直接说重点：
1.恬淡虚无，精神内守。现在形式的确挺严峻，但也并不是那么可怕，首先不能在精神上被它吓住了。先看看得这个病的人数，是有一些，但即使是在重灾区，比例实际上也是很低的。而且即使得了，也不是说就判了死刑，在目前还没有特效药的情况下，大约还有50%的治愈率。所以不要太害怕，心态平和了，人体的抵抗力就会强一些。
2.讲卫生，少出门，非要出门的话要戴口罩，做好杀毒消毒工作比如使用酒精、艾灸、抗病毒精油等。这些已经宣传过很多了，不再详述，但是记住，这一条很重要。
3.食饮有节。吃是一门大学问，这里不再展开，单独强调一点：最好清淡饮食。
4.起居有常。顺应天地四时阴阳之势安排起居，自然有益于身体健康。不要熬夜，早晨也不能因为可以窝家里不出门就起床太晚。而且，要充分利用生物钟，做到：作息有规律。
5.不妄作劳。不要搞得自己太疲惫，但“不妄“并不是“不作劳“，而是要适度运动，即使是只在家里，也有无数种锻炼身体的方法。
亲爱的同胞们，大家完全不必害怕。按照我提的几点去做，你就可以淡然地“尽人事，听天命“了。祝大家新年快乐！
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