格開朗，很自信很細心很有耐心，因為她是我的組長因為語文老師要背書就要去組長哪裡背，我背的時候結結巴巴，本來能背出來結果就背砸了，她也是從我背書中發現我有這種自卑心理，我一開始是很不願意理會她因為她那麼好，怎麼可能和一個背書都結結巴巴背不好的人成為朋友的我帶著這樣子所以很質疑她，而她總是面帶著微笑開朗的問我你是不是不相信自己，不信任自己，感覺什麼都比上別人呢，我也是不理會她，有一天班上同學笑話我，嘲笑我我的成績，這個時候的我更加自卑被這些話語重重直擊內心，還是她和那些同學說：你們考了一個高分就看不起低分的人，怎麼呢高分了不起嘛你們有我高嘛等等這些話替我解圍，也就在這以後她每天都會開導我，找我聊天讓我樹立自信，我還要感謝她讓我從新找到自信
瑾年真菜
我以前很自卑，因為我個子矮，每天出門都穿著高跟鞋，從不穿平底鞋。我怕別人笑話我個子矮，每次外出看見別人個都比我高，我恨不得自己找個地縫鑽進去。這種自卑感持續了好長時間，最後我朋友開導我:你怕啥，你除了個子矮點，別的哪點比別人差，你要自己先瞧得起自己，別人才能瞧得起你。我覺得朋友說的有道理，就跟著她去聽課，想辦法提高自己的自身價值，嘗試著堅持做一件事，讓自己對自己有信心，讓自己看到自己的優點。我還跟朋友經常去旅遊，慢慢的我變的不那麼自卑了，有一天我鼓起勇氣穿上平底鞋，和朋友逛街了，感覺還不錯。現在的我對自己特別有自信，我是世界上獨一無二的我。
思念如煙
自殺了，現在7天了
長春大白梨
我經常自卑、會習慣性地自卑。
直到大學我才發現原來自己是一個如此自卑的人，以前我覺得別人長得特別美，我會感到自卑；我覺得別人學習成績特別好，我會感覺自卑；我覺得別人朋友特別多，我會感覺自卑… 總之，優秀的人出現在我面前，我默默地在心裡對比，自卑感已經快要將我吞噬。
上了大學，大量的課餘時間的背後，我決定做自己喜歡做的事。
於是，幾乎每天晚上我會去圖書閱覽室看雜誌，週末在自習室看專業書、小說。後來，我才漸漸地意識到自己這樣的自卑是多麼多麼的沒必要。我們不得不承認我們周圍總會有比我們優秀很多的人存在，他們更加自律，更加熱愛工作與生活，能力更強。可是，我們忽略了最重要的一點，就是我們自身啊。
我們大可不必苛責自己一定要比某某更好，向某某看齊，不必。我們有自己的個性，自己的追求，我就是我。
如果你現在有點兒自卑，請認識到自己自卑的源頭在哪，認清當下的實際情況，我們當然是一直努力變得更加優秀，但我們仍舊是獨立的個體，有自己的個性和追求。自卑的時候可以多讀讀書，把握當下，活出自我就可以了。
祝好。
