某年某月某日2710

注意享受好短暫的“女王待遇”就好啦！

其實懷孕期間真的沒有那麼多需要注意的，根據媽媽的心情就好，尤其是孕中期，除了媽媽身子開始變重之外，吃喝都沒有什麼禁忌的，主要看媽媽想吃什麼就說明寶寶想要吃什麼，到孕後期的時候，注意每天散散步，有助於生產。

當然了，我總結了一些從備孕開始到產後哺乳期媽媽們必須要知道的

我都整理成圖片了，這樣方便媽媽們收藏起來

一、備孕期

二、懷孕期

三、月子期

四、哺乳期

特別提醒：產後恢復一定要及時做，尤其是這些

惡露排出，子宮恢復，盆底肌修復，私處恢復。

有問題的可以評論區交流！

喬二哥111

再剛知道懷孕的時候，我和大多數人一樣，都是小心翼翼的。但是，對於忌口還真是沒有做到。再前三個月的時候每天都是燒心反胃，不過還好，沒有吐過。不過尤其是喜歡吃那些所謂的垃圾食品，辣條，方便麵，麻辣燙什麼的，基本上都吃過。有的人說不能喝碳酸飲料，但是那會兒胃裡頂的難受，就想感受一下那種又麻又涼的感覺，所以也會少喝。在吃的方面個人感覺只要你沒有什麼過敏的，和那些絕對傷胎的，其他的東西適量吃是沒什麼問題的。當然可能也和個人體質有關，慎重決定。

在三十多天的時候發現有一小點兒褐色分泌物，但第二天就沒了，也就沒怎麼在意。我是在差不多快七週的時候去做的B超，那時候還沒有胎心胎芽，但醫生說有卵黃囊，並且在宮內，就不會在遊離到宮外了，所以排除了宮外孕的可能，之後就是十一週➕去做的NT檢查了，發育很好，都能看到成型了。但前三個月每天肚子疼是真的。後來的日子就是按時檢查，正常吃喝，沒什麼問題。

前三個月孩子其實是不需要你吃多少去給他補充營養的，所以真的不想吃飯的時候不要逼著自己吃，那種吐了吃，吃了吐更讓人難受。

最重要的就是保持好的心情，不要胡思亂想，雖然這是所有準媽媽的通病，但你要相信，你的寶寶很堅強，也絕對比想象中的堅強，不會那麼輕易被打倒的，所以不要那麼玻璃心了。總之就是可以不忌口，但要適量，關注自己的變化，有什麼不舒服的就去看醫生，保持好心情。

六六的妹妹叫九九

要記得吃葉酸，不要著涼感冒，孕期感冒吃不了感冒藥，保持好心情，前三個月要多休息不要幹累活。我是七週的時候測的hcg和孕酮，值還挺高。八週的時候陰道流血了，像月經一樣還有血塊，給我嚇壞了，然後去醫院檢查做的b超，都有胎心胎芽了。然後醫生說多注意吃點保胎藥。然後在床上躺了十天，血由鮮紅色變成了褐色，然後一點點就沒了。現在寶寶六個月了挺好的

曉寶貝愛你呦

剛懷孕，其實沒什麼需要太注意的，因為胎兒還小，實在要注意，那就關注以下幾點：

01/ 保持正常心態

最早知道懷孕，會在四周左右。一切才剛剛開始，切忌大喜大悲，保持正常心態，相信來即是緣分，安靜地陪他慢慢發育。

待到7周左右，到醫院約B超，確定，他在宮中的位置，以排除宮外孕。

宮外孕是異常懷孕，不知情的情況下，隨著胚胎的發育，會威脅到生命，並且一般發生情況都很緊急。

所以，一定不要大意。

03/ 找醫生開葉酸

葉酸應該是懷孕前三月開始服用，不過也沒關係，知道懷孕後開始吃也無妨，因為它只是預防，而非治療。找醫生開兩個多月的就好了，因為12周後胎兒基本發育完全，就可以停用。

