靜靜的海洋1128
菊花是喜歡健康養生的人很喜歡選擇的一種代茶飲的花，然而很多人並不知道，哪幾種菊花可以泡水喝，卻不知道菊花其實也是有很多種類，而且每一種菊花所具有的功效也是不一樣的，所以要是一概而論，用錯了菊花，那菊花的效果也就會大打折扣了。也有很多人現在對喝菊花茶可不滿足於直接沖泡飲用，更多的是會搭配一些其他材料來沖泡一起喝。
首先就要分清楚那些菊花可以泡水喝，可可推薦適合泡水喝的三種菊花吧，第一種《野菊花》，能清熱解毒，這種菊花清熱解毒的作用比較強，所以常常用來治療熱毒比較強的疾病，卻很少用來代茶飲，因為它是非常苦寒，真的要喝的話，可以搭配紅棗和枸杞一起喝，這樣可以去掉一些寒性，也中和了一些味道。
第二種《杭白菊》能清熱降火，杭白菊也是相當於野菊花，但是藥效是比較平和的，一般我們說的菊花，都是杭白菊，它的功效有清熱平肝潤肺，能夠清肝火明目，也能清肺火，並且能清肺止咳，所以它的主要的用法就是兩個，一個在於清肝臟的火，一個在於清肺臟的火。可以直接泡水喝，也可以搭配其他食材一起喝。杭白菊最大的特點就是能清熱，但是沒有那麼寒，脾胃虛寒的人就不要使用菊花茶了。
第三種《胎菊》能清肝明目，胎菊其實是和杭白菊差不多，就是花香比較濃烈，是菊花中的精品，產量很少所以比較珍貴，價格自然就比其它兩種菊花高了很多，它的作用也是清熱解毒，清肝明目，可以用在日常中生活中，隨時，可以泡水喝跟可以代替茶飲。
我是比較愛喝胎菊的，就是比較貴些，因為不需要搭配其它的食材一起喝，再就是喜歡和杭白菊，這種菊花雖然寒性濃一些，但是價格低一些，喝的時候可以搭配紅棗和枸杞一起喝。下面我就介紹自己經常喝的菊花搭配吧。
菊花+紅棗，菊花和大紅棗搭配一起兩者有著互補的作用。因為大紅棗能緩解菊花的寒涼，對於胃能起到不錯的保護作用。
菊花+枸杞，花和枸杞搭配剛好能達到互補的作用。菊花屬於寒涼性，和溫熱的枸杞搭配一起最好喝，可以有著明目和養肝補腎以及潤肺的作用。
菊花+蜂蜜，菊花搭配蜂蜜一起喝能增加營養，中和味道，營養髮揮效果更好。記住要用溫水加蜂蜜喲。
菊花+玫瑰，有著調經排毒以及美白祛痘補水的作用，同時又能降火去熱，養肝明目它們屬於最佳搭配組合了，不僅能美容養顏，還能調經活絡以及軟化血管，尤其對於高血壓心臟病以及婦科病的人，有著很好的效果。
菊花+山楂+金銀花，這三種材料全部混合一起沖泡代茶喝。有著解暑解渴降溫的作用，並且能對冠心病以及高血脂和動脈硬化等症狀，有著不錯的預防效果。
菊花+茉莉，它們的搭配有著清熱解毒又能治療痔瘡，咽喉腫痛以及預防風熱感冒的作用。特別是夏天喝這道茶能降火降溫，還能安神緩解疲勞，對睡眠也有幫助。小夥伴們不妨試試這個，我經常喝，效果真的不錯喲！
我是頭條號天山可可，美食達人，擅長新疆菜，每天更新不同的新疆美食和風土人情，記得關注我喲！
天山可可
菊花可以和枸杞、玫瑰、大紅棗、金銀花等一起泡水，但菊花性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
小姜美食
特色菊花茶的功效如下：
#1、菊花山楂茶#
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
#2、三花茶#
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
#3、菊花蜜飲#
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
#4、菊花茶#
取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。
#5、桑葉枇杷菊花茶#
取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
#6、金銀花甘菊茶#
甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
#7、冰糖菊花茶#
取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。
#擴展資料#
#一、菊花茶不是人人都能喝#
專家提醒，有過敏體質的人想喝菊花茶，應先喝一兩朵試試，如果沒問題可再多喝，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。
一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。
喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。常教授認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。
此外，還有一些脾虛、溼腎的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
#二、沖泡菊花茶#
專家介紹，直接以熱水沖泡即可。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好，不過，味苦的野菊花最好不要飲用。
#三、菊花茶飲用方法#
菊花茶的飲用方法很多，可根據不同需求選擇
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。感謝您的耐心閱讀，想了解更多關於健康方面的乾貨內容，歡迎留言關注咕咚健康小助手！你的點贊是給我最大的鼓勵~
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咕咚健康
菊花有一下三種搭配:
1、菊花和冰糖
2、菊花和枸杞
3、單獨一個大菊花
餐創聯盟首席諮詢官
菊花可以和枸杞子泡在一起，喝比較好。50歲女性，要注意，卵巢功能，可能會有減退。會引起各種不適，更年期綜合症，平時要積極鍛鍊身體。陽光心態。
農村粗人老林
菊花是降火清熱的草本，也可明目清肝。
1.菊花和枸杞泡水，但是枸杞不要加太多，會上火。
2.菊花和決明子，有明目的效果。
3.菊花和蜂蜜，是飲品店的一種夏日飲品，但注意蜂蜜不能用沸水衝，用溫水即可。
小小肥宅
菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
威笑inlove
菊花可以單獨泡水喝降火，搭配枸杞，清肝明目，中和涼性；搭配黑苦蕎茶，通便排毒，減肥瘦身
粽子芥末味
菊花配金銀花加點甘草泡水做茶飲，有清熱解毒功效。
郭三齊
看你想要什麼功效咯，菊花可以喝天然硒黑苦蕎茶一起泡，能清腸胃，排毒瘦身！
