赳赳老秦不暇自哀

看到大家分享了很多老豆腐、嫩豆腐的做法，提到“油豆腐”的却寥寥无几。

所以我就来补充一个“油豆腐”的吃法吧——【时蔬肉沫酿豆腐】。

先上图，给大家看一看↓↓↓

▲满满的肉！肉！肉！

为什么推荐这道菜呢？因为它满足“厨房小白、厨房懒人”的多方位需求：

1. 做法很简单：食材切一切、拌一拌、填一填就搞定啦。真的没啥难度，就算是厨房小白也能学会~

2. 快手不耗时：不用经历烟熏火燎，简单蒸一蒸就行，从食材准备到成品，30分钟内就能上桌。

3. 高颜值硬菜：外皮酥脆、内馅柔软，还裹着满满的肉馅，光光看着就让人胃口大开。同时分量足，又能作为撑场子的硬菜！

无论是招待亲友、撑场子；还是晚上下班了，想快速吃上一道热乎的菜。这道【时蔬肉沫酿豆腐】都能满足~

话不多说，来看食谱吧↓↓↓

所需食材

油豆腐8个、鸡胸肉沫120克（可替换成其他肉类）、胡萝卜半根、香菇5朵。葱、姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉、芝麻油适量。

p.s.以上食材可以做出8个肉豆腐

制作步骤

1、先用剪刀小心地剪掉油豆腐最上面一层，并用小勺子小心地将油豆腐挖空。

（挖的时候记住一定要轻一点，以免挖破豆腐的底部以及四周。切口记得耐心地剪整齐，这样填上馅，才会比较好看。）

注：剪下的顶盖、挖出来的豆腐千万都别扔掉哦，可以切碎了，等会儿用来和馅。

2、将鸡胸肉沫、生姜末、生抽、老抽、胡椒粉、食盐、芝麻油搅拌均匀。要朝着一个方向搅拌，一直搅拌到馅料稍微发粘，就可以了。

3、再加入切碎的香菇丁、胡萝卜丁、挖出的豆腐（要先切碎），继续搅拌均匀。

4、将拌好的肉馅，用小勺子填入油豆腐中。

p.s.馅料不需要装的太满，只要填满、铺平就可以了。

5、先在蒸锅中装好水，等到水烧沸腾了，再放入油豆腐。用中火蒸12~15分钟。

出锅后可以撒上葱花、辣椒面等等，这道简单的蒸菜就搞定啦~

小贴士

①因为怕胖，所以我选用了鸡胸肉。大伙儿也可以替换成猪肉、牛肉等其他肉类。（选肉的时候优先挑选肥瘦相间的，口感会更好哦~）

②馅料、调味料可以根据自己的喜好变换，发挥你们的创造力吧！

③提一个个人小建议：老抽千万别放多了！虽然口感上没影响，但是颜色会比较深，略微影响整道菜的颜值……

好啦，这道快手硬菜就完成了！是不是很简单！感兴趣的话，就赶紧买齐食材开始制作吧~

如果你喜欢今天的分享，请帮我点个赞吧~❤❤❤

想看更多好吃不胖的食谱，可以关注我哦！

爱烘焙的丸子酱

豆腐是中国的传统食品，味美而养生。豆腐的做法有许多，例如：麻婆豆腐、红烧豆腐、水煮豆腐、香煎豆腐等，好吃的豆腐做起来并不难，下面介绍超好吃的“麻婆豆腐”的做法。

一、用料：

豆腐1块，郫县豆瓣适量，肉末适量，花椒粒适量，辣椒粉适量，胡椒粉适量，淀粉适量，花椒适量，大葱适量

