你或者你身边的亲人朋友，有没用出现过以下几种情况？眼前突然一黑、头晕目眩，走路不稳、看东西不清楚，但是过了一会，又能恢复，好像什么都没有发生。你总以为这是日常没有休息好的原因，其实这时的你已经得了小中风，小中风又被成为“脑梗死的特级警报”。
小中风如果不提早预防最终就会发展成为中风，更可怕的是最终导致脑梗死。所以一旦发生小中风，就预示着脑梗塞的可能性极大。
由脑血管而引发的意外可谓避之不及，但人人却都想远离这个疾病，那么平时的预防就显得尤为的重要。
动脉硬化、糖尿病、高血脂病、肥胖病、颈椎病等疾病都是因中风而起。而高血压又是引发中风最危险的因子，同时也是预防中风的关键。如果及时有效的控制住血压，并且按照医生的嘱咐坚持服用降压药，并且时时检测血压的变化，就能得到有效及时的处理。
2、中风的先兆表现要重视
平时我们出现头昏头痛、四肢发麻、耳鸣耳聋、嗜睡成瘾等现象，都是中风前的征兆，一旦有了这些表现，就要及时问医或者到医院检查。
3、消除中风的诱发因素
能够引发中风的因素要清除
情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持情绪稳定。
避免自己不得中风，就要避免过度劳累、用力过度、情绪不稳定等因素。此时最重要的是做好情绪的控制和心理的调节。一个健康有序的生活方式和生活态度，会大大降低中风的发生几率。
4、养成合理的饮食习惯
合理的饮食始终要保持“三低”原则，低脂肪、低盐、低胆固醇。日常养生多吃豆制品、蔬菜和水果的好习惯，同时熬夜、抽烟、喝酒等恶习要摒除。
5、户外活动要保暖
老年人有早起锻炼的习惯，但是一旦室外的温度降低，就要谨慎外出锻炼。一定要穿得保暖。
除了以上这些预防要点，中风患者还要注意防摔倒，不要猛然的抬头或者做些幅度较大的动作，同时洗澡时，时间不要过长。
小中风的症状发作时间可能极短，很多人都会不重视，错误的认为症状消失就万事大吉了。殊不知，小中风是脑梗死的特级警报，一旦错过最佳的预防时机，就会导致中风。如果中风发作了怎么办？明智之举就是立即到医院，早期的诊断和治疗，才能防患于未然，阻止因小中风而引发的脑梗死。
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