你或者你身邊的親人朋友，有沒用出現過以下幾種情況？眼前突然一黑、頭暈目眩，走路不穩、看東西不清楚，但是過了一會，又能恢復，好像什麼都沒有發生。你總以為這是日常沒有休息好的原因，其實這時的你已經得了小中風，小中風又被成為“腦梗死的特級警報”。
小中風如果不提早預防最終就會發展成為中風，更可怕的是最終導致腦梗死。所以一旦發生小中風，就預示著腦梗塞的可能性極大。
由腦血管而引發的意外可謂避之不及，但人人卻都想遠離這個疾病，那麼平時的預防就顯得尤為的重要。
動脈硬化、糖尿病、高血脂病、肥胖病、頸椎病等疾病都是因中風而起。而高血壓又是引發中風最危險的因子，同時也是預防中風的關鍵。如果及時有效的控制住血壓，並且按照醫生的囑咐堅持服用降壓藥，並且時時檢測血壓的變化，就能得到有效及時的處理。
2、中風的先兆表現要重視
平時我們出現頭昏頭痛、四肢發麻、耳鳴耳聾、嗜睡成癮等現象，都是中風前的徵兆，一旦有了這些表現，就要及時問醫或者到醫院檢查。
3、消除中風的誘發因素
能夠引發中風的因素要清除
情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持情緒穩定。
避免自己不得中風，就要避免過度勞累、用力過度、情緒不穩定等因素。此時最重要的是做好情緒的控制和心理的調節。一個健康有序的生活方式和生活態度，會大大降低中風的發生幾率。
4、養成合理的飲食習慣
合理的飲食始終要保持“三低”原則，低脂肪、低鹽、低膽固醇。日常養生多吃豆製品、蔬菜和水果的好習慣，同時熬夜、抽菸、喝酒等惡習要摒除。
5、戶外活動要保暖
老年人有早起鍛鍊的習慣，但是一旦室外的溫度降低，就要謹慎外出鍛鍊。一定要穿得保暖。
除了以上這些預防要點，中風患者還要注意防摔倒，不要猛然的抬頭或者做些幅度較大的動作，同時洗澡時，時間不要過長。
小中風的症狀發作時間可能極短，很多人都會不重視，錯誤的認為症狀消失就萬事大吉了。殊不知，小中風是腦梗死的特級警報，一旦錯過最佳的預防時機，就會導致中風。如果中風發作了怎麼辦？明智之舉就是立即到醫院，早期的診斷和治療，才能防患於未然，阻止因小中風而引發的腦梗死。
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