二、做法：

1、豆腐切块，放进盐水中浸泡10分钟左右；

2、锅中倒油，油热后加入肉末，炒熟后装碗备用；

3、锅中再倒入适量油，加入豆瓣酱炒香；

4、接着加入适量水，放入辣椒粉、胡椒末，小火煮7分钟左右，加入炒好的肉沫；

5、加入泡好的豆腐，煮几分钟后倒入水淀粉，再煮开汤汁；

6、最后盛起来，撒上花椒和切碎的大葱即可。

PS：如果觉得麻婆豆腐实在难做，又把握不好用料，一包“麻婆豆腐调料”即可解决。欢迎进入天猫【宽窄旗舰店】购买~

宽窄美食

说起豆腐，大家肯定第一秒想的就是麻婆豆腐，其实豆腐的做法还有很多种，比如说小葱拌豆腐、香煎豆腐等等 。做出来都很好吃，也很简单。

小葱拌豆腐的做法

食材：豆腐一块 香葱2根 盐 味极鲜酱油 香油

做法：1.把豆腐用筷子搅碎，香葱切碎

2.豆腐碎和香葱碎混合

3.加入适量盐、味极鲜酱油、香油搅拌均匀就可以吃了，喜欢吃辣的还可以放点辣椒酱

麻婆豆腐的做法

食材：豆腐一块    葱姜蒜   水淀粉   盐   郫县豆瓣酱   自制辣椒酱    五花肉 香菜 生抽

做法：1.五花肉切末，姜蒜切末，葱切葱花分别放入碗中备用

2.豆腐切大小一致的豆腐块，锅中烧水，水开后加一勺盐，下入豆腐焯水（焯水可以去掉豆腐的豆腥味，炒制时还不容易散）水再次烧开后，捞出豆腐沥干水分

3.锅中倒油，油热后倒入五花肉炒制变白，加入姜蒜末爆香

4.加入郫县豆瓣酱和自制辣椒酱炒出红油（我做的辣椒酱里有花椒和麻椒，大家可以直接放一点花椒和麻椒）

5.加入焯好水的豆腐翻炒几下，加入刚好没过豆腐的高汤，加入适量盐和生抽，煮开后，加入水淀粉煮至黏稠

6.出锅，装盘，撒上葱花和香菜

香煎豆腐的做法

食材：豆腐一块 鸡蛋 盐 番茄酱 蒜 生抽 醋 香油

做法：1.豆腐切成厚度为0.5cm，长宽为4cm的豆腐片

2.碗中打入两个鸡蛋，加入适量盐搅拌均匀

3.锅中倒油，把豆腐片放入碗中裹满鸡蛋液，然后放在锅里小火煎至两面金黄

4.准备两种蘸料，一种是番茄酱，另一种是蒜醋汁（蒜切末，加入一勺香油，两勺生抽，4勺甜醋）

5.豆腐蘸着番茄酱或蒜醋汁吃，要趁着吃哦

桃子美食

导读：豆腐怎么煮好吃？

大家好！我是布谷姐。很高兴与大家分享这个问题。

一说起豆腐怎么煮好吃，大家的第一反映可能是：麻婆豆腐。的确，麻婆豆腐的确好吃！我也喜欢吃麻婆豆腐。但由于它独特的麻辣口感，很多人接受不了，因而对其望而却步。

今天我跟大家分享的这个做法相信大多数人一定喜欢，尤其是吃不了辣的人们。豆腐这样做，营养和口味都很赞，而且做法也简单。

豆腐怎么做好吃？

今天的做法与以往不同：

只在将豆腐和鱼初步加工后，全部转入砂锅中，倒入啤酒煮，最后一锅出。虽然方法简单，但这种做法不但豆腐好吃，鱼肉也鲜嫩，汤汁还很鲜美、浓郁，拌饭拌面都好吃，全家人都喜欢！

