五月_Jo
宋朝与元朝的命运迥然不同，宋朝是长而不强，元朝是强而不长，为何会造成这种局面呢？最根本的原因在于两个王朝的政治制度与治理能力的不同。
任何一个封建王朝要想进行长久的统治，一般都离不开三个要素：
（1）政治制度的设计：任何一个王朝要想进行更好的统治，政治制度的设计是并不可少的，中国历史上一直存在着君权与相权，中央与地方的两对政治矛盾。这个问题如果处理得好，王朝的寿命就可以长久，反之则寿命不长。
宋朝在宋太祖时期通过一系列制度的建立，基本解决了上述两对政治矛盾。
在中央层面，通过设立枢密使，平章政事，转运使等职位，分割了宰相的军事权，行政权，财政权，使宰相的权力得到分割与制衡。通过设立枢密使，将军队的调兵权与统兵权进行分割，同时军队经常调换，造成了兵将不相识的局面，防止了武将独大的局面。
在地方层面，通过设置通判职位，平分了知县知州的行政权；设立转运使，将地方的财政权统一收归中央；同时将死刑复核权收归中央，限制了地方的司法权。与此同时，京城安置了规模庞大的禁军，地方上只保留维持治安的厢兵，造成了强干弱枝的局面，使得地方无法与中央抗衡。
元朝虽然挟裹着草原民族的勇猛一统天下，它的疆域也是中国历史上规模空前的，可是天生的草原气质让它始终无法完成与中原地区的融合。虽然在元太祖时期，忽必烈比较敬重汉人，也重用了汉族知识分子，但是终究未能形成明确的制度。忽必烈之后，元朝皇帝的继位一直很混乱，这也让元朝无法保持政策的连续性与制度的完善性。因此，元朝也未能解决封建社会最重要的两对政治矛盾。
（2）封建士大夫的支持。任何一个封建王朝，要想获得最终的长治久安，士大夫阶层的支持并不可少。所谓“得人心者得天下”，其实说的就是获得士子之心。
宋朝是历史上最著名的文治王朝，宋太祖登基之初就确定了“与士大夫共天下”的方针，同时更是将“不得妄杀士大夫”这一条刻进了宋朝家法之中，成为后世皇帝遵行的准则。科举制度经过隋唐的发展，在宋朝得到了进一步的完善，不仅录取人数大为增加，而且还扩大了录取范围，让很多贫寒子弟也一举跃龙门，这无形中扩大了它的统治基础，所以宋朝一直得到士大夫的衷心支持。
元朝作为一个草原王朝，一直未能重视士大夫阶层，虽然它也比较重视技工与手艺人，可是对于士大夫阶层一直有着天生的隔阂。元朝也一直未将科举作为正式的制度，虽然元文宗时期曾经开科取士，但也很快偃旗息鼓。读书人在元朝位列“九儒十丐”的社会最底层，他们的愤恨之情可想而知。
（3）底层民众的支持与认同。宋朝作为一个汉族政权，天然就带着政权的合法性；同时宋朝重视经济文化发展，海外贸易发达，普通民众的生活还算不错。张择端的《清明上河图》就表现出宋朝京都的繁华与市井生活的美好；因此宋朝比较容易获得底层民众的认可与支持。
元朝作为一个草原民族的王朝，天生带着一种征服者的气质，它一统天下之后，人为的将人分为四个等级：蒙古人，色目人，北人，南人。这四个等级的人，不仅法律地位不同，日常生活也有区别，无形中拉大了四个阶层的人之间的心理距离，造成了底层民众对于元朝的憎恨。元末农民大起义最终也是在南人之中爆发，最终埋葬元朝的也是最底层的南人。
综上所述，宋朝与元朝在这三个因素上的不同，造成了各自的不同命运。
猫哥读历史
宋朝虽然被元朝打败并取代，但是宋朝有强大的文化底蕴，虽然人们都叫弱宋，但是宋朝的文人士大夫爱国热情远远大于元朝，经过之前近千年的文化制度积累，形成了以农耕为经济基础的体系，虽然战事频发，百姓生活水平也还不错，清明上河图就是宋朝繁荣的体现之一。
