筆者在家發現父母在洗頭時常常有下面這些不好得習慣，於是寫下了這篇文章來分享一下，自己在生活中得一些小知識。希望各位朋友及家人都安康！
洗頭是生活中再正常不過得事情了，但對中老年人來說可不平常，且不可隨意而為。
洗頭雖好莫貪多！
眾所周知，幾天不洗頭就會油得發亮，很多人為此很是苦惱！但是你切莫小看了這些“油”，因為它大有用途！其實，這些油脂是由皮脂腺分泌得，它可以保護頭髮，使之潤澤，並顯現出自然得光澤和彈性。但是因為每個人得油脂分泌程度不同，洗頭得次數也不同。正常來說，中老年人不要頻繁洗頭，會使油脂分泌功能紊亂，得不償失！一般來說春季正常髮質一週1～2次，油性發質2～3日一次。
水溫適務過冷熱！
一般來說水溫在40度左右為適。水溫過低，則不易使油脂溶解，還會讓頭皮得血管急劇收縮，頭髮乾枯、脫落、早衰。長久以此，還會引起頭痛！水溫過高，則會破壞脂膜層，同時也會使頭髮變脆，易斷。
洗髮水真的好嗎？
洗髮水都和化學添加劑密不可分。我們在長期使用的同時也在傷害自己的頭皮層。更有甚者，還會出現瘙癢，紅腫。我們可以選擇一下相對安全的方法，比如，將醋、蜂蜜（3小勺）、淘米水（適量）調和而成的洗髮液，既有收斂溼氣、滋養固發的作用，還有去異味殺菌的功效。
邊洗邊按多梳頭！
頭上有諸多穴位，毛細血管多！多梳頭按摩有助於血液的循環。我們在洗頭的時候可以用手指腹從額頭開始到腦後髮際線結束。經常在睡覺前，起床前養成梳頭的習慣！往復如此，妙不可言！
幹發午後勿見涼！
無論在什麼時候洗頭洗完頭都要保證頭髮乾乾。因為在洗完頭之後，毛孔都是開著的，如果冒然見涼，勢必會著涼，可能會引起脫髮的危險。中老年人洗頭要選擇在午後，因為午後溫度達到了頂峰，不容易著涼。如果在早晚洗頭，一定要吹乾頭髮，千萬不要溼發入睡(筆者就有一次溼發入睡，醒來之後，渾身睏乏，頭腦濛濛)。
儘量選擇前傾的方法洗頭，後仰洗頭，對頸椎不好！
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