鱼肉豆腐的具体做法如下：

主要食材：

鲢鱼、豆腐、洋葱、葱、姜、香菜、啤酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、白糖。

1、鲢鱼清洗干净，去除腥线后，切成大小适中的块，放入盆中，放入盐和料酒，下手抓拌均匀，腌15分钟。

2、洋葱、豆腐都切成小块；葱切葱花、姜切片；香菜切小段。

3、调一个碗汁：生抽、蚝油、白胡椒粉、白糖、半碗清水，搅匀。

4、起锅放油，将豆腐煎至两面金黄，盛出备用。

5、在腌好的鱼块中放入少许淀粉，用手抓匀。

起锅放油，将鱼块也煎一下，将两面煎至金黄。

6、取一个砂锅，在最底部先铺上切好的洋葱块，再将煎好的鱼块放入、铺平；再均匀的放入葱花和姜片，最后放入煎好的豆腐块。

7、食材全部放入砂锅中后，再倒入搅好的碗汁，倒入啤酒。

大火烧开转中小火，盖上盖子煮15分钟以上。出锅前再放入切好的香菜段，美味即成。

温馨提示：

我个人感觉就不用再单独放盐了，因为腌鱼时放了盐，调碗汁时又放了生抽和蚝油，咸味已经足够了。

制作过程中常见问题的解答：

1、为什么要用鲢鱼？

答：鲢鱼肉质鲜美、营养丰富，其中的胶原蛋白含量丰富，尤其是对爱美的女性来说，常吃可为人体提供丰富的胶原蛋白，是滋养肌肤的理想食品。

而且鲢鱼鱼肉中所含的蛋白质都是完全蛋白质，且蛋白质中所含必需氨基酸的量和比值很适合人体需要，极易被人体消化吸收，有一定的增强免疫力的作用。

3、鲢鱼是淡水鱼，有土醒味怎么办？

答：在烹饪前除了去除鱼磷、鱼鳃、内脏及鱼肚内的黑膜外，还一定要记得将鲢鱼的腥线去除掉。

去腥线的具体做法：

将洗净的鲢鱼平放在案板上，在鱼的头部往下一厘米、鱼的尾部往上大约两厘米处，各划一刀；找到一个类似小白点的东西，用手指掐住，轻轻抽出，就可以了。

鱼的两面都有腥线，都用上述方法取出即可。

因为腥线很细，若感觉单用手不好抽的话，可以一边用手掐住，另一只手用刀轻轻拍打鱼身，很容易就可以抽出来了。

4、放入砂锅中后要煮多长时间为好？

答：俗话说：千滾豆腐、万滾鱼。虽然经过了初步加工，但是大火烧开后转小火煮15分钟，还是很有必要的。

5、在用砂锅煮制的时候，放了啤酒还需要放水吗？

答：倒入料汁、倒入啤酒后就不用再单独加水了，这样煮出的汤汁更鲜香浓郁。

结语：豆腐的这种做法鲜香味美，做法也很简单，有空就在家试试吧！

布谷姐美食日记，感谢阅读！期待您的关注！一起分享美食！

布谷姐美食日记

看到这种做法的同志们赚大发了！

待我细细道来：

原料：老豆腐一块，三个鸡蛋，五花肉一块，红尖椒一个，绿尖椒一个，蒜苗一个，大蒜瓣三个。生抽，白糖，料酒，老抽，香油若干。

1.老豆腐一块，切成小方块，盛入碗中；

2.鸡蛋打碎，跟豆腐块拌匀；

3.尖椒切碎，蒜苗切段，大蒜拍碎；

4.五花肉剁成肉沫；

开始做：

锅内放油，油热，放入豆腐炸至两面金黄时捞出待用。

另起锅，锅中倒油适量，油热，放五花肉沫，翻炒，加糖适量，料酒适量，盐适量，老抽适量。

加少许开水，放入碎尖椒合炒，待辣椒稍熟，放入炸好的豆腐一块炒片刻。

加入少许开水，翻炒片刻，小火闷，盖起锅盖，让豆腐充分吸收汤汁。

待锅内还有少许汤汁，揭开锅，放入蒜苗，大蒜瓣，大火收汁，淋香油后起锅装盘成菜。

好吃不好吃，谁吃谁知道。

这个菜没名，你自己随心情取一个。。

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舌尖上的古代中国

砂锅豆腐

豆腐煎至两面金黄，香菇切片，砂锅放油，蒜末、葱、姜末、辣椒酱少许爆香，放香菇片翻炒，放豆腐，生抽，耗油，胡椒粉，白糖，水，煮几分钟加鸡精洒葱花即可。可根据喜好添加配菜，我儿子喜欢吃鹌鹑蛋，我就在这里面放了鹌鹑蛋。

