手机用户54892404876

维生素AD，俗称“鱼肝油”，是人工合成的复方制剂。

维AD要在什么情况吃？

如果是早产儿、极低出生体重儿，出生在较落后地区，可考虑补维AD。服用合剂时，不需要再补维D；如果宝宝健康且营养均衡，仅补维D就可以。

维D要补到什么时候？

通常情况下，宝宝出生大约2周开始每天补维D直到2岁。2岁后看情况，如果户外活动时间长、饮食摄入全面，就可以停止补维D。

Starkids星童英语启蒙

你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。

维生素AD，包括维生素A和维生素D。我们先来看看这两个营养素分别有什么作用。

维生素A 和维生素D的作用

维生素A

维生素A在维持正常视力的发育、促进生长发育和骨骼生长、提高免疫功能、改善贫血等方面均具有重要作用。

维生素D

维生素D的作用是促进钙的吸收，而钙有什么作用，相信大家已经非常清楚了。

可见，DHA、维生素AD、维生素D对于宝宝的健康，都是非常重要的。

维生素A和维生素D来自哪里

维生素A的来源比较丰富，比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬，都含有丰富的VA。

维生素D从食物中摄入保证人体所需的可能性非常小，倒是可以通过晒太阳来补充，但是具有非常不确定性，不稳定，也就不靠谱。

维生素A和维生素D需要长期补吗

维生素D通过食物、晒太阳补充不靠谱，需要通过药物来补充。

但是维生素A如果能从食物中得到，就不需要额外补充了。

维生素D怎么补充

最新版《维生素D缺乏几维生素D缺乏佝偻病防止的建议》指出：

• 胎儿期：在孕后期3个月，每天补充800-1000U；
  
• 0-18岁儿童预防：出生后不久就可以每天补充400-800U，可根据不同地区、不同季节适当调节；
  
• 早产儿、低出生体重儿、双胞胎儿：生后即补充800-1000U，连用3个月后改400-800U。
  

儿科医生小果

维生素AD很多人把它叫“鱼肝油”，包括有些保健科医生也这样叫，实际上这还真的是两码事。鱼肝油含维生素A较高，AD比例大约在10:1左右，所以婴幼儿是不适合吃鱼肝油的。

而适合婴幼儿吃的维生素AD，其AD比例为3:1。一般来说，宝宝１岁之内吃维生素AD的比例为1500:500IU，宝宝１岁之后则上升到维生素A2000IU和维生素D700IU。

婴幼儿吃维生素AD，到底是经常吃好？还是隔一段时间吃一次好呢？

■维生素A：

母乳当中含有维生素A，并且维生素A也比较容易获得。维生素A主要含在动物的肝脏里面，比如说猪肝、牛肝、鸡肝；另外还有一些黄颜色或者红颜色的蔬菜和水果，也含有大量的类胡萝卜素。比如南瓜、黄辣椒、胡萝卜、芒果等，那么这些类胡萝卜素经人体吸收之后就转化为维生素A。

所以，如果哺乳期妈妈经常吃以上这些富含维生素A的多的食物。那么母乳当中维生素A的含量就会提高。如果宝宝每天能吃750～800ml母乳的话，那么就能补充大约1120～1200IU的维生素A。所以一岁以内的宝宝，隔一天吃一次维生素AD就可以了。

那么到宝宝一岁之后，如果加上辅食和母乳喂养的话，比如说添加辅食的肝泥和肉泥，那么就可以考虑单独给宝宝补充维生素D就行了。

■维生素D：

维生素D的主要作用是促进宝宝对钙的吸收，因为维生素D能够帮助钙沉淀到骨骼当中。而且维生素d的分子量比较大是401，把母乳的血乳屏障为200，所以母乳当中几乎不含有维生素D。

也有人说“让宝宝多晒太阳，也可以补充维生素D”，实际上这种说法并不靠谱。因为晒太阳补充维生素D，需要阳光紫外线直接与宝宝的皮肤保持接触，然后经过宝宝肝脏和肾脏系统吸收转化生成活性的维生素D3。但是低月龄宝宝的肝脏系统发育不完善，再加上宝宝皮肤很娇嫩，与紫外线接触很可能会灼伤宝宝。因此宝宝需要额外补充维生素D才比较科学。

宝宝补充维生素D一般为每天400IU，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都是这么多。如果是早产儿和多胞胎的话，则需要每天补充维生素D800~1000IU才可以。然后，补充到三个月之后再恢复到每天400国际单位。

总结：

婴儿要根据实际情况补充维生素AD：宝宝一岁之内，如果妈妈每天能够多吃动物肝脏，胡萝卜，南瓜、芒果等这些含维生素A食物的话，那么宝宝可以今天吃维生素AD，明天单吃维生素D，这样轮换着吃；

宝宝一岁之后，辅食添加上多吃一些动物肝脏和肉类，再配合胡萝卜泥（饼），南瓜饼、南瓜粥、红心红薯粥这些，那么宝宝只需要每天补充维生素D就可以了。另外，宝宝一岁之后还可以带宝宝多到户外晒太阳。