04/ 避免激烈運動

此時，胚胎著床不久，還不太穩定，所以要避免激烈運動，包括夫妻生活。

12周，到醫院做全面的檢查，找醫生建檔，

做好當媽媽的準備，閒暇時間多看看育兒知識，做好知識儲備。也可以和有孩子的家長多交流育兒經，等到自己時，就不會手忙腳亂。

小姐倆的快樂生活

懷孕早期的前三個月，因為胎兒著床還不穩，要特別注意，注意事項如下：

1.確定自己是宮內懷孕。在發現自己月經推遲超過一個禮拜，可以通過買驗孕試紙在家裡驗尿測hcg確定自己是否懷孕，或者去醫院驗尿也是一樣的。驗尿可能會存在假陽性的情況，如果懷疑驗尿的可靠性，可以去醫院驗一下血測hcg確定是否懷孕，準確性會高很多。然後在停經五十天左右去醫院做一個B超，看看孕囊，胎芽胎心是否都有。因為有些人會出現宮外孕的情況，而宮外孕驗尿也是陽性的，宮外孕對女性的身體傷害很大，所以一定要注意在孕早期去做個B超確定宮內孕。

2.補充葉酸。葉酸能防止胎兒神經管的畸形，所以一般是從備孕前三個月吃到懷孕後前三個月。

3.適量運動。懷孕早期，因為受精卵著床還不穩，所以儘量不要做劇烈的運動。懷孕前三個月要禁止性生活，因為性生活的衝撞也會導致孕婦下體出血，嚴重的會導致流產。之前看過一個外國的孕媽，一直健身到生，這畢竟只是個例，還看個人體質，不是適合每一個人的。

4.正確對待早孕反應。懷孕初期孕婦會出現各種妊娠反應：

（1）孕吐，吃東西沒胃口，可以選擇自己愛吃的健康食物。如果孕吐十分嚴重，已經不能維持自身的基本生理活動了，建議去醫院打營養針。

（2）下腹輕微疼痛。很多女性在懷孕初期會出現小腹像來姨媽時的那種墜脹感，這是正常的妊娠反應，無須擔心。但是如果是比較劇烈的疼痛，陰道有出血，要及時去醫院檢查。

（3）時常覺得犯睏乏力。由於孕婦體內孕激素的分泌增加，孕婦會容易感覺疲勞，經常犯困。這也是正常的。

5.遠離高輻射環境。嚴重的輻射會導致胎兒畸形，所以孕婦要遠離生活中一些高輻射的地方，比如信號塔，醫院的CT室等，機場安檢物品的大機子，另外平時生活中要少玩手機，有必要可以穿防輻射服。

6.適當補充營養。懷孕是特殊時期，要多補充健康營養的食物，增強孕婦體質。還要忌口，寒涼的食物要少吃，因為中醫裡說寒冷食物會造成流產，比如蟹，西瓜，冰的食物也別吃；還有活血進補的一些食材也別吃，比如人參，黨參。不要聽別人說懷孕的時候什麼都吃沒關係，也跟著什麼都吃，畢竟每個人的體質不一樣。別人吃了沒事，你吃了就不一定了。

7.注意安排產檢。懷孕早期的檢查很重要，懷孕12周左右要去衛生院建檔，去醫院做早期篩查，如唐篩，nt等。還有懷孕中期，唐篩，系統四維彩超，糖耐，孕晚期血常規，胎心監護等等，都可以提前瞭解一下，注意別錯過檢查時間，超過孕周有些檢查就不好做了。

懷孕是件很幸福的事情，但同時也有很多注意事項，孕媽媽們都是很辛苦的，辛苦並快樂著。

儂儂麻麻

剛查出懷孕要注意什麼？

①排除宮外懷孕。如果是在家用測試紙或驗孕棒測試出懷孕的，宮外懷孕的威脅性太大，建議再到醫院做個檢查，排除這個可能性；如果是在醫院查出懷孕的，孕媽都在此問這個問題了，相信已經排除宮外懷孕這個可能了。