元朝作为北方少数名族靠掠夺起家，其政治经济中心都是围绕草原开展的，甚至一度想把整个中国变成牧场，并且对汉名族的歧视和压迫也很严重，为了防止汉人造反十几户汉人配置一把菜刀在固定的地点，中午做饭都要排队去用菜刀切菜，汉人的妻子新婚洞房甚至蒙古人有享受权，所谓哪里有压迫哪里就有反抗，如果不能很好的吸收汉文化，融合包容其他名族迟早会走向灭亡，元朝在治理国家这个方面也是没有积累的，草原上的政治团体经常迅速壮大又迅速灭亡，并不能形成稳固的发展政权，这些都是元朝灭亡的原因，举个例子：宋朝和元朝有点像人的舌头和牙齿，一个柔软但是能用到最后，一个强硬但是人到暮年就逐渐脱落。
凹凸花开
题主问题中的强应该是指军事中的强弱。宋朝虽然军事力量不那么强大却立国多年，而元朝军事力量强大，四处征战、拓展疆域，是古代历史上版图最大的朝代，却没有多长时间就被人灭了。
一个国家能否长盛不衰，与这个国家的军事力量确实有很大的关系，但是也和这个国家的政治制度和经济实力密切相关。
大家普遍认为宋朝的军事力量不堪一击，就靠花钱来“平事儿”。但是大家有没有想过，如果宋朝真的一击即破的话，那些来侵犯的国家为什么会满足于那一点点的岁币，而不是把宋朝一锅端了呢？宋国库里的钱财是岁币的多少倍啊！所以说，宋朝的综合军事力量有可能不如尚武抑文的唐朝，也不如拥有最大疆域版图的元，但同样是不容小觑的。
我们来看看宋朝的统一战争，宋太祖赵匡胤在公元963年到公元979年间相继消灭了南平、后蜀、南汉、南唐、北汉等割据势力，可以说是势如破竹（其中为了等时机找到理由发动战争花费了不少时间）。你说赵匡胤杯酒释兵权之后，宋朝军事才不行的？
对辽：宋朝开始时在高粱河惨败，但是只守不攻之后，便屡屡将辽的进攻击退，最后和谈。对西夏：各有胜负，最后和谈。对金：北宋皇帝摔众投降没有打，金想乘胜追击灭了南宋的时候却再无办法，最后只得讲和。
看上去宋一直在交岁币给其他国家，但这就是宋朝的政治策略，和庞大的军事开支相比，交岁币更“合适”一些。宋朝经济繁荣，宋朝GDP占世界比重达到60%，财大气粗——“能拿钱解决的事情就别用别的”。总之，宋朝虽然不重视军事力量的发展，但是宋朝的军事力量并不弱，综合国力更是非常强大。
元朝确实军事力量强大，但是他的政治、经济制度和宋朝比起来还是有所欠缺的，所谓“打江山容易坐江山难”，元朝的皇帝对于如何管理朝廷这件事也不甚精通。
一个国家的强与弱不单指军事力量的强弱和疆域的大小，还要考虑政治政策和经济实力。一盘散沙和一块石头哪个更能长久的存在呢？不言而喻。
木易八未
宋朝长而不强是因为宋朝的国策原因。元朝强而不长是因为民族纠纷原因。
宋朝重文抑武，文人地位很高，武将地位很低，宋朝的所有军事机构以及军队都有很多文人。所谓隔行如隔山，文人指挥战争，自然是败多胜少。军队战斗力可想而知也很差。
宋朝时期，周边的国家如辽，西夏，蒙古他们都有着众多的骑兵，而宋朝多的只是步兵。古代战场上，骑兵的战斗力要远胜于步兵战斗力，其中最主要的原因就是机动性强，步兵机动性太差。这也导致了宋朝较弱原因的一部分。
元朝强大这是无可厚非的，基本上就是靠骑兵砍砍杀杀，一路砍一路杀，好不威风。统一华夏之后，元朝开始实行四等公民制度，四等公民制度对汉人的压制达到了前无古人后无来者的程度。
汉人一条命不如一头牲口，汉人女人出嫁必须把初夜交给蒙古人，汉人农具几家一使用。同时，蒙古高层对待汉人态度漠视，动不动就抢自己臣民的财物。加上元末吏治腐败，又出现饥荒，因此一呼百应，元朝不得民心，很快就完结了。
戏说明史
宋朝长而不强，早在开国时就已经埋下伏笔，宋太祖赵匡胤黄袍加身建立宋朝后，就制定了非常重要的一项国策崇文抑武，从而把文人推到了国家的最高层次，史料记载就连最高的全国军事长官，都是由文官来担任的，以至于宋朝的文化造诣高度在历史上是绝无仅有的，文人辈出。但文人怎么可能作为国家军事的最高统帅呢？结果只会把军队变成了类似于花拳绣腿的样子。那么宋太祖为什么会这么做呢？有那么一点原因就是他怕黄袍加身再次重演，杯酒释兵权就是最好的佐证了，可这种偏向发展的治国思想和方略，便造成了宋朝长而不强的局面。
