于球球耐摺咧

您好，我是蓝猫说育儿，每天分享科学育儿知识。这是我在悟空问答回答的第90个问题，很高兴能够回答您的问题，自从怀孕之后身体就已经不是自己的了，家人总会说吃这个吃那个，很多时候都会觉得无奈。

孕期不忌口，生的孩子真的会不健康吗？你怀孕的时候忌口了吗？

• 我孕期的经历
  

我在孕期可以说是相当的忌口，如果是在吃什么之前，都会自行查一下能不能吃，还有很喜欢吃的小零食全部都杜绝了，但是有的时候真的是要馋哭了，偶尔会在别人吃的时候，吃一丢丢，但是这个时候也经常觉得有罪恶感，觉得对不起宝宝。好在宝宝出生的时候皮肤白白嫩嫩的，而且现在4个月了，真的是越长越白。

• 怀孕为什么要忌口呢？
  

1.孕初期，胎儿在妈妈肚子里还不是很稳定，如果是饮食出现问题，就会对胎儿造成影响，就比如说流产，孕初期忌口是很重要的。

2.到了孕中期，也是宝宝快速发育的时候，如果是孕妈妈经常吃一些没有营养的食物，会让胎儿营养不良的，对于油炸、膨化类的食物还是不要吃啦。

孕期不忌口会怎样？

这样的话会对宝宝不负责哦，作为准妈妈，你要为宝宝的身体健康所考虑，你不想等宝宝出生之后脸上会出现小疙瘩之类的吧，那个时候后悔都来不及。

忍一个孕期，等宝宝出生之后就可以吃美食了，不是说在孕期不能够吃不健康的食物，而是选择少吃，可以一个月吃一次，就当是对自己的奖励，这也是不错的呢。

扩展资料：孕期应该怎么吃？

1.新鲜的蔬菜水果应多吃，它们都是能够提供身体内所需的营养成分，更好的为胎儿提供营养所需，这样出生的宝宝还会更加的水灵白皙呢。

2.汤汤水水更美味，孕期也可以多喝营养汤呢，可以让老公在家给你煲汤，这样的生活想想就觉得幸福。我在孕期就一直喝各种各样的汤，全部是出自老公之手。

3.如果真的想吃零食的话，那就吃坚果、海苔类的就不错，这里面的营养成分也是很大的，对你和对胎儿都好。

4.控制摄入的糖分，一般在孕检的时候，都会查血，如果是血糖蛋白比较高，医生就会建议你少吃甜的食物，所以面包、泡芙类要少吃，否则生宝宝的时候会很麻烦哦。

结语

总之为了自己和宝宝的健康，我们都要对饮食多上点心，相信会收获一个可爱的宝宝呢，希望我的回答能够帮助你~记得点赞转发哦！感谢！

蓝猫说育儿

我的答案是会，因为我身边有好几个这样的案例。

一、孕期狂吃辣，孩子湿疹严重到不长头发

我一个朋友的朋友，孕期超级嗜辣。具体爱吃辣到什么地步呢，喝稀饭都想挖两勺辣椒进去，当然，被婆婆制止了。因为在农村，公婆相信酸儿辣女，但孩子是头胎，所以也不太拦着儿媳妇吃喝。

整个孕期，孕妇的身体倒没有其他不适，孩子也是按时顺产，但是，孩子一出院，奶藓就发作了。有经验的妈妈都知道，奶藓的本质就是湿疹。可是，当时家人并没有在意，直到发现孩子毛发特别稀疏，并且有越来越少的趋势时才着急了。

去医院，医生也没有办法，只说是胎里带来的湿疹，然后给开了许多的外用的药。因为孩子太小，口服的药伤害太大，用药多是靠外涂。于是，原本粉雕玉琢的孩子每天顶着一头黑乎乎的膏药，还效果不大。

最后，孩子的奶奶托人要到了土方子，在稻田里抓了青蛙炖给孩子喝汤。不知道是不是土方子真的有奇效，在大概喝完了几十只青蛙后，孩子的湿疹彻底退了，头发也慢慢长了出来。孩子奶奶说，现在孩子被蚊子咬了都不怎么起包，大概是小时候把“毒”清干净了。