②感冒、發燒和咽喉痛。有部分的孕媽在早孕期，體內的溫度忽高忽低，稍稍不注意，容易著涼感冒，甚至是發燒、咽喉痛。

③不吃能刺激子宮收縮或生冷食物。早期發生子宮收縮，孕媽容易出現先兆流產現象，生冷食物，沒有經過煮沸煮熟，細菌多，胚胎在早期的發育特別重要，因為容易致畸。

④戒菸酒，忌亂用藥物。尼古丁、酒精和亂用藥物，同樣會致使胎兒發生畸形，倘若十分有必要用藥物，也需在醫生的指導下用藥。

⑤注意過度疲勞。記得之前看一新聞，一孕婦在晚孕期36周還老是在忙，結果出現陰道流血，經過醫院的檢查，出現胎盤早剝，孕媽在早孕期過度疲勞，依然是會增高流產機率的。

⑥切記做激烈運動。胚胎在子宮紮根時間不長，雖然不大，若有激烈運動，流產的機率還是非常高的。

⑦孕吐。孕吐很難吃下食物，可購買孕婦奶粉來補充少許營養；若連喝水也會吐，就要趁早看醫生，是否能抑制孕吐，若劇烈孕吐無法抑制或咳出血，看情況是否有必要終止妊娠了。

⑧產檢。若這一次還沒查看到胎心胚芽，再過一兩個禮拜，就該複查了；若已經看到胎心胚芽，那麼就要預約好下一次的產檢-NT（時間11-13周+6）。

楊謐說

剛懷孕即妊娠早期，由於受精卵剛著床，著床未穩，且是胎兒形成的關鍵時期；同時孕婦會出現早孕反應，如噁心、嘔吐等症狀，可引起身體不適，需要注意的事項有很多。

　　1、正確驗孕：大多數孕婦傾向先用驗孕棒或早孕試紙等自行在家檢測是否懷孕，雖然準確率很高，但並非百分之百準確，有存在假陽性或假陰性的可能。因此在家自行驗孕的孕婦，如發現結果陽性或其它異常情況，建議及時去醫院確診。

　　2、正確對待早孕反應：懷孕後由於激素的影響，孕婦會出現頭暈、乏力、食慾不振、噁心、嘔吐等早孕反應。早孕反應屬於正常現象，孕婦需正確對待，保持心情愉快，合理調配飲食，應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則，同時禁菸禁酒及辛辣食物少吃。

　　3、適量運動：適量運動可減輕孕吐，但運動要適度，避免大幅度動作，如搬運重物，劇烈運動，控制同房。同時注意休息，避免過度勞累。

　　4、慎用藥物、遠離放射線：確定懷孕後慎用任何藥物，可以在醫生指導下用藥，尤其是抗癲癇等精神類藥物；避免感冒，感冒後勿擅自服用藥物。且懷孕後要遠離或儘量避免接觸放射線。

　　5、謹慎飼養寵物：對於喜歡小動物的孕婦，如貓或狗，應當注意在孕期減少接觸，因為小動物身上可能攜帶寄生蟲，如弓形蟲，可能會導致畸形或流產的出現。

　　剛懷孕的孕婦，除注意以上幾方面以外，還需遵醫囑定期進行孕期檢查。

00後老李

初次懷孕的女性，身體上會發生一連串的變化，因為初次懷孕，所以懷孕了還渾然不知。當知道懷孕後，卻不知道應該注意什麼？下面我來說一說。

懷孕的孕媽要注意以下幾點:

