心跳速度也就是心率，一般超過一定的範圍就能夠被感受到，也就是我們平常生活中會遇到的心跳過快。正常情況下，我們的心跳速度一般在一個60-100次/分的固定範圍內，一般在這個範圍之外的，心率過快或者過慢都是有問題的。心跳過快怎麼辦？下面就一起來看看吧。
心跳過快怎麼辦？一般是怎麼引起的？
1、生活不規律導致
生活不規律，作息有問題都容易引起心跳過快，比如說運動過量、吃東西過飽、情緒過於激動，飲酒、抽菸等不良生活習慣都會讓心跳加快。
2、服用某些藥物導致
藥物中如果含有腎上腺素或者咖啡因、阿托品這類的成分都可以使心跳加快，因為這類成分的藥物對交感神經的作用非常明顯。
3、某些疾病導致
某些疾病也會導致心跳加快，比如說高燒、貧血、神經官能症等都會導致心跳加快。還有一些心跳加快的患者會因為心肌炎等心臟類的疾病所導致。
4、刺激性食物導致
一些食物或者飲料是具有刺激性的，能夠使心跳加速，比如咖啡、酒精等。平時注意飲食問題也是能夠避免心跳過快的一個方法。
心跳過快怎麼辦？怎樣能夠緩解呢？
其實，心跳過快在生活中一些老年人身上是比較常見的現象，家裡面有老人的應該要多留意老人的生活習慣和心率頻次，時刻關注這些就能夠避免一些意外的發生，多多鼓勵老年人進行有氧運動，多做按摩，告誡老年人不要憋尿、在日常生活中每週進行魚油的補充等都能夠緩解心跳過快的症狀。
不過，一些心跳過快的症狀可能存在腦血管疾病的風險，心跳過快怎麼辦？當老年人發生了心跳過快的現象還是應該去醫院進行詳細的檢查，通過檢查結果來判斷是否存在其他疾病的風險，時刻關注身體健康問題才能避免不必要的患病風險。
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經常犯困是腦供血不足嗎？調理腦供血不足，記好這5點
人體中最重要的器官非大腦莫屬，大腦一旦出了問題會帶來嚴重的後果。很多老年人都會出現經常犯困的現象，其實經常犯困是腦供血不足的一種表現。血液可以提供大腦需要的氧氣和營養，當腦供血不足的時候供給也就斷了，大腦自然會產生相應的症狀。
腦梗腦供血不足這種情況在我國老年人中非常常見，大概佔了80歲以上人群的百分之八十，60歲以上有百分之七十也存在著不同程度的腦供血不足現象。其發生的誘因包括：一些心血管疾病、腦血管粥樣硬化、頸椎病等。
經常犯困是腦供血不足嗎？腦供血不足還包括哪些症狀?
頭部或肢體發麻：腦供血不足時候，會影響人的神經系統工作，頭部、四肢會出現發麻的現象，容易視力模糊、頭暈、耳鳴，嚴重的甚至會導致失明。
語言及運動障礙：血液不能正常供給給大腦的時候，還會對運動神經產生干擾，引起了語言和動作的障礙，說話困難、嘴歪眼斜、流口水、單側肢體無力、動作遲緩等。
精神疲乏：當大腦不能夠接收到血液中的氧氣和營養的時候，也會產生出精神異常現象，比如總是犯困想睡覺，或者是失眠多夢等。
意識喪失：腦供血不足還會產生短暫的意識喪失，甚至是智力的衰退，有時候還會對事物失去正確的判斷力。
調理腦供血不足，記住這5點
1、控制血壓：血壓是影響腦供血的一個重要因素，過高或者過低都會對腦供血產生影響。對於高血壓和低血壓患者來說，要積極控制血壓，經常測量監控血壓狀況，避免血壓的波動。
2. 控制血糖和血脂：高血脂和糖尿病都是引起心血管疾病的因素，對於老年人來說積極調整自己的生活方式，堅持健康作息和健康飲食，把血脂、血糖都控制在標準範圍內，這樣才能夠降低心腦血管疾病的發生風險。
3. 保持頸椎健康：頸椎病會影響腦供血，所以老年人一定要注意保護自己的頸椎，睡覺時枕頭不要太高，注意頭部應該放置在枕頭中央，儘量避免頸部落空。
4. 多吃抗動脈硬化食物：腦供血不足有含大部分原因是由於血管疾病，平時可以多吃富含鉀的食物，比如香蕉，會有利於預防動脈硬化。
5. 堅持適當的運動：運動是保持人體健康的有效方式，不過運動也要適度，一旦在運動中產生心跳過快或者說話吃力的現象就應該停止運動。選擇強度較小的運動方式比如快走、慢跑、太極拳都是很適合的。
經常犯困是腦供血不足嗎？調理腦供血不足怎麼做？相信通過上面的相關介紹，大家已經對腦供血不足有了認識，希望大家能夠多多關注自己的身體健康，對相應的病情及時進行調理。
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