元朝的强而不长是他们思想根本上的原因，元朝和宋朝恰恰相反，同样走了极端重武轻文，能够建立，但不能够完好的治理，自我保守重，不能够完全吸纳汉族文化，与汉人融纳，不懂怀柔策略，人才缺乏，出现问题均采取强力措施，这种情况下，造成民族矛盾不断迸发，简单说，元朝强而不长也就不足为奇了。
伍年蝉寻南走北
宋重文抑武，屡屡用金钱换和平，但传承的依旧是中华思想，朱熹是理学的集大成者,他极力宣扬他的“太极”即“天理”和“存天理,灭人欲”的理学思想体系,成为程朱理学的创始人.其实质就是强化了“三纲五常”,驯化百姓顺从封建的统治,这一思想成为封建统治的强有力的支撑。宋当时的经济水平是元所不能比拟的，百姓的生活水平偏高，内稳则国泰，民则少生变。
元则不同，作为统治者，对自己的子民还分四等，典型的强盗逻辑，对自己的臣民还以强盗的逻辑来统治，民怨四起，岂能长久？
1234那些年那些事
所谓打江山容易，守江山难。
守江山，也就是管理，往往需要一整套成熟、科学的制度，小对一个公司，大对一个国家，都是如此！
对于宋朝来讲，很多人认为积贫积弱，其实这是一个误区。宋朝是当时世界上数一数二的强国，“中华文明造极于赵宋”，大宋帝国无论人文、科技、还是商业、手工业，都达到了古中华文明的顶峰，而且遥遥领先世界。
宋朝的管理制度也是中国历史上最接近现代文明的制度， “虚君制度”的思想已经在萌芽，并完备的司法制度，而且有施药局（免费药铺）、慈幼局（孤儿院）、养济院（养老院）、漏泽园（公墓）等福利机构。
宋朝能走得长久，正是得益于当时世界一流的优良制度。至于“长而不强”，那要看跟谁比较。
面对当时世界第一军事强国蒙古，无论是西亚、还是西欧国家，都无力抵抗，只有宋朝可以与之抗衡对峙。事实上，南宋也是抵抗蒙古时间最久的国家，从1234年金国灭亡到1279年崖山海战，前后长达45年。
所以从这一点讲，宋朝失败，不是缘于自己的落后，而是因为被称为“上帝之鞭”的蒙古帝国军事力量过于强大。
蒙古长于骑兵，铁骑等于是现在的坦克，在冷兵器年代，骑兵力量代表军事实力的最高水平，这也是蒙古军队横扫世界的原因。
但是单靠军事是无法长久的。宋朝灭亡后，蒙古又把之前的草原制度带到中国，“家天下”意识又流行起来，“奴隶制”、“人殉制”等再度恢复，大理寺、律学、刑法考试等都被取消，晚上又开始宵禁…
总之，元朝施行的完全是落后的草原制度，而这些要素无法支撑一个古老文明帝国的长久发展！因此，不到一百年便被朱元璋的大明帝国赶回大草原！
春秋笔谈
中国古代王朝有的偏文，有的偏武，有的文武兼备。不同特质决定了其大致的走向。
何为文？注重民生，文化，经济。何为武？重视军力，政策强硬。当然这么说并不算很严谨。不过这个意思，诸位应该理解。
元朝是偏武的类型。其在军事上，取得了辉煌的胜利。但是马上得天下，却不能马上治天下。治理国家，使得国运长存更需要的是亲民的政策，解决好民生经济问题，老百姓就不会作乱。倡导文化学习，国家就会诞生源源不断的人才。而文治方面，元做的不好：
1.摒弃儒家汉文化。治理人口规模远超自己的汉族为主体的国家，蒙古的统治阶层却对汉文化选择了无视。所以在治理国家的时候依旧是管理部落的思想，其治理效果可想而知。
2.民族政策歧视。为了维护统治，它将不同民族分成不同的阶层。作为人口绝对多数的汉族地位垫底，这种不平等的民族政策导致了国家内部的巨大隐患。
3.不稳定的政权交接。元朝皇帝平均在位时间太短。皇帝的频繁更迭对于国家治理，政权稳定性都非常不利。