当然，这都是老人的说法，虽然还是有一定的科学道理，但每每想起，孩子的妈妈还是很后悔，要是万一孩子吃了炖青蛙也没好，小小年纪就顶着个光头，得多怨恨他们，得多不快乐。

二、孕期外卖烧烤全无禁忌，孩子双手手指畸形

这个故事，是老公讲给我的。他是寿险公司的一名理赔调查，在某次调查时发现，被保险人没有指头，双手就像哆啦A梦那样，只有两个圆圆的肉头。被保险人是个不足一岁的孩子，还没有意识到自己与旁人有何不同。

老公虽是学金融出身，但他做理赔多年，也接触了不少药理的知识。他怀疑孩子天生手指畸形，是母亲在怀孕时饮食不慎所致。在与孩子的父母聊天中，老公果然发现，孩子的妈妈在怀孕时吃的最多的是外卖烧烤，并且全无禁忌。

我原本觉得老公是胡猜，可在百度到相似的新闻时，我发现，孕期吃多了烧烤麻辣烫等食物，孩子真的会有大概率的四肢畸形。并且，我还想提醒下各位孕妈妈，虽然现在孕检技术十分发达，可不管是NT还是系统B超，都无法100%确定孩子的健康与完好。

三、为了孕妇及胎儿的健康，孕期饮食还是要适度忌口

听完我讲的两个故事后，孕妈妈们恐怕或多或少会被吓到，但是，真不是我危言耸听，很多事情，事后后悔就来不及了，不如提前预防。

众所周知，妈妈与胎儿共享营养，妈妈吃了什么，胎儿也会吸收到什么。人的抵抗能力在50之前是与年龄成正比的，一个20多岁的成人与一个只有胎龄的孩子相比，谁更能扛得住病毒的袭击呢？

所以，不要觉得妈妈吃了没事，孩子就会没事。有时候孕妈妈毫无反应，但可能已经伤到了孩子。在没怀孕之前，我从来不知道生育一个健康的宝宝会如此困难。先不过先天输在起跑线的唐氏宝宝，就孕妈妈简单的血糖高、血压高或者铅高等等都会对胎宝宝造成不可逆转的伤害。

怀胎十月，一朝分娩，不过区区200多天，困倦、恶心、入眠困难等酸楚都受了，为何要因为一时贪嘴后悔终生呢？所以，还是建议准妈妈在饮食上适度忌口，不管是不是对孩子未来有影响，以防万一总是没错的。

毕竟，“后悔”是这个世上最无用的事情。

南贝叶

怀孕前期的时候，因为孕吐，

喝不下一点点水，喝一小口都想吐出来的感觉，

偶然的机会，发现喝雪碧没事。

于是，那俩月简直是狂喝雪碧。

完全靠雪碧补充身体水分，

要不然就是吃西瓜。，

反正没喝过一口白开水。

后来，过了早期孕吐之后，

胃口大开，什么都想吃，

正好到了夏天。小龙虾是我的最爱，

刚开始的时候，还不敢吃，一次吃几个，

后来，老公看我馋的不行，也就不太管我了，

没跟婆婆住在一起，少听了很多叨叨，

开始肆无忌惮的吃起来，

小龙虾，麻辣烫，凉皮，西瓜。

整个夏天就这么愉快的过来了。

孕晚期的时候，

又迷恋上了火锅，

我也达到了5天吃两次火锅的经历，

还好，有喝绿豆水，因为总是怕宝宝出生之后不是太好的。

事实证明，关系真的不大，

孩子没有我们想象中的那么脆弱。

现在，佩奇宝宝出生已经三个多月了，

白白净净的，有黄疸没吃药自己好了。

一切健康。

其实，孕期真的没必要太忌口。

只要不是太过量就好了，

老徐说事999

我觉得还是看体质。

我的嫂子是农村人，没有多少文化，所以怀孕之后医生让补充的叶酸、DHA、维生素、钙片什么都没吃，生活中，腊肉、方便面、烧烤、辣椒、麻辣条、凤爪、碳酸饮料这些重口味的东西嫂子也都吃了，怀孕期间胃口好到不行，宝宝是39+6出生的，白白胖胖的，所有检查一次通过，宝宝三岁之前只有几次小感冒和拉肚子。

