weibov5976
中老年保健品和中老年营养品选 螺旋藻 比较好。
简单点说，1g相当于各种蔬菜和水果的营养的总和，所以是一种很好的中老年保健品和中老年营养品。
但是现在的中老年保健品和中老年营养品品牌太多，以至于都不知道什么样的好了，我给我妈买的康瑞科技的瑞奇源螺旋藻就不错，它的生产原料是来自世界没有污染的三大螺旋藻生产基地的云南澄海湖，并且还经过高科技生物破壁脱腥技术处理，现在的保健食品也不能光看有没有蓝帽了，小蓝帽太多了，iso质量认证，gmp等都得考虑，多重保障吧。
作为子女都知道，现在的很多保健品都能吃，没效果的话，也没什么伤害，所以一定要慎重选择。
hello曾琦
我来回答这个问题。
随着生活水平的不断提高，人们更加重视老年健康问题。但一些不良商家却千方百计让老人掉入保健品消费的陷阱。引发家庭矛盾。所以适当的了解如何正确购买老年人保健品也是十分必要的。
购买不正确保健的原因
1、看重赠品，免费服用；
2、求医心切，盲目跟风
3、对自身健康状况缺乏了解；
4、对保健品的功效缺乏认识。
正确选购老年人保健品的方法
一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
七、主要配方医师的背景和临床试验通常大型保健品生产厂都由主要医师或药剂师来开配方调配，这些人的资历、背景和经验对产品配方质量有绝对大的影响。而配出来的产品有没有经过临床实验以确定其功能和安全性，也非常重要。
今天我就说到这里希望帮助的你、谢谢！
迎春A感恩
正确选购老年人保健品的方法一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
七、主要配方医师的背景和临床试验通常大型保健品生产厂都由主要医师或药剂师来开配方调配，这些人的资历、背景和经验对产品配方质量有绝对大的影响。而配出来的产品有没有经过临床实验以确定其功能和安全性，也非常重要。
注意事项一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。
爱我中华999
一、保健食品不是药品，但可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等等。同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保健食品：卫进食健字第号。三、保健食品的标签除与普通食品一样应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。四、保健食品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家食品药品监督管理局审查批准；保健食品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。五、理性选择保健食品。每种保健食品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱选择，只买贵的，不买对的。
落日余晖映山红
那么老年人应该吃哪些营养品呢？
1、钙
很多老人都有骨质疏松的毛病，因此老年人需要多吃含钙的食物，以降低患骨质疏松、腿疼等毛病的概率。钙元素不仅对身体的骨骼健康有着深远的影响，还对心血管、内分泌系统和神经系统等具有十分重要的作用。总的来说，老年人对钙的需求是很高的，因此需要给老年人补充钙元素。同样地，牛奶、鸡蛋、豆类等食物中含钙量也是非常高的，平时饮食中可以多吃。
2、铁
贫血在我国是很常见的，尤其是到了老年之后，贫血就更加普遍了，长期贫血会导致老人虚弱无力、大脑疲劳，身体的抵抗力也随之下降，甚至还会导致记忆力减退等众多问题。因此需要给老年人进行补血，饮食中应该多吃含铁丰富的食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等这些黑色食物。值得一提的是，维生素 C 是可以促进身体对铁元素的吸收的，因此平时也可以多吃果蔬，最好将富含铁元素和维生素 C 的食物同食，效果更好。
3、锌
仔细观察老年人的饮食可以发现，他们做的饭菜越来越咸，比年轻时候做的菜咸多了，这是因为步入老年之后，他们的味觉也随着年龄的增长而退化了，如果适当地给身体补充一些锌元素，是可以达到提升味觉的效果的。富含锌元素的食物包括贝类、虾类、蟹类、鱼类，还有肉类，其次芝麻和松子的含锌量也是很高的，老年人可以多吃。当然了如果是严重缺锌的老年人，则需要在医生的指导下口服含锌的药物较为恰当。
4、维生素 D
老年人对钙的需求量大家都知道，说到钙不得不说的一种营养物质就是维生素 D，它不仅利于钙元素的吸收，还可以有效预防缺钙类疾病的发生。而且研究发现，维生素 D 对预防多种癌症、免疫系统、抑郁症等众多疾病都有很大的帮助。维生素 D 的来源可以通过晒太阳，依靠自身的皮肤合成所得；还可以从牛奶、蛋黄或者蘑菇类等众多食物中摄取。需要注意的是，由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳来摄取维生素 D 的数量有限，还是需要进行膳食补充来得有保证。