再看宋朝，非常鲜明的重文轻武。国家在制度安排上就对武将层层设防。加上皇帝，大臣对武将的猜忌，掣肘，宋朝对外战争表现不强，真的是情有可原。这不是因为宋朝国力不行，是国情使然。相反因为重视文化，鼓励工商业发展，宋朝经济实力是古代王朝独一档的存在。为什么宋朝不强而长存？因为它的不强，只是由于对外作战不给力看上去不强，而实际国力宋朝真的不弱。无论是人口，经济，文化，科技等方面都是当时世界一流水准。这也是北宋灭亡后，南宋还能延续那么长时间。如果宋朝皇帝换成嬴政，刘彻，李世民这等雄主，横扫欧亚的恐怕就不是蒙古而是宋朝了。
虎说拔刀莫回头
宋朝的一系列制度，偏重于“维护皇权”。
1、军事调动权，离开皇帝就不灵
宋朝杯酒释兵权之后，就把政治制度、军事制度进行了复杂而严密的分权设计。比如，武将在出征的时候才知道要带哪只队伍、才知道军事任务是什么；比如调动军队的权力在枢密院手里，但粮草调动权在三司使手里；而最后调兵、发粮草、出征的总决定权在皇帝手里。
这样，从根本上限制了武将专兵的问题，任何一个人或几个人就能调动大军的情况也不会出现了。
这些制度保证了宋朝的皇权非常稳固。
2、百姓则有较充分的自由，商业发达，宋朝因此有钱。
宋朝大约是中国古代社会自由度最高的社会。老百姓有从业自由、迁徙自由、言论自由等。只要不犯法，做什么都可以。宋朝的商业与科技因此也机会成了古代中国的顶峰。
3、宋朝除了政治制度维稳，还有各种措施消除社会流民
宋朝习惯在流民中募兵、在发生灾荒的时候募兵，把动乱因素都消除了。
宋朝还启用一些工程，招募流民来施工，通过公共工程支付费用，也消除了流民。
宋朝虽然农民起义次数多，但是规模都不大，比唐朝和汉朝那种数十万人、持续多年的大规模农民起义相比，简直不可同日耳语。
综上所述，宋朝政治制度超级稳定，商业发达，朝廷有钱消除流民。因此，宋朝长命。
但是，因为复杂的牵制分权设计，导致军事效率很低，因此总打败仗，对辽、金、西夏，败多胜少。
所以，宋朝长而不强。
元朝的制度，偏向于“贵族分封+自由治理”
1、元朝几乎实行了贵族分封制，各个行省成了独立王国
元朝占据整个中国以后，几乎就把草原部落贵族的制度向中国进行“移植并放大”，各个行省都是贵族的私产。
草原上的部落首领，拥有整个部族的事物决定权和处置权。处理事情多是依据部落贵族的小规模会议，成文的东西不多。
元朝入主中原之后，把汉地划分为各个行省。行省的意思就是“行动的中书省”，相当于从中央派出的执政机构，就有权处理一个省内的所有事务。这就相当于把一个省的军事、政治、财政等权力都交给了行省。这样，行省就成了一个准独立王国。
因此，元朝的政治比较混乱，一个省一个做法，各种随机做法也很多。
这样的后果是，社会自由度也还可以，但是，整个社会车财富多被行省级别的贵族拿去了，元朝中央拿到的钱不多。
2、元朝的高层政治始终不稳定，各派争来打去，自己把自己耗光了
元朝的皇位继承制度不成熟，从元世祖之后，几乎每代都为皇位争得死去活来。各派政治势力分别拉拢各个行政作为自己的后台力量。争夺到激烈之处，就各自拉各自行省力量开始打。
每个行省都相当于一个独立王国，因此打起来就相当于军阀混战。整个元朝混乱的时间占多数。打仗就要花钱，于是拼命剥夺百姓，最后百姓起来反抗。
最后，蒙古人自己打来打去，朱元璋等起义军趁机发展，后来朱元璋主要对付的是陈友谅、张士诚等，与元军的硬仗没打几次。
综上所述，元朝高层政治制度不成熟，皇位继承形不成稳定制度，导致各派势力互相斗争，最后把社会搞得非常混乱，老百姓难以忍受。
元朝空有强大，却用于内斗，因此短命。
结论：
宋朝是政治超级稳定的代表：脾气好，怕事，谁一惹就给钱，反正老子有钱；
元朝是政治松散的极端：蒙古人刚刚崛起，年轻气盛，荷尔蒙过剩，自己人就打起来了，还往死里打，终于把自己折腾死了。
