直接說重點：
1.恬淡虛無，精神內守。現在形式的確挺嚴峻，但也並不是那麼可怕，首先不能在精神上被它嚇住了。先看看得這個病的人數，是有一些，但即使是在重災區，比例實際上也是很低的。而且即使得了，也不是說就判了死刑，在目前還沒有特效藥的情況下，大約還有50%的治癒率。所以不要太害怕，心態平和了，人體的抵抗力就會強一些。
2.講衛生，少出門，非要出門的話要戴口罩，做好殺毒消毒工作比如使用酒精、艾灸、抗病毒精油等。這些已經宣傳過很多了，不再詳述，但是記住，這一條很重要。
3.食飲有節。吃是一門大學問，這裡不再展開，單獨強調一點：最好清淡飲食。
4.起居有常。順應天地四時陰陽之勢安排起居，自然有益於身體健康。不要熬夜，早晨也不能因為可以窩家裡不出門就起床太晚。而且，要充分利用生物鐘，做到：作息有規律。
5.不妄作勞。不要搞得自己太疲憊，但“不妄“並不是“不作勞“，而是要適度運動，即使是隻在家裡，也有無數種鍛鍊身體的方法。
親愛的同胞們，大家完全不必害怕。按照我提的幾點去做，你就可以淡然地“盡人事，聽天命“了。祝大家新年快樂！
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