剛懷孕的前三個月是易流產高發期，孕媽要避免接觸各種有毒、有害物質，以免影響胎兒！

要注意避免過度勞累、注意休息、適當運動、保證充足睡眠不熬夜。

口服葉酸，預防胎兒的神經管畸形。

加強營養，補充高蛋白食物，比如:雞、鴨、魚、蛋類，以及其他胎兒發育所需營養。

服用其它藥物時，要聽從醫生的建議，服用藥物，防止影響胎兒發育。

少用帶有輻射的家用電器，減少對胎兒的影響。

做好家中寵物的防疫和衛生，防止被咬傷、抓傷。

忌食用生肉、生魚肉等，防止食物中寄生蟲影響胎兒發育。

懷孕初期忌食用:蘆薈、薏米、馬齒筧、黑木耳、辣椒、豬肝、八角、茴香、大蒜等。

懷孕初期適合食用:蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、西柚等水果。

以上是作為過來人總結的經驗，祝孕媽好孕。

不吃水果的同學

懷孕初期是特殊的時期，所以在平時的生活中要非常的注意的。

注意休息，孕期是需要足夠的休息時間的。就現在要提醒大家的是少熬夜，不要通宵去玩手機，減少不必要的夜生活。規律作息，有利於胎兒的發育的。

高蛋白飲食，少吃垃圾食品，可以通過吃一些天然的食品來增加蛋白質的攝入，比如多吃魚，雞等富有營養價值的食物。因為蛋白質對孕期非常的重要的。一方面是孕婦的生理需要，一方面蛋白質也是胎兒結構組織發育所必須的物，而且還可以有利於產後恢復以及乳汁的分泌。所以你瞭解到蛋白質對孕期的必須性後，要補充蛋白質。如果你在次期間出現孕期反應，在飲食要少量多餐，清淡飲食，吃一些酸性的東西。儘量避免吃辛辣冷的食物。

在生活中注意一些輻射源大的東西，比如x光，不適合長時間的玩電子產品等等，生活小細節就是體溫計中的水銀也是要多注意的。

孕期前三個月可以補充多種維生素和礦物質。可以補充葉酸片來滿足其需要。孕期前三個月比較敏感也是比較容易致畸的易發生，所以可以補充些胎兒需要的物質基礎。

孕婦難免在那麼長的時間避免不了一些小病什麼的。這時候不要擅自去買藥，要在專業的醫生指導下服用藥物，以免影響胎兒的發育，更嚴重會致使畸形。

懷孕前三月避免性生活。

藥店小熊

首先恭喜您迎接好孕，胎兒是父母的心頭肉，如果想要胎兒能發育健康的話，孕婦在懷孕的每個階段都要小心謹慎，尤其是敏感不穩定的的前3個月。懷孕後的前3個月，是胚胎的分化急速生長時期，同時也是流產的高發期，所以孕婦要多加註意：

由於現在環境汙染嚴重，導致女人的身體多多少少都會有一些小毛病，這些小毛病都不容易察覺，在孕婦發現自己懷孕時要立即去醫院檢查，以防宮外孕的情況，而且在初期要勤加註意小腹是否疼痛等症狀，有任何不適立馬就醫。

要適當補充葉酸

孕期缺乏葉酸易致胎兒畸形、神經系統發育存在缺陷、甚至是流產等嚴重後果。懷孕初期的孕婦一定要注意休息，補充葉酸，其實孕婦在備孕的前三個月開始就應該開始補充葉酸，這樣補充到懷孕中期就可以了。

不要心浮氣躁，保持心情穩定

由於懷孕前期，胎兒極其不穩定，因此孕婦要控制自己的情緒，避免生氣、大聲說話、要多休息。孕期初期注意不要提重物，保持美麗的心情，每天吃雞蛋和牛奶。懷孕初期身體倦怠犯困就小睡一會，切忌疲勞過度。

多吃水果和蔬菜

由於胎兒前期還沒發育穩定，非常需要維生素的攝取，所以在飲食上要均衡營養，同時要多吃新鮮的蔬菜和水果哦。但是水果也是有要求的，不要吃太甜的水果防止孕婦血糖高哦。

5，預防宮外孕-拒絕性生活

這一點非常重要，前三個月一定不能同房，因為前三個月胎兒還不穩定，同房容易引起子宮收縮，導至流產的發生。如果你的男人愛你我想他肯定不會這麼做的。同時飲食上也不要吃螃蟹，甲魚，薏米，杏仁，桂圓，山楂等易流產的食物。

最後，一定要保持良好的心情，慢慢熬過十月懷胎的辛苦，開心迎接寶寶的降臨吧。

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關鍵字: 育兒 懷孕 孕產