可是我的闺蜜没那么幸运，她的婆家算是有钱人吧！怀孕期间，她的婆婆严格按照医生的嘱咐和育儿书的观念每天变着法儿地给闺蜜做饭吃。整个孕期，闺蜜吃着各种保健品，可是仍然在28周的时候被诊断出得了妊娠糖尿病，宝宝也在32周的时候早产了，住了一个月的保温箱，现在她的宝宝也一岁多了，可是体质比较弱，皮肤也比较敏感，每个月都有红疹，闺蜜急得不行。

孕期到底要不要忌口，还是得看个人的体质，不过，为了宝宝的健康，尽量不要吃那些有刺激的食物，毕竟宝宝的健康是妈妈的牵挂。

新手妈妈有话说

我怀孕的时候就没有忌口，什么火锅烤肉肯德基我都吃，其实真的不一定就说这些东西吃下去多不好，我那个时候每天吐的要命，到快生的时候也还在吐，吃米饭面条这种吃下去都会吐出来，反而吃火锅这种所谓的垃圾食品都好好的。

我跟我几个同事还有同学是差不多时间生的，她们都是吃的很健康的，基本上除了上班就是回家吃，我那会婆婆生病住院，公公去照顾，老公又不会做饭，我大着肚子也懒得做，经常都是出去随便吃点，怀孕的时候她们都吃那种进口的营养品，我就吃最基本的医院配的钙片和叶酸，可生的时候她们的宝宝都有黄疸什么的，去住了保温箱，我儿子就好的很，而且她们月子里吃的讲究还没奶水，我每天青菜面吃吃都奶多的不行，我儿子也是三个月体检就超长，长得很好。

有时候真的不要去局限于别人说怎样怎样，就像我就算吃的健康，可全部吐吐出来，不是跟没吃一样，还没营养，什么东西都是适合自己最要紧了。

但是孕期的检查什么的还是很重要的，你孩子生出来好不好，跟你怀孕的时候有没有按时去检查有很大关系，有什么问题越早发现越好，或者缺什么还能及时补救，别等到生出来不健康才后悔。

宝妈小鱼YY

怀孕的时候没忌口，烧烤外卖雪糕麻辣烫小龙虾火锅基本都吃了，还是无辣不欢的主，但吃这些有个原则，就是一次不吃多，也不让自己吃的难受。目前小孩健健康康白白胖胖没有任何问题。

这仅是我个人的经历，和我一样嘴馋的宝妈不要作为参考，毕竟每人体质确实不一样。另外如果吃了之后的愧疚感特别重，那就算了。

小莫的生活

孕妇不忌口，生的孩子真的会不健康吗？

不会，孕妇是不是忌口和孩子的健康没有必然的关系，但孕妈妈们还是要适当忌口对自己对宝宝都更好。

不能吃西瓜，不能吃辣椒，不能吃兔肉，不能吃酱油，不能吃羊肉，从怀孕开始，就能听到各种禁忌。其实，网上流传的大部分孕期不能吃的食物，都是可以吃的，只要适量就可以了。

我两次怀孕都没有完全忌口，螃蟹、荔枝、烧烤、辣椒、冷饮、咖啡都有少量吃过，两个宝宝出生都白白胖胖，健健康康。

究竟哪些不能吃呢？我们将常见的孕妇禁忌食物分为以下几类。

1、易引起中毒的食物——不要吃

包括霉变的食物，生豆类（四季豆、扁豆），生豆浆，木薯，发芽土豆，鲜黄花菜，青西红柿，腐烂的生姜，生竹笋等，还有含高汞的深海鱼。

2、对胎儿有害的食物——少吃

1）含有弓形虫的食物。弓形虫会引起胎儿畸形、死胎，新生儿智利障碍、视听障碍等。几乎所有哺乳动物和禽类（如猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等）都可以传染弓形虫，火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，生肉和熟食公用砧板，都可能导致感染弓形虫。

