营养师西西呀
你说的这种情况主要考虑肠胃虚寒，，不排除慢性结肠炎的可能，主要是由于平时饮食有问题，饮食不规律，火食寒凉油腻的东西，如果腰部也怕凉，那跟下焦寒湿肾气不足有关，可以饮食配合运动，也可以艾灸穴位，比如神阙穴，中枢穴，关元穴，肾输，命门，中脘穴，足三里，涌泉，这些穴位交替使用，着重做关元穴，坚持做一段，效果就出来了！
医桢致圣
我是老解话养生，我来回答你的问题！中午饭后拉肚子，可能和小肠吸收能力下降有关，因为中午以后的13--15点是小肠经巡行时辰，小肠吸收能力弱了，会有腹泻的情况。一般拉肚子之前身体会有前兆，有人感觉到肠鸣、下腹部坠胀、还有的害冷，你属于后一种情况，即老是觉得受凉，实际身体在发预警，跟着就出现腹泻。过两天我总结了一篇腹泻的文章发到今日头条，你可以参照着调理，目前最要紧的是，你在平时多拍打小肠经和大肠经，按摩的穴位有曲池、合谷、后溪、足三里、中脘等穴位。其次在恢复期里每天睡前将两手搓热，敷在肚脐处起到一个温煦的作用。如果经常感觉身体害冷，还有一个办法是，可在中午时段阳光充足时艾灸关元穴，每天15分钟。这要视自己的身体状况艾灸，有的人艾灸会上火，必须多喝水。如果难给穴位定位，就直接用艾灸棒从神阙穴向下到关元穴，有四横指的距离，上下来回疚，以温热为标准，不要烫着皮肤，皮肤发红发烫为止。肚脐周围是小肠所在区域，艾灸这些穴位对小肠可以进行调节。
老解话养生
你这个情况很有可能是肠淤积，我老公跟你的症状一模一样，只不过他是早上，去中医医院拿了药，现在吃着好多了
NINI生活录
这方面我不专业，不能乱说，实在抱歉啊！
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