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我的老家是一个农业县，大豆是主要的农产品之一，豆腐自然就成了当地的特色美食之一，不管是县城还是乡镇，随处可见专营豆花饭的餐馆，在菜市场，卖豆腐的摊点也比比皆是。

豆腐是一种物美价廉的食材，其营养丰富却价格便宜，两块钱的豆腐搭配一些简单的辅料，就能做出一盘让人垂涎的美味佳肴。

豆腐好吃的做法有很多，大家熟悉的就有麻婆豆腐、家常豆腐、熊掌豆腐、白菜豆腐汤等等。豆腐是一种极为平常的食材，经常都会购买做成菜肴，当然就得经常换着花样制作，这样也就让人经常有意想不到的惊喜。

前几天我试着做了一个夹心豆腐，吃起来十分的软嫩、也特别的入味，就连平时不爱吃豆腐的老公都一直说好吃，下面就是详细的制作过程👉

——【夹心豆腐】——

材料：豆腐一块、猪肉少许

辅料：鸡蛋两个、淀粉适量

佐料：盐、小葱、老姜、豆瓣酱、干花椒、白糖、味精、料酒

制作方法：

1、猪肉去皮后清洗干净，然后剁成肉泥。

2、小葱白、老姜洗净后剁碎，小葱叶切成葱花。

3、猪肉泥中加入少许盐，一点葱、姜末，一点料酒，并且打入一个鸡蛋的蛋清，搅打均匀后备用。

4、豆腐清洗一下表面，然后切成大小差不多的厚片。

5、取一片豆腐铺上拌好的肉泥，再用另一片豆腐盖在上面，做成夹心豆腐。

6、小碗中打入两个鸡蛋，再加入适量淀粉，调匀，状态为浓稠的酸奶状为宜。

7、起锅烧油，油温五成热调成小火，取一块夹心豆腐在淀粉糊中滚一下，让其均匀的粘上一层薄薄的淀粉糊，然后放入油锅中小火慢炸，炸至夹心豆腐四面金黄即可取出。

8、夹心豆腐全部炸好后，倒出锅中多余的油只需留一点点底油，放入剩余的葱、姜末，再放入一些豆瓣酱和干花椒，小火炒出香味和颜色，然后加入适量的清水，将火调大，加入盐、白糖、味精、料酒调味，水开后放入炸好的夹心豆腐，调成小火慢慢煮制，直到将豆腐煮软发泡，汤汁也收的差不多时，加入一点淀粉水勾薄芡，煮开后放入葱花，拌匀后盛出。

夹心豆腐做起来虽然稍显麻烦，但是制作方法却是很容易掌握，并且成菜软嫩入味、香味浓郁，特别的好吃，真的是一道吃一口就让人不能忘怀的美食。

夹心豆腐之制作小贴士：

• 1、做这道菜的豆腐要选用老嫩适中的卤水豆腐，卤水豆腐绵软不容易碎，并且香味更浓。
• 2、豆腐是比较容易碎的食材，为了方便操作，切豆腐时可以稍微切厚一点，并且在操作时动作要轻柔。
• 3、淀粉糊只用蛋液和淀粉调成，并且淀粉糊不宜调的太干，否则夹心豆腐裹的糊会太浓厚。
• 4、炸制夹心豆腐时全程小火，主要是要将其炸定型并炸出好看的金黄色。
• 5、煮制夹心豆腐时也需小火慢煮，煮至豆腐变软发泡，这样的夹心豆腐不仅口感软嫩，而且特别入味。

