神仙都下凡了
曾经重度抑郁三年,前两年拒绝承认自己得了抑郁症,后医院确诊重度后,嗑了半年的舍曲林,感觉效果明显,但副作用同样明显,比如假设抑郁是让人长期情绪-30的话,开心就是+30,但是长期吃这个药物,特么的就是长期情绪是0,用现在的话说是“我的内心是毫无波动的”。
庆幸的是,自己内心很明确的知道,这种无爱无恨无惊无喜的情绪肯定不对,就自己停药了,疯狂的去看心理学相关的书籍,特别是针对抑郁症的起因/感受/治疗等方面的书籍,搞清楚抑郁这个魔鬼到底恐怖在哪里,为什么重症抑郁患者那么容易自杀。
侵泡在抑郁的这口深井里,感受它给自己带来的各种生理和心理的痛苦。可以说,这是我人生中最黑暗的几年,其中的挣扎和不被理解,被身边的人暗示“心理脆弱/矫情/固执/敏感多疑”等等,到最后通过读书改变自我认知+运动天然的抗抑郁激素两种方法结合完成了自我拯救,彻底治愈了自己身上的重度抑郁症。
回过头来看,抑郁只是表面,但是不同抑郁的导致的原因情景各不一样,标准化的抗抑郁治疗方案,有点像广谱抗消炎药物治疗(无错,但是效果不明显),而针对诱发源头的抑郁治疗,就跟确定感染源后用针对性消炎药治疗一样(药效惊人)。
有句话说“能用钱搞定的事,那就不是事”。如果导致抑郁的源头是金钱的匮乏和资源的不足等,那么直白的说,有了一个亿,确实会瞬间让人心情愉悦,我豆浆都一次点两碗,喝一碗倒一碗,什么鬼抑郁症?一边去,老子忙着爽没空理你。
那么,有钱后就永远不会得抑郁症了吗?看看娱乐圈近几年自杀的抑郁症名人,张国荣,乔任梁,韩国男团SHINee成员钟铉,歌手陈琳,还有早期的阮玲玉,《博物馆奇妙夜》的喜剧天王主角威廉姆斯,一个个都是深陷抑郁,最后选择了自杀。
他们缺钱吗?不缺,所以可以看得出,有钱,可能可以搞定抑郁症,但抑郁症,不会管你有没有钱。
关键,还是在于自己对世界的认知,对待每天碰到个各种事情的处理方法,给你一个心理学的最著名的公式:
SO~更多实用心理学的知识,可以关注“龙哥要说事”。