雙林王子
免疫力不行的話，我們的身體是很容易出問題的，增強自身的免疫力，首先需要特別的注意飲食的均衡，只有很好的補充身體所需要的一些營養元素，才能夠很好的提高自身抵抗外來侵害的能力。所以在生活的飲食當中，一定要多攝入一些豐富的礦物質和維生素，以及其他營養元素的食物，來達到提高機體免疫力的目的。到了成年以後免疫力一般是不會不行的，想改善的話可以，每天堅持運動，也是讓身體免疫細胞增加的最佳方法，對於身體素質較低的患者，每天都應該至少堅持45分鐘左右的時間，一般持續12周以後，身體的抵抗力就會明顯的增加。這是我的觀點。
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