我煮的这道夹心豆腐，看起来显得太过大块，但确实是特别好吃的一种做法。如果你想要学做，建议可以将豆腐切的小块一点。

荷幺姑的煮妇日记

麻婆豆腐！作为重庆人的我来说，最爱的豆腐做法当然是麻婆豆腐

食材：豆腐，牛肉末，蒜末，姜末，郫县豆瓣酱，辣椒粉，花椒粒，花椒粉，蒜苗，雅鹿鸡粉

做法：1、锅里放适量清水，加少许盐，豆腐切小块放入稍煮捞起备用。2、另起油锅，加入牛肉末炒香，加入姜蒜末，郫县豆瓣酱，辣椒粉，花椒粒炒出红油。3、倒入焯水豆腐，翻匀，加小半碗高汤或清水稍煮入味，用水淀粉分两三次收汁，加鸡粉调味，加入蒜苗段翻匀起锅装盘，撒花椒粉。

盈盈姐BY

大家好我是老王，豆腐怎么煮好吃？我的回答是：豆腐作为我们常见的家常食材，豆腐的做法也非常多，煎炒烹炸都可以制作出美味的豆腐，豆腐的种类也非常多，南豆腐，北豆腐，鸡蛋豆腐，内酯豆腐，日本豆腐等等众多的豆腐种类，每一种豆腐都可以制作出美味的豆腐菜。

===杏鲍菇炖豆腐===

【准备食材】：鸡蛋豆腐，杏鲍菇，线椒，朝天椒，葱花，生抽，盐和味精。

【制作方法】：1.杏鲍菇洗净切成0.5厘米左右的薄片，鸡蛋豆腐从中间一分为二，再切成8-10片，线椒和朝天椒洗净切成辣椒碎，电饼铛预热加入适量的色拉油，放入杏鲍菇煎至表面金黄，把煎好的杏鲍菇放在盘子里备用，电饼铛中再次倒入色拉油，油热后把鸡蛋豆腐也放在电饼铛中煎一下，同样煎至表面金黄取出备用。

2.锅中加入适量的色拉油，油热后放入葱花炒香，再放入切好的辣椒碎炒香，放入生抽炝锅，再倒入煎好的杏鲍菇和鸡蛋豆腐翻炒均匀，倒入适量的清水盖上锅盖，加入适量的盐和味精。炖煮20分钟左右，把汤汁收干即可。

【小提示】：1.豆腐是一个营养丰富的食物，豆腐中含有很高的植物蛋白和钙。豆腐味甘性凉，脾胃虚寒的人最好少吃。豆腐中最为有名的就是四川的麻婆豆腐，传统的麻婆豆腐用牛肉粒炒要比猪肉粒好吃，麻婆豆腐再勾芡时大家要注意需要勾芡两次。勾芡时要注意不停的搅拌，避免糊锅。火要换成中小火。麻婆豆腐只能用南豆腐或者北豆腐。切的时候不能切的块太大，1厘米见方的小块。

2.豆腐的种类这么多再烹饪上是怎么应用的呢，南豆腐主要是用石膏来点的，北豆腐主要是用卤水点的豆腐，这两个豆腐是豆腐中口感最硬的。是制作麻婆豆腐的主要食材，鸡蛋豆腐口感上稍微嫩一点，主要制作肉末烧豆腐或者炖豆腐。日本豆腐口感上比鸡蛋豆腐稍嫩一点，主要制作虾仁滑豆腐。内酯豆腐口感上是最嫩的，主要制作皮蛋豆腐。有一道非常好吃的小葱拌豆腐主要是用南豆腐或者北豆腐制作的。

老王美食坊，日常美食传播者。

老王美食坊

问答：豆腐怎么煮好吃？

回答：豆腐煎着吃好吃😊

【操作步骤：】

一、先采购新鲜嫩豆腐一块。

二、将新鲜豆腐切成小厚片。

三、取锅加热放油烧七成热。

四、冒烟关小火撒一点食盐。

五、把切片的豆腐入锅铺平。

六、耐心守候到时还要翻面。

七、两面煎至金黄放青红椒。

八、取碗倒鲜酱油料酒和水。

九、混合好的料汁倒入锅里。

十、转大火煮开收汁盛入盘。

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關鍵字: 时蔬 美食 油豆腐