最近，国内疫情渐渐平息，各大中小学开学也被提上了日程。“腹背受敌”的家长们终于能从网课支配的恐惧中脱身了，但是又难免陷入了另外一重困惑：放假这么久，孩子还能找回状态么？而辅导书统一使用《疯狂600提分笔记》（福建师范大学发货）就可以，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。
在老大的家长小群里，就和几位妈妈聊了起来。一位说：“说是停课不停学，但他每天也就一个小时是在学习吧。”另一位说“对，孩子听到开学的消息，把碗一推，说好日子到头了。”看到大家都这样发愁，突发奇想要和闺蜜家重点中学学霸儿子聊聊，看看开学在即他都做了什么准备。谁知真的发现了新大陆，感觉分分钟被碾压，下面我们就来一起看看他列出来的“开学准备清单！”
一、保持稳定的生活节奏
由于高三开学时间已经确定，闺蜜儿子告诉我他定了一个“三级启动”规划，即采用倒计时的方法，将诸如起床时间、睡觉和外出运动的时间通过三个阶段，慢慢调整到开学的状态。
如果不做干预，很多孩子在开学时，会面临生活节奏的骤然改变。比如前一天还是12点睡觉9点起床，开学后马上调整到10点睡觉7点起床，晚上睡不着不说，全天的“精力”也无法保证学习效率。因此要想回归状态，第一步就是逐步地调节生活节奏。
二、回顾假期的学习内容
“学霸”做的第二件事儿是回顾了一下自己过去几个月学习的内容，分为两部分，一部分是假期的自主学习，另一部分网课的内容。他给我展示了自主学习时他做的分享视频和上网课的课堂笔记，并解释说，这样做是为了开学后查漏补缺。
去回顾假期的学习内容，可以让孩子对自己假期的状态有一个评估。其实就是盘点一下自己手里有多少“货”。很多老师都表示，开学之后网课的内容是要带着大家再过一遍的，所以回顾假期的内容也有助于跟着老师巩固那些不那么清晰的知识点。
三、制定新学期计划
为新学习制定计划是老生常谈，但是往往也是最管用的方法。可能很多人认为带着孩子做的计划，往往很难执行，基本都是计划一套做起来就是另一套了。我在带大宝做日程表时，也总是面临这种问题。
其实关键原因在于：不够具体。
四、安排时间和学习小组的同学交流
闺蜜儿子特别提到，最近一周内他为了准备开学，用视频的形式和自发组成学习小组的一些朋友一起讨论了一下最近的学习内容。由于之前都是“单打独斗”，顶多上网课时会按老师的要求组织讨论。但他觉得有必要了解一下别人的学习进度，好对自己的情况有个判断。
五、坚持运动
或许在小学阶段，我们只要让孩子学会控制自己，别走神别分心，跟上大进度就可以。但是如果学习任务加重，且要兼顾一两项兴趣，那么就需要用到“精力管理”了。可以说初三、高三都是这样的阶段，闺蜜很看重运动带来的精力提升，所以他们在疫情稍微缓和之后，就开始有规律的在小区里进行运动，保证开学后有足够的精力应付繁重的学习。
六、玩手机时间递减
“每个孩子都玩手机打游戏，我儿子也不例外。”闺蜜说，但是从一个月之前，他们开始每天减少5-10分钟玩游戏的时间。因为一下子少玩半个小时，孩子接受起来太难。看漫画、刷抖音之类的娱乐活动也被拆分成10分钟的小单元，穿插在日程里。
七、盘点开学的学习用品
闺蜜说，她会和儿子一起很认真的准备开学用品。就像准备对联和各种好吃的过年一样，是一种有仪式感的事情。他们还会去尝试那些可以提升效率的文具，康奈尔笔记、标贴之类的，让学习这件事儿获得更多的助力。另一方面，孩子说也会因为急着要用新笔记而暗自期待开学，获得很积极的心理状态。
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