天涯明月心551
3月4号凌晨02:00 感觉下面有一股一股的热流流出来 当时就清醒了，赶紧起来开灯看 哗哗的往外流血，我就叫我老公起来看 他还在迷糊 眼都没睁开 我说大哥你看 他才说 :靠 这是咋了 当时我们都没经验 我还以为是破水了 正常呢。我老公就赶紧起来穿好给我找衣服 因为住的是新房子 还没有完全装修好，所以就我们两个人住 也没有通知家人就开车往医院去了
当时是02:10，差不多五分钟到医院 医院有值班医生问我们怎么了 跟她说快生了上哪找主治医生，她就打电话找的妇产科医生 问过情况之后就让我到里屋说先给我检查一下 让我脱裤子 虽然都是女的但我也很尴尬，她一看就说你这不行，这是血性羊水，让我做了个胎心检测 仪器一直不正常的响 她说这是缺氧的现象 让我先做个b超，结果查出来小孩缺氧 还有脐带绕颈两周，医生让我躺床上给我吸氧做的胎心检测
当时她就说我建议你剖腹产 不然大人小孩都有危险 又拿出来的不知道什么单子让我老公签字 因为都没有拿定主意，所以当时就犹豫了一下 医生还说我老公怎么这么没有主心骨 这种情况下不能耽误 在医学上血性羊水根本就不正常，我们当时也都想选择顺产 医生说 如果顺产的话必须在一分钟之内生下来 因为绕颈两周挺危险的。
她说你要是选择剖腹产我就得赶紧打电话叫人准备 因为手术室还得开一会空调才能进行手术 我老公就签字了 医生让去先交五千块钱押金 当时吸氧就吸了大概有一个小时 仪器也是一会响 没有之前频繁，医生还给我量了一下肚子 说大概六斤左右 条件很好 可惜不能顺产，我老公签了字之后就赶紧给家里打电话 然后又给我娘家大哥打的，只记得当时宫缩的很疼 医生问我不疼吗 我说疼啊，她说那你怎么不说 我以为你对痛觉不敏感 我说我只是没有喊出来。 
然后家里人就来了 婆家爸妈。进手术室时大概是四点，不得不说刮毛的时候是真尴尬 打过麻药之后我问主刀医生 不能等我睡着了再手术吗 他说放心吧 全程你都是没有感觉的 之后我就感觉有好几个人按我的肚子 小孩取出来医生说小孩喝了血羊水得吸出来 我就听见 哇 的一笑声 有气无力的 医生还问我听见了吗 05:20出生的 五斤六两 。出手术室的时候小孩因为宫内缺氧严重放进了保温箱 我全程眼睛都没敢睁 直到感觉被推出手术室就全身发抖 冷得不行 进了电梯下来的时候听见了我哥的声音 我哥推我进了病房 我哥和我奶奶两个人来的 我奶奶一直在病房等我
婆家爸妈去看孩子了 之后才进来 医生说要每隔二十分钟给我摁摁腿 按按摩什么的 我奶奶非要给我按 一上午我看见我奶奶有好几次都在抹眼泪 我就鼻子酸酸的 因为他们还要回去给我叔看着点建房子 就没能在医院陪我一天 两天后测出小孩有点黄疸在保温箱放了两天 消退了 开了点药就出院了 。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。
我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，
一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，
终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
产后一周内妈妈最好不要洗澡，但是要注意私处的清洁，可以每天用温水冲洗一下外阴。此外，产后第一周恶露的量比较多，妈妈要勤更换卫生巾，保持私处的干爽清洁，避免细菌感染导致恶露淋漓不尽。
注意乳房护理
产后大部分妈妈都会选择给宝宝吃母乳，因此一定要注意呵护好自己的乳房，及时应对母乳喂养中的一些问题。涨奶就比较常见，多是由于乳汁分泌过多，宝宝吃不完造成的。因此每次给宝宝喂奶之后，妈妈要使用吸奶器把剩余的乳汁排空。
注意穿着
月子期身体虚弱，也比较容易出汗，妈妈最好穿着纯棉材质的衣服。一方面，纯棉材质的衣服柔软亲肤，不会对皮肤产生刺激；另一方面，它的透气性较好，在身体出汗的时候能够及时吸汗、排汗。内裤的话最好选择棉质的一次性内裤，这样不用担心被恶露弄脏之后难以清洗，穿过之后就可以直接丢掉，坐月子会更加轻松。
天涯明月心551
一般开始减肥都要在产后42天后，产后42天－6个月是产后恢复的黄金期，产后42天内是不建议减肥的，因为这个时候刚生产完，宝妈身体还是很虚的，不适宜剧烈运动，要适当休息。
产后42天内虽然我们不可以剧烈运动，但是可以做一些动作，有助于减肥塑形，比如腹式呼吸啊，很多APP可以找到，坚持做就会有效果的，像我现在产后10个月了，每天都在坚持做腹式呼吸和一些简单的收腹动作。
其次，宝妈要坚持母乳喂养，母乳喂养会消耗宝妈的大量热量，有助于减肥。
第三就是饮食了，饮食上均衡搭配，清淡营养，不要过油过咸，也不要暴饮暴食，这样不仅有助于减肥，也有助宝宝母乳的吸收消化。
在产后42天后，宝妈可以去医院进行产后检查，看看盆底肌，腹直肌，骨盆的恢复情况，这三项是最基础的产后恢复，像腹直肌可以影响腹部的大小，骨盆变大了，整个臀部也会变大，所以产后减肥药有针对性的去减。
还有就是体质，像我体内湿毒很重，所以下半身肚子那里开始肥胖，这个就要把湿毒排掉，慢慢改变体质，改变代谢，代谢好了，就不会那么容易胖啦。
最后宝妈可以尽量自己带娃因为自己带娃也很减肥哦(´-ω-`)
Zheng小姐
宝妈如果我没有理解错的话您的意思在产后42天内减重20斤，可是女性在生完孩子后，需要坐月子，身体各项机能恢复是需要一段时间，这期间是不适合减肥的。一般医院建议产后42天复查，检查盆底肌恢复等情况，身体恢复以后，才可以逐步开始塑身计划。剖妇产需要更长时间，一般建议要在产后两三个月以后，具体还是要看自己恢复情况。
所以宝妈不要着急减肥，先坐好月子，月子坐好了，对女人可以说第二次重生，如果想身体恢复快点那月子期间注意点饮食千万不要太过油腻，大补特补从月子第一天补到月子最后一天补成个大胖子，月子后更难减，坚持母乳，在喂奶过程中宝宝会带走你吸收的一部分热量，让你在不知不觉中瘦下来，一定记得绑肚子，我是剖腹产剖完医生就给我绑着收腹带，真的有用肚子现在是平的，我姐没绑，肚子就跟怀孕前还是一样的，产后42天产后检查做一下盆底肌修复，腹直肌修复也可以帮助瘦肚子。
产后先等身体修复，修复好的身体可以选择运动、改变饮食结构，调整饮食的方式更好的塑身减肥。
新二宝妈妈
1坚持母乳
养。母乳喂养可以促进宫缩。利于子宫恢复
2。产后尽快下地。剖腹产拔了尿管以后就可以下地行走了。顺产产后两小时。减少肠粘连。
3。月子里，水果青菜都要吃。荤素搭配合理饮食。不要吃太油腻的汤。
4。休息好。合理安排睡眠时间
5。合理实用束腹带。
6。坚持做产后康复操
7。保持愉快的心情。
因为要喂奶。刚生产完产妇的各种身体机能还没有恢复好。康复运动家务要量力而行不能因为减肥就节食或者素食减肥。身体健康最重要。