宋朝与元朝两者的命运不同，也就顺理成章了。
秀秀文化
每个朝代的更替，都有着不同的因果。统治时间的长短，跟自身文化底蕴和军事力量，君王政治军事素养都是休戚相关。宋朝共历十八帝，享国三百一十九年，国家军事力量却一直衰弱。元朝共历十一帝，享国九十八年，是中国历史上首次由少数民族建立的大一统王朝。下面且看笔者给大家慢慢分析，两者为何命途迥异？
经济的差异
宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代。咸平三年（1000年）中国GDP总量为265.5亿美元，占世界经济总量的22.7%，人均GDP为450美元，超过当时西欧的400美元。后世虽认为宋朝“积贫积弱”，但宋朝民间的富庶与社会经济的繁荣实远超过盛唐。民是社稷之根本，这也宋朝能一直统治的重要因素，也是导致国家财政不行，搞不起军事，致使遇外敌时，会被打的很惨。
元朝的统治者对商业贸易感兴趣，所以，整个元朝海外贸易高度发展，经济实力得到一定的发展。可是元朝却对传承几千年的农业经济不够重视，忽略底层农民的生产经济状况。此时元帝还集中控制了大量的手工业工匠，经营日用工艺品的生产，官营手工业特别发达，对民间手工业则有一定的限制，经济到达后期一度停滞，最终衰败。
文化差异
元朝是草原文化起家，草原文化精神从根本上说是一种动态的、积极的、以个体奋斗为主要内容的进取性文化。草原民族又可称游牧民族，长久的被中原人士称之为野蛮文化，是征服者，侵虐者，自身所处文化环境影响，元朝自是兵强马壮比之宋朝不可同日而语。
正是这种因素导致元朝不喜汉文化，将汉文化作为一个分支的朝代。在蒙古人眼前，过去长期固于人们脑中的儒家治国、博大精深的汉文化等概念太复杂，不如自己家的草原本位政策，从成吉思汗到蒙哥四位大汉，都“视居庸以北为内地”而将中原看作帝国的一个边缘地带，从未针对汉地的特殊文化，采用中原历代王朝的典章制度加以控制。这也就导致中原的法制不立，缺乏秩序，没有稳定感，从而无人能够为受到不公平待遇的底层民众发声，致使农民起义，推翻虐政。
宋朝是传统汉文化的统治理念，有历经千年的治国经验，认为封建统治阶级和百姓的关系是舟与水的关系。而用武力征服南宋建立的元朝，基本不懂传统治国理念那一套，连懂汉语的皇帝都很少，皇帝继承往往通过暴力，而没有一套约定俗成并且有效避免发生混乱的继承套路。统治阶级和民众几乎时刻处于对立的情况，缺乏政治智慧和政治经验，后来的清朝吸取了这个教训，从文化上学习运用。
历史原因
宋朝弱由于宋建立的时候幽云十六州就没有，北方屏障尽失。再加上宋太宗的一系列对辽失败的军事行动导致宋初较强的军事力量跌入低谷。
宋太宗对西夏的一系列失败的举措导致西夏的壮大，导致宋朝边防战线扩大，军费开支增加，历史上的产马地也失去，从马匹到经费都紧缺。
宋朝重文轻武的思想，也是宋积弱的原因。宋朝将不知兵兵不知将，宋朝大将出征需中枢决策等一系列牵制权力的政策，这导致战斗力急剧下降。还有宋朝中央机构各个部门权力和名称不一，错综复杂，权力牵制的同时导致冗官，内部决策迟缓，存在斗争激化的风险。
元朝强，在于他们是草原民族，马背上的国家。你看看他们一直在干架，阿里不哥争位战争、李璮叛乱、灭宋战争、平定海都、远征缅甸、远征八百媳妇国、远征爪哇、远征日本、远征越南。这样的元朝，军事力量但凡弱点，就被干趴了。
最后笔者总结下认为宋朝亡于外敌，元朝亡于内患。元朝强大的军事力量致使元朝不怕任何外敌，可惜却忽略了自己内部的矛盾，也让后来者清朝得到了很好的借鉴。宋朝虽内患少，政治目标明确，能够享有三百多年的气运，奈何军事发展太弱，最终也逃不过国破，山河化作他人之物的命运。