其实营养品只是对身体的一种补充或者是一种辅助治疗，老年人要保持健康的身体还是要正常饮食的好，饮食中要注意荤素搭配，不能偏食，还要注意饮食要保持规律性，更不能暴饮暴食。其次健康规律的生活作息也很重要，老年人还要注重运动，适当的运动不仅可以增强体质，还有利于身体营养的吸收。
山村王哥
营养品，顾名思义，是补充能量，增加体能和免疫力。无论男女老幼都可以吃营养品，所不同者，中老年人体质不同年轻人，各方面都有衰退了，消化和吸收也减缓了，所以在选择营养品的时候要结合本身情况选择。
食物（营养品也是食物）有五味：酸甜苦辣咸，分别入心肝脾肺肾，故而人体所需有嗜酸，嗜甜，嗜辣等不一。每个人的生活工作都会造成身体特殊的喜忌，不同的个体对营养品的需求不一样。
如果是已经有慢性病的老人，比如高血压，糖尿病，心脏病，关节炎，风湿病，腰酸腿疼，头晕等等，一定要选择对症状有作用的营养品。避免副作用。
如果是身体健康的老年人，身体各方面都好，只要是补充能量的营养品基本上没有忌讳，当然要考虑老年人自己有没有什么爱好和忌口食物。不要犯了老年人的忌讳，不然会尴尬的。
选择营养品，结合时效性，应时营养品效果好，就是分别不同季节的营养品，这就是古人说的天人合一。
选择营养品的时候，还要考虑一个问题，就是保质期和储存问题，液体营养品打开后要赶紧吃完，固体营养品相对时间长，好保存。对于老年人的个体情况，选择既能提现孝敬之心，又能让老年人愉快接受和享用，还能很好的保存。物尽其用方为善事。
好的营养品，不仅仅营养人的身体，还可以营养人的心情。
愿对你有所帮助。
南山易人易学
钙的补充：身体里钙的存在有助于骨骼的生长和修复，老年人钙的流失十分严重，易患骨质疏松.所以对钙的补充那是很重要。常吃多吃、豆制品、海带、虾皮、奶制品、豆类、橙子等可以弥补钙的流失。
钾的补充：钾的主要作用是维持酸碱平衡，对肌肉、神经也有很大帮助。吃香蕉、橙子、李子、葡萄干等水果，西红柿、土豆、菠菜、山药等蔬菜，以及紫菜、海带等海藻类食品可以补充钾。
镁的补充：镁可以提高人体自身的免疫力和抵抗力。骨骼中镁的含量虽然少，可一旦缺乏，会让骨头变脆，更易断裂。多吃紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等可补充身体对镁的需求。
维生素的补充：维生素可以延缓视力衰退、增强免疫系统、强筋健骨等功效，以下这些食品富含多种维生素胡萝卜、菠菜、草莓、哈密瓜、西兰花、西红柿、花生等等。
另外老年人要合理调整饮食结构，进行适度体育锻炼，饮食搭配要合理，营养素要全面，主副食要多样化，并做到用餐定时定量。
千里眼影剪
老年人钙流失严重，吸收又不太好，一般以补钙为主，骨骼好了，行动也方便。
首先，多喝牛奶，市面上的普通中老年奶粉就可以，每天早上冲一碗。我爷爷生前早上都是冲一碗奶粉。活了96岁。其次，活动也是不可或缺的营养品。适量的活动，精神状态会好很多，有助于消化吸收。我爷爷上午和下午都到室外定时走动，天气不好，就在屋里走动。最后戒烟戒酒心态要好，多食蔬菜五谷杂粮。毕竟，老年人的各个器官功能都在衰退，承担不了太多的伤害和压力。
放羊的雪狼
一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。
二、找到自身需求。
三、认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。
四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。
五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
静香VlOg
营养品，顾名思义，是补充能量，增加体能和免疫力。无论男女老幼都可以吃营养品，所不同者，中老年人体质不同年轻人，各方面都有衰退了，消化和吸收也减缓了，所以在选择营养品的时候要结合本身情况选择。
食物（营养品也是食物）有五味：酸甜苦辣咸，分别入心肝脾肺肾，故而人体所需有嗜酸，嗜甜，嗜辣等不一。每个人的生活工作都会造成身体特殊的喜忌，不同的个体对营养品的需求不一样。
如果是已经有慢性病的老人，比如高血压，糖尿病，心脏病，关节炎，风湿病，腰酸腿疼，头晕等等，一定要选择对症状有作用的营养品。避免副作用。
如果是身体健康的老年人，身体各方面都好，只要是补充能量的营养品基本上没有忌讳，当然要考虑老年人自己有没有什么爱好和忌口食物。不要犯了老年人的忌讳，不然会尴尬的。
选择营养品，结合时效性，应时营养品效果好，就是分别不同季节的营养品，这就是古人说的天人合一。
选择营养品的时候，还要考虑一个问题，就是保质期和储存问题，液体营养品打开后要赶紧吃完，固体营养品相对时间长，好保存。对于老年人的个体情况，选择既能提现孝敬之心，又能让老年人愉快接受和享用，还能很好的保存。物尽其用方为善事。
好的营养品，不仅仅营养人的身体，还可以营养人的心情。
