120個小時，7200分鐘。
又一獨居老人在家摔倒！
整整5天5夜，不眠不休，生死攸關！
這是11月19日
發生在株洲市石峰區的一幕。
74歲老人張敏（化名）怎麼也沒想到，
寒冬裡的一次意外滑倒
竟讓她在冰冷的地板磚上躺了整整5天5夜。
身穿單薄衣服的老人連續4天4夜滴水未進，
直至11月25日，
女兒女婿從長沙回家探望老人
才發現老人即將生命垂危……
正常人在寒冬裡不吃不喝都會生病，
倒地不起的老人
又是怎樣熬過這漫長的120個小時呢？
12月11日，
回顧老人堅強求生的故事。
一身單薄，老人躺地5天5夜
這個意外要從11月19日說起。
這一天，株洲市區的氣溫只有6℃左右，屋外下著小雨。
凌晨5時許，像往常一樣，張娭毑起身隨手扯了一件單薄的背心套在身上，下床去了衛生間，殊不知，在返回途經客廳時不慎摔倒。
由於之前有過摔倒的經歷，老人仍然以為自己可以爬起來，誰知，這一次倒地，她的下半身動彈不了，只能靠一雙手臂撐地，拼命往前挪。
飢寒交迫，體力即將耗盡。從11月19日事發時的凌晨5點鐘到11月24日的4天4夜時間裡，張娭毑滴水未飲，粒米未進，外加上瓷磚的冰冷，她渾身顫抖。
為了尋找一線生的希望，她沒有放棄掙扎，即便磨爛了自己的雙肘和腿部，她仍然在想盡辦法將身體往有依靠的地方挪。
120個小時、7200分鐘……直到第5天，渾身是傷、已然氣息奄奄的張娭毑仍在艱難地爬移。最終，她在近一臂之長距離處看到了3盒牛奶！
“如果沒有這3盒牛奶，我覺得我就撐不下去了。”就這樣，張敏趕緊喝下3盒牛奶，保存了體力。
11月25日下午4時許，有人敲門，張敏知道是女兒女婿從長沙回來了，而此時的她已經有些說不出話了。隨後，她被女兒送往株洲市中醫傷科醫院進行救治。
日漸康復，老人分享自救故事
11月25日，張敏被送往醫院後，該院脊柱科醫生展開積極搶救。“患者來時，人都快衰竭了，精神很差，診斷為胸腰椎多發骨折，左股骨髁骨折，還有全身多處擦傷，以及壓瘡。”脊柱科主任杜志勇介紹，醫生立即給予老人補充營養，固定止痛，目前張娭毑疼痛明顯減輕，精神狀態也好了很多，過段時間就可以出院回家了。
“很感謝醫護人員的救治！”回憶起自己的生死關，張敏感觸很深。她告訴記者，自己是一位退休教師，曾經為教育事業奉獻了22年，所教科目包括語文、音樂以及地理、歷史等，還多次獲獎。
張敏說，或許是因為當了多年老師的緣故，即便年紀大了，但對生命依舊充滿渴望。所以，當自己遭遇跌倒，她一直在想辦法進行自救。
“這樣的事故每年都很多見，尤其是獨居老人，一定要多加註意！”杜志勇提醒，冬季氣溫低，老年人意外多發，所以一定要視具體情況選擇適合自己的運動，比如散步、練太極等，平時也多曬一曬太陽預防骨質疏鬆，並注意防摔。獨居老人尤其要記得隨身攜帶手機，家人要每天保持聯繫確保安全。
國務院公佈的《“十三五”國家老齡事業發展和養老體系建設規劃》提出，預計到2020年，全國60歲以上老年人口將增加到2.55億人左右，佔總人口比重提升到17.8%左右；高齡老年人將增加到2900萬人左右，獨居和空巢老年人將增加到1.18億人左右。
數據很驚人
更加需要注意的是
獨居老人的健康安全問題
那麼
獨居老人摔倒在家，
沒人扶怎麼辦？
記住這個方法，
關鍵時刻救你一命！
注意點1：獨居老人跌倒後，應該怎麼辦呢？
1.首先判斷自己是否在清醒狀態；
2.看一看、摸一摸自己身上有沒有出血，有沒有受傷；
3.試著動一動各個部位，尤其是關節，若還能動，再準備起身。
如何起身？
1.在清醒、未出血且還能動的情況下，慢慢挪動到周圍有衣物或毛毯的地方，將 衣物或毛毯墊在身下，避免著涼；
2.然後慢慢挪動到床、沙發等有扶手的地方；
3.軸線翻身，以從頭到腳的中心縱軸為軸線，往有支撐的方向垂直翻成俯臥位；
4.扶著支撐物，慢慢起身。
最後打電話求助！
軸線翻身
大多數老人都有骨質疏鬆，在此基礎上跌倒很容易發生骨折。老人最容易骨折的部位是髖部和手的腕部、肘部。
髖部骨折實際上是老年人致死的一個非常重要的危險因素！
注意了！
如果獨居老人跌倒後動不了，有可能是發生了骨折。這時候，千萬不要盲目變動體位。
1.儘可能發出聲音。可以用身體夠得著的任何硬器具，如柺杖等，去敲擊地面或暖氣管，發出聲響，引起鄰居注意；如果家中有呼叫鈴更好，一按警鈴，後臺就會收到警報，就會定位老人所在位置，過來救助。
2.注意保暖。若沒有人聽見求助信息，老人應在周圍找些保暖的物品，不要讓身體著涼。在判斷身體可以挪動的情況下，慢慢地挪動到有電話的地方，撥打110、120或與家人取得聯繫。
注意點2！獨居老人還有一個最大的問題是中風。腦卒中（腦中風）一旦發病，具有急、危、重的特點！治療是否及時，直接影響預後。因此，診療必須爭分奪秒！
一旦發病，掌握5種現場急救方法！
1.初步判斷為腦血管意外後，應使病人仰臥，頭、肩部稍墊高，頭偏向一側，防止痰液或嘔吐物回吸入氣管造成窒息，若病人口鼻中有嘔吐物阻塞，應設法摳出，保持呼吸道通暢。
2.解開病人領口紐扣、領帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應取出。
3.如果病人是清醒的，應注意要安慰病人，緩解其緊張情緒；家人應保持鎮靜，切勿慌張，不要大哭或大喊，以免給患者造成心理壓力。
4.密切觀察患者病情變化，經常呼喚病人，以瞭解其意識情況；對躁動不安的病人，要加強保護，防止意外損傷。
5.及時撥打急救電話120；若自行運送，在搬運病人時正確的方法是：2～3個人同時用力，一人托住病人的頭部和肩部，一人托起病人的腰背部，一人托起雙腳，平抬病人移至硬木板或擔架上，不要在搬運時把病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。
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