此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

春,往往代表的便是復甦之意。一冬天的冷冽寒風悄然離去,迎來了春風拂面,草長鶯飛。蟄伏一冬的動物,離開蝸居之地,開始覓食和遷徙之旅。正如韓愈所作的早春呈水部張十八員外,天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無。春季最明顯的代表作物便是那青青的脆草,但能有幾人能將那翠草細細的品茗,真正的發揮其價值呢?可謂是寥寥無幾罷。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

所以今天呢,我就給大家介紹一種翠草——薺菜,同時也一併教給大家它的食法。其實薺菜清明前後農村到處都是,孩子老人要多吃,錯過就得來年吃了。

首先教大家如何識別

薺菜其葉和其他草類有明顯的不同,它不像其它草一樣枝葉順滑,而是呈鋸齒狀,頭部呈箭形。根部呈圓柱形。因此我們採摘時便可以根據其枝葉進行識別。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

下面給大家分享一道蒸薺菜

第一步淘洗,將採摘好的薺菜去根,淘洗,如果害怕其塵土太多,不易淘洗。可放入開水中焯洗一下。但不要時間過長。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

第二步擠幹,主要是為了排出多餘的水分,以防後續的操作由於含有太多的水分從而影響食用的口感。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

第三步上面,取出麵粉,均勻的攪拌,將薺菜與麵粉充分的混合。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

第四步蒸煮,將其放在蒸籠裡,進行大火烘蒸,取出後會發現每個枝葉上都粘有面粉。綠白相間,無論從色還是形狀上都具有了食慾。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

第五步加工,將蒜搗碎,呈稀泥狀,加入香油,醋,進行調味。最後加入少量食鹽。一道簡單的蒸薺菜便做好了。

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

這道蒸薺菜,清香十足,入口滿滿的都是大自然的純粹!

小貼士:薺菜富含有大量的維生素A和維生素C,可以生津,助消化。薺菜有很多的吃法,素食和葷食都可以,如清炒、煮湯、涼拌。薺菜還可以包餃子、薺菜餛飩、薺菜包子、作薺菜豆腐羹和春餅等,清香可口,風味獨特,柔嫩鮮香,營養豐富,是大家都喜歡吃的野菜。薺菜糊被古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年,薺菜經常生長於田野菜地之間,這樣大家採摘也會更加方便呢!

最後大家不要僅僅限於薺菜,春草裡還有蒲公英,油菜花,灰灰菜等許多具有食藥兩用的食材等待大家的發掘哦!

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

有時候想想大自然真奇妙,溫和的風,明媚的陽光,清新的空氣,天空中漂浮的雲,蔚藍的天,身邊的花草樹木,這一切美好的東西都是免費的,所以人類真的應該學會尊重自然,敬畏自然,讓我們一起共同守護我們的美好家園吧!

此野菜是天然的維生素,古稱“百歲羹”,老人常食既防病又延年

喜歡我的文章,請點贊,收藏,轉發,不知道吃什麼的時候,歡迎來找小廚,小廚每天都會給大家帶來不同的美味家常菜,謝謝大家的支持!記得加個關注吆!不然下次就找不到黃小哥了。祝大家餐餐好美味!


分享到:


相關文章: