双林王子
免疫力不行的话，我们的身体是很容易出问题的，增强自身的免疫力，首先需要特别的注意饮食的均衡，只有很好的补充身体所需要的一些营养元素，才能够很好的提高自身抵抗外来侵害的能力。所以在生活的饮食当中，一定要多摄入一些丰富的矿物质和维生素，以及其他营养元素的食物，来达到提高机体免疫力的目的。到了成年以后免疫力一般是不会不行的，想改善的话可以，每天坚持运动，也是让身体免疫细胞增加的最佳方法，对于身体素质较低的患者，每天都应该至少坚持45分钟左右的时间，一般持续12周以后，身体的抵抗力就会明显的增加。这是我的观点。
分享到:
