Anky丿灬魑情
消极悲观的心理确实是不健康的，这种性格很可能是渐渐养成的。
在童年，青春期缺少来自家庭的关爱，缺少朋友，长期独来独往。当你消极悲观的时候给别人的感觉是难以接近的，所以即使你心里明明想找朋友，但别人总以为你难以相处。就这样恶性循环。
由于缺少关心，心理缺乏安全感，觉得无依无靠，甚至觉得活着没意思。
还有就是物质方面的影响，由于家庭氛围不好再加上物质方面跟不上，对孩子的心理打击很大。尤其是在青春期，几乎可以决定人的一生。
那么对于这种消极，该怎么办？在这里主要讨论成年人的消极情绪。
消极是对现实生活中的一种抵触，成年人性格已经形成，改变很困难，那就应该找到消极的源头。为什么会消极？
有很多人是对现实生活的逃避，由于种种原因对现在不满，又没有能力去改变，喜欢追忆过去。觉得过去的某一时刻决定了自己现在的生活，如果过去能怎样怎样自己就不会现在这个样子。
这是把责任推到了过去，那么现在根本不可能改变了。其实这是人们给现在的不努力找到的借口。因为过去无法改变，过去决定现在，那我现在消极也就心安理得了。
首先改变的就是不能有过去决定现在这个心理，这样自己就没有了继续消极下去的理由。要找到症结所在，才能解决问题。比如说：我想成为一个作家，现在没时间。等有时间了，又没有写作环境。照此下去，永远有借口不写作。这样有好处，就是避免失败。因为真写小说的话有可能会不被刊用，实际上自己没有写作才华就不会被发现。所以消极悲观也是如此，给了自己能心安理得的活在现在。要表达很多，写不完了啊，有事私聊吧？
老五36
可能会遭受抑郁症的困扰。首先不要把自己独自关在家里，多出去接触大自然，和朋友多交流，坚持去锻炼去运动，运动可以刺激大脑分泌更多多巴胺从而感到健康从容积极向上…多听舒缓的疗愈型音乐，如偏爱悲伤的曲子，暂时要戒掉。凡事不要自己一个人扛，可以找最好的朋友倾述或寻求帮助。去旅游，疫情期就算了（捂脸）待这段特殊时期过去，去看看异域山川河流🏞，心胸会宽阔很多…我一直很喜欢一句话：去旅行吧，看得多了，你会发现，曾经在乎的那些根本不算什么。总之，不要让自己一直宅在家里，这样天天只剩下胡思乱想很容易陷入消极悲观情绪~
艾丽娜营养师
有可能抑郁
ydl知足常乐
这样的人容易患病。
365居家女人
这样的人不遇贵人点拨只能自甘堕落，偶遇坏人估计是把持不住跟着走上歧途！盼望他早日遇贵人走顺途吧！
燕山散仙
如果一个人每天处在消极悲观的状态是极有可能产生很大的心理压力的，而且久了会心理承收不住，会得抑郁症的