维生素D还是比较重要的，对于生活在平均日照不充分的地区，一般建议给宝宝补充到孩子12岁之后都没有问题。至少不少于宝宝3岁，都需要每天补充。

如有疑问，请留言。

爸爸不讲理

宝宝出生后需要补充维生素D还是AD？具体如何补充呢？是很多妈妈迷惑的问题，通过几个小问答回答妈妈的疑惑。

先说答案：补充维生素D

原因：母乳中唯一缺乏的就是维生素D，它能促进人体内钙的吸收，维生素D不补充，补再多的钙也没有用。

答案：不建议吃维生素AD

原因：只要宝宝每天是吃饱母乳的，母乳中含有的维生素A足够宝宝身体所需，额外补充维生素A过量容易引起中毒，并没有任何好处，所以没有必要吃维生素AD。

答案：医学知识在不断的更新，美国儿科学会等世界权威机构都建议补充维生素D。

原因：以前知识老旧，并且前几年中国的药品市场只有维生素AD，除了代购维生素D并没有别的选择。而这几年随着医学知识的进步，我们中国已经有了几个国产品牌生产维生素D。

答案：出生两周后

原因：婴儿出生两周后从母体内自带的维生素D基本耗尽，所以需要开始补充。

答案：婴儿出生后15天到1岁，每天补充400单位，一岁后每天补充600单位。

答案：至少补充到孩子2岁，建议可以补充至孩子18岁。

原因：青少年时期的孩子，维生素D仍然是缺乏的，继续补充维生素D到18岁可以有效的促进孩子体内钙的吸收，满足身体生长发育所需。甚至一些觉得腿总是出现抽筋，或者老年人补钙的同时，也可以补充维生素D。

答案：两岁前每天吃，很重要，不是想起来才吃。

原因：小月龄宝宝是身体发育的关键时期，身体发育需要充足的钙，需要持续补充维生素D帮助钙吸收。

乖咪小安的妈妈

宝宝吃维生素AD制剂，首先我们要了解清楚两个问题，第一，维生素AD制剂是什么？第二宝宝为什么要补充维生素AD。

第一个问题维生素AD制剂是什么？维生素AD制剂，包含两种维生素，一种是维生素A，一种是维生素D，这两种维生素属于脂溶性维生素，顾名思义，就是能溶解在脂肪中的维生素。脂溶性维生素有一个特点，过量摄入会引起中毒。

市面上的维生素AD制剂，分为三种，有食品级的，保健品级的，药品级的。从维生素D含量上来看，从0到3000单位的都有，是的，你没看错，有的产品名字虽然是维生素AD，但维生素D实际含量几乎为零。

婴幼儿维生素D每天推荐摄入量400单位，折合重量为10微克，这款每100克才1.8微克，显然。宝宝不可能每天摄入500多克的这款制剂。

所以在选择产品的时候一定要看含量，离开含量谈摄入，都是扯淡。

第二宝宝为什么要补充维生素AD，首先维生素是人体必须的营养素之一，维生素名字的译意是维持生命的一种要素，简称维生素。维生素A的作用非常多，我在这里就不一一讲解，可以自行搜索。维生素D广为人知的作用是促进钙的吸收，简单的说，钙是钙，骨头是骨头，要想把摄入的钙在人体变成骨头，必须要有维生素D的参与。

最后给题主总结一下，选择维生素AD制剂的时候，一定要看清含量，婴幼儿每天推荐摄入量为400单位，折合重量是10微克，然后根据产品含量计算好大概的摄入量。

九歌育儿

维生素AD又称为鱼肝油，是促进钙的吸收的良好物质，对于人体而言每天的任何时候都可以服用。

原因分析

维生素AD的药性比较低，对孩子的伤害性比较低，所以全天可以服用。

举措建议

（1）每天吃一次鱼肝油，每天隔相同的时间吃维生素AD；

（2）吃维生素AD时最好配合其他的辅食一起摄入；

（3）平常注意其他的微量元素的摄入和营养物质的摄入。

注意事项

维生素AD一次性不要吃太多，适量就好。

甜心爸爸影视

婴儿吃维AD请遵循：

1、从出生后15天开始，每天补充

2、中国属于维A的缺乏区，因此建议补充维AD合剂

3、无论是维A还是维D，要想达到有毒性、有害性，都需要在一天之内吃下几百粒，才有可能中毒，因此，平时补充偶尔过量、与奶粉中含量重复等等，都是可以完全放心的！

4、婴儿每天补充维AD，建议至少补充到2岁

5、购买维AD，一定要认准药字号

一定不可以购买保健品类！

JOJO育儿说

鱼肝油可以吃了两周岁，但是两周岁过后可以隔见一个星期左右，然后再吃，如果夏天或者是它晒太阳比较充足，就没有必要吃，正常来说维生素ad，正常来说维生素ad吃一个月再隔一周。

闲倚一枝藤

宝妈育儿小知识

AD顾名思义是由维生素A和维生素D组成的，维生素A也叫视黄醇，其主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D也叫阳光维生素，其主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

一般医生建议婴儿从出生15天开始每天补充400单位的D3,可以促进钙的吸收预防佝偻病，光晒太阳是不够的,去医院体检医生都会让补充！虽然国外都是只补D，但是中国宝宝还是普遍缺乏维生素A的，可以适量补充！

我家宝宝基本上都是吃两个月D3，再吃一个月AD，毕竟维A对眼睛好，咱们中国的小宝宝，幼儿园里都有好多戴眼镜的，也不全是玩手机导致的，国外的宝宝也玩电子产品，但国外小宝宝戴眼镜的就很少！

關鍵字: 出生 婴幼儿 育儿