2）猪肝。饲料中的催肥剂含有大量维生素A，会在动物肝脏中蓄积。孕妇过量食用猪肝，维生素A超量，会引起胎儿畸形。

3）味精。多吃味精会引起胎儿缺锌，影响宝宝智力发育。

4）菠菜。影响钙、锌的吸收，从而影响胎儿发育。

3、易导致流产的寒性食物——少吃

芦荟、螃蟹、马齿苋、甲鱼、杏子及杏仁、山楂、薏米等。

有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇不要吃。

4、热性食物——少吃

辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等，易刺激肠胃、引起便秘。

人参、桂圆、荔枝等，有先兆流产的孕妈妈不要吃，其他孕妈妈少吃。

5、不健康的食物——少吃

油炸食品、罐头食物、腌制食物等。

6、冷饮及饮料、咖啡——少吃

含有酒精的饮料——不要喝，含有咖啡因的饮料——少量。

对于有妊娠糖尿病的孕妇，尽量不吃高糖分食物，少吃富含淀粉的食物；有妊娠高血压的孕妇，少吃脂肪少吃盐；对于超重的孕妇，少吃高糖、油腻食物。

总之，对于身体健康的孕妇来说，除了有毒食物及含酒精的食物，其他食物都可以吃，但为了宝宝的健康，还是控制一下自己的口腹之欲，因为一旦出现问题，就追悔莫及了。

二孩妈妈说育儿

我觉得这个要看个人体质的。我身边有个朋友怀胎十月什么都吃，包括雪糕、薏米等寒凉东西，她的宝宝也健康出生了。但这是个例，有些人就没有那么幸运了。所以就算是只有万分之一的概率会伤害到宝宝，我们也要忌口。毕竟孩子的健康最重要，如果有什么问题，不仅害了孩子，我们也会一辈子活在内疚中。下面我跟大家分享一下孕期要注意的事项：

一、少吃荔枝

荔枝果肉丰满，甜而不腻，因此很多人都很喜欢吃。但是荔枝是热性水果，一颗荔枝三把火真不是误传。尤其是孕妇，大量吃荔枝很容易引起高烧不退。我身边就有一个例子，朋友的亲戚怀孕时吃了大量荔枝，高烧不退就吃了药，后来宝宝出生后发现没有右耳朵。所以荔枝好吃是好吃，准妈妈也不要为了一时痛快而害了腹中的宝宝。

二、少吃雪糕等冷冻食品

炎炎夏日，吃上一根雪糕是我们最惬意的事情了。但是我不建议准妈妈为了凉快解暑，而大量吃雪糕。雪糕会刺激准妈妈的肠胃，可能出现腹泻的情况。另外胎宝宝会容易被突然的寒冷刺激，引起胎动异常。

三、少吃油炸食品

油炸食品经过反复高温加热，容易产生有毒物质，对孕妇的危害更为巨大。油炸食品如油条、烧饼会加入过量的明矾，会影响胎宝宝的智力发展。因此油炸食品虽香脆可口，准妈妈也不要每天食用。

准妈妈怀孕后，还是要多注意一下饮食结构，有些东西能不吃就不要吃，等孩子出生后或是断母乳后再吃也不迟。毕竟孩子的健康是最重要的，谁也不想有什么问题出现。

悦妈育儿

我怀孕那会因为妈妈在身边照顾，一些孕妇不能吃的东西我就没碰，如果要吃那也是偷偷去外面吃了回家；我小姑子却和我不同，她孕期就光明正大的吃，每次吃辣或者吃油炸的，她婆婆就开始叨，说到时候宝宝生出来皮肤肯定不好。

