Anky丿灬魑情
消極悲觀的心理確實是不健康的，這種性格很可能是漸漸養成的。
在童年，青春期缺少來自家庭的關愛，缺少朋友，長期獨來獨往。當你消極悲觀的時候給別人的感覺是難以接近的，所以即使你心裡明明想找朋友，但別人總以為你難以相處。就這樣惡性循環。
由於缺少關心，心理缺乏安全感，覺得無依無靠，甚至覺得活著沒意思。
還有就是物質方面的影響，由於家庭氛圍不好再加上物質方面跟不上，對孩子的心理打擊很大。尤其是在青春期，幾乎可以決定人的一生。
那麼對於這種消極，該怎麼辦？在這裡主要討論成年人的消極情緒。
消極是對現實生活中的一種牴觸，成年人性格已經形成，改變很困難，那就應該找到消極的源頭。為什麼會消極？
有很多人是對現實生活的逃避，由於種種原因對現在不滿，又沒有能力去改變，喜歡追憶過去。覺得過去的某一時刻決定了自己現在的生活，如果過去能怎樣怎樣自己就不會現在這個樣子。
這是把責任推到了過去，那麼現在根本不可能改變了。其實這是人們給現在的不努力找到的藉口。因為過去無法改變，過去決定現在，那我現在消極也就心安理得了。
首先改變的就是不能有過去決定現在這個心理，這樣自己就沒有了繼續消極下去的理由。要找到癥結所在，才能解決問題。比如說：我想成為一個作家，現在沒時間。等有時間了，又沒有寫作環境。照此下去，永遠有藉口不寫作。這樣有好處，就是避免失敗。因為真寫小說的話有可能會不被刊用，實際上自己沒有寫作才華就不會被發現。所以消極悲觀也是如此，給了自己能心安理得的活在現在。要表達很多，寫不完了啊，有事私聊吧？
老五36
可能會遭受抑鬱症的困擾。首先不要把自己獨自關在家裡，多出去接觸大自然，和朋友多交流，堅持去鍛鍊去運動，運動可以刺激大腦分泌更多多巴胺從而感到健康從容積極向上…多聽舒緩的療愈型音樂，如偏愛悲傷的曲子，暫時要戒掉。凡事不要自己一個人扛，可以找最好的朋友傾述或尋求幫助。去旅遊，疫情期就算了（捂臉）待這段特殊時期過去，去看看異域山川河流🏞，心胸會寬闊很多…我一直很喜歡一句話：去旅行吧，看得多了，你會發現，曾經在乎的那些根本不算什麼。總之，不要讓自己一直宅在家裡，這樣天天只剩下胡思亂想很容易陷入消極悲觀情緒~
艾麗娜營養師
有可能抑鬱
ydl知足常樂
這樣的人容易患病。
365居家女人
這樣的人不遇貴人點撥只能自甘墮落，偶遇壞人估計是把持不住跟著走上歧途！盼望他早日遇貴人走順途吧！
燕山散仙
如果一個人每天處在消極悲觀的狀態是極有可能產生很大的心理壓力的，而且久了會心理承收不住，會得抑鬱症的
