说到张钧甯，可以说是台湾地区气质女神之一了。外表看起来柔柔弱弱的，但却有一颗坚强的内心。不管是饰演正面人物还是反面人物，都能饰演得入木三分。
她还成功撩到了彭于晏，被彭于晏称为“女神”
更难得的是，如今已经将近40岁的她，身材依旧纤细无比，肤若凝脂。
能保持这样状态都是源于她的自律。她跑了11年的步，才成就了现在的她，自律的人都太可怕了。
张钧甯每到一个地方，都要用自己的双腿感受一下土壤。
不管是朝霞还是夕阳，跑步是她每一天的功课。
她还参加过多次的马拉松比赛，即使素颜状态下，大汗淋漓的样子，依旧能感受到她的气质，她的魅力。甚至觉得这样的她更美。
她说“人生是属于自己的马拉松，每个人都有一个自己的节奏”，
而跑步就是为了成为更好的自己。
娱乐圈不乏跑步的人，比如65岁的任达华，在去年刚被袭击，两个月后就现身公园跑步
如今已经年过半百的他，身上的肌肉线条明显，充满了男性荷尔蒙，他还说自己因为坚持运动的关系，至今都没有出现“三高”的问题。
这也是为什么65岁的任达华遇上64岁的赵本上，却感觉不是一个年龄段的人的原因
还有72岁的汪明荃，已经算是老年人的她，却已经精神十足，健身跑步丝毫不在话下，与普通的72岁老人相比，状态简直是好上好几倍。
跑步的好处
跑步会让你身心得到锻炼，不仅能强身健体，还能抛开烦恼，享受跑步带来的快感。
跑步还能增强记忆力，剑桥做过一项研究，大多数人在坚持每天跑步后，大脑记忆相关区域出现了新的脑细胞。
跑步还可以规避癌症的风险。芬兰学者对2560名中年男性进行了长达17年的观察，发现经常跑步的人患上胃肠道及肺部癌症的几率比普通人小得多。跑步还能帮助女性避免乳腺癌、子宫内膜癌的风险。
推荐好物——fitkicks运动腰包
这是一款专门为跑步者设计的腰包。别看它一个小巧玲珑的，但它的容量超出你的想象。手机、钥匙。纸巾统统能塞得进去。
而且它还是运动腰包中防水界的“扛把子”，即使将水直接泼下去，里面的物件也没有一点湿润的迹象。
而且它的带子采用的是高弹力材质，弹性十足，不管你高矮胖瘦，都能带得上去。
稳定性也是“杠杠的”，不管你怎么蹦跳，丝毫没有移位。
而且只要你衣服比较宽松，在人头攒动的地方跑步，将腰包隐形在衣服中，一点也不担心盗窃的问题。
凡是使用过fitkicks运动腰包后，跑友都不想换别的背包了！
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运动之后大汗淋漓，跑步汗水也会滴到眼睛中，那毛巾一定是跑步必备的神器了。
这款毛巾小巧方便，一缠一挂即可出门，十分的方便
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