那么，孕妇不忌口，生的孩子真的会不健康吗？

孕妇不忌口，什么都吃，只要控制好量，不会对胎儿造成影响的，从而宝宝出生也不会不健康。宝宝的健康其实和孕妈的饮食没多大关系，好的饮食和坏的饮食起到的是辅助作用，宝宝的健康其实跟基因、遗传、感染等有关系。

但是，为了胎儿的全方面健康着想，和出生后的健康着想，孕妈在孕期的时候要按时产检、均衡饮食、保持良好心态才可以。

那么，怀孕期间有什么饮食方面是孕妈需要注意的呢？

2.不要吃过敏性食物: 根据研究发现，大概有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分，所以有过敏体质的孕妈在饮食问题上要特别注意，因为有的过敏食物被孕妈吸收后会妨碍到胎儿正常发育。

3.不要把人参当补品吃: 人参是属于补元气食品，有的孕妈想让胎儿长的强壮，就长期服用人参。其实，人参服用过量会让孕妈失眠烦躁、喉咙干痒、血压升高、加重妊娠呕吐等。

4.其他: 腌制品、油炸食品、冰冻食品、香辛料等都是孕妇需要减少食用次数。

慧说育儿

孕期不忌口，生的孩子真的会不健康吗？你怀孕的时候忌口了吗？

孕妈不比孕前，想吃什么就放开肚皮子吃，但当了妈就一样了，肚子里孕育着一个小生命呢，在吃上面就多了一层顾虑。炎炎夏日，正是美食横行的季节，孕妇在这三大食物面前尽量忌口，不然可能会损害胎儿健康哦！

忌吃冰

夏天对于孕妇来说是最难熬的时候，因为体温比平常人要高一些，非常怕热，经常想吃冰棍、冷饮。我一个朋友生大宝的时候，夏天也是特别爱吃冰棍，过了一个夏天，本来胎儿发育得好好的，后来却体重偏轻了2周多。经常吃冰的东西为啥会影响胎儿发育呢？因为经常吃冰的东西会妨碍铁的吸收，达到一定程度了会影响胎宝宝的供氧与营养吸收。我的这个朋友本来就有一丢丢贫血，经常吃冰棍贫血就严重了。

再者，冰棍、冷饮料是冰凉的，吃多了会刺激肠胃，导致消化功能下降或引起腹泻、腹痛、抽筋等问题；经常吃冰的东西，血液流动变差，可能导致子宫频繁收缩，还会引发妊娠浮肿，严重的话还会导致流产、早产。

忌吃烧烤

烧烤作为夏天最受欢迎的小吃之一，作为资深吃货的孕妈们怎么忍得住馋。怀我家宝宝的时候，就没忍住，某天诳街远远闻到烤韭菜的清香，二话不说就冲进店里，我家先生愣是没拉住。解了馋，擦完嘴，心里的愧疚感油然而生。不过，还好我孕期就吃了一两次烧烤。

如果经常吃的话，就有可能影响胎儿的正常成长了。其一，我们在烤肉的时候，肉与烤火接触时脂肪会跟木炭烟雾产生一种有害物质

因此，烧烤孕妇要尽量忌口，一定要吃的话要去正规的店面，吃的时候要确保食物烤熟了，特别是肉要确保中间部位。此外，尽量不要吃太杂以免腹泻腹痛，尽量挑蔬菜吃，少吃烤肉。

忌吃小龙虾等辛辣食物

小龙虾跟啤酒是夏天的标配，孕妈们是不是特别怀念三五知已在柔和灯光下推杯换盏的时光？那时没有吃的负担，想吃就吃，不用担心什么。但现在肚子里多了个宝宝，就多了一些顾虑。

当然，孕妇不是不能吃小龙虾，它富含各种维生素B，可能帮助我们增强神经系统功能，但是小龙虾里面一般放了很多香料（虽然有蒜香这种口味，但相信大多数孕妈都是冲着香辣麻辣去的），比如肉桂、花椒、辣椒吃多了会刺激肠胃或引起子宫收缩，经常吃也会影响胎儿的生长发育。

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