分手了吗？当您感觉或知道结局已近在眼前时，这已经足够困难了。也许是因为他们的行为方式而使文字停滞不前。也许是因为你们俩都尝试过不成功的问题。可能的是，即使拥有良好的自尊心，您也将经历一段假设分析的过程，是的，可能会给您带来困难。
但是，当您的分手似乎出乎意料时，您该怎么办？当您的伴侣因分手而蒙蔽您时，您如何开始处理，治愈和前进？
当您的恋爱关系的结局似乎从左场出来时，可能会令人难以置信。这没有任何意义，尤其是在事先几个小时，几天和几周内，他们说了做与这件事相反的事情时。就像我的朋友，她在婚礼前几周就被甩了。就在一周前，他在厨房窗户上的凝露中写着“我爱你”，并谈论他要嫁给她有多兴奋。我的朋友以为这是一个天翻地覆的分手。不幸的是，他忘记提及自己已经开始了新的恋爱关系。
这是我肯定知道是谁对付你一个“傻了眼分手”的人：这是不是这样的，他们刚刚醒来那一天，决定这样做。直到那天甚至一周，所有东西都是完美的。不。在某种程度上，他们知道很多人，即使他们不承认，他们也想结束它。您只是不在对话中。
当某人“突如其来”抛弃您时，您可以立即了解到他们没有也没有与您进行过交流。您尚未参加他们内心世界的聚会。
他们不让左手知道右手在做什么。它们给人以平静，幸福和共同的未来的单板，同时暗中挣扎着怀疑，恐惧，愤怒，甚至委屈。如果您是第一次听到这些投诉而遭受一连串的投诉，那么这个人在这段恋情中一直保持沉默。您不知道，他们正在汇总罪行。或者，他们在您确实认为可以的事情上标记您的卡片。
也许他们不停地告诉你他们没事的时候。似乎一切都很完美。
您可能有一些小问题
不幸的是，当您对分手视而不见时，这个人阻碍所有进一步沟通的情况并不少见。它们消失了，因此您无法与他们互动，或者它们拒绝让您讲话。或者，他们说他们会与您交谈，然后继续取消。有些人-我知道这听起来很荒谬-稍后会承认这是一件糟糕的事情，甚至他们所说的某些事情是不正确的，但随后又说没有必要进行进一步的讨论或试图解决问题，因为他们做到了。
因此，当您无法从前任那里得到答案时，您该怎么办？当您的前任似乎成为封锁之门时，您会怎么做？使用这些提示来探索您的日记中发生了什么。
通过将思维带倒回到关系的最开始来追溯您的脚步。回放回您的脑海。不要太快。您对初次交流有什么注意？您对日期有什么看法？是否有您不屑一顾或合理化的事情？当您不同意或者您（或他们）在努力挣扎时会发生什么？当需要分享感受和意见时，会发生这种情况吗？您和您的关系如何？在此心理录像带中的某个地方，可以找到线索，说明此人为什么要沟通关系的末尾的方法是让您盲目。他们向您显示沉默和差距存在于何处而不是亲密关系。
对您和/或他们而言，认为他们/您或关系是完美的真的重要吗？如果是这样，为什么？是什么使您相信情况就是如此？您要避免成为，说或做这件事来避免这种情况吗？这如何影响关系双方的沟通水平？
您曾经不同意吗？您是否觉得自己可以做自己并在关系中享有健康的界限？如果您从不争论或很少反对，那为什么呢？您认为那是什么意思？这与他们如何结束恋爱关系如何？您现在知道什么？如果您不同意或者您认为自己都在解决问题，那么您是否觉得有解决方案？
记住，认识某个人需要时间。有时，我们不知道有人在说什么，直到他们说出或做些可以使我们回头看并更清楚地看到事情的东西为止。
如果他们很少或没有理由分手，并且在恋爱关系中也很少或没有暗示，您能从事后见识中看到他们没有沟通的地方吗？可以看到贴面吗？追溯您的步骤。你们俩都能畅所欲言，畅所欲言吗？您是否觉得自己的关系正在进步？
你在生气什么？
因此，除了以结局的方式可以理解的伤害和愤怒之外，您还对什么感到生气？这包含隐藏的怨恨和真相的线索。例如，在这种情况下与我合作过的许多客户都感到愤怒，因为他们感到自己对某些事情的支持和调解不受欢迎。然后，这让他们看到了什么，他们支持和包容或他们如何去了解这样做意味着没有讨论或看到某些事情。
如果您想进一步了解这种行为，请收听我关于恋爱中的壁垒的播客。这一集包含一些问题，可帮助您了解这种行为的含义，包括与过去有关的行李。
您可能想知道您是否应该继续尝试让他们说话。您不能强迫不愿意或不愿坚持自己的叙述的人讲话。您最终会感觉到好像在失去尊严并追逐他们。在某种程度上，他们的阻碍可能是为了引起关注并感到有力量。
您追寻答案的次数越多，您对自己为结案所知和悲伤的能力就越不相信。
是的，这需要时间。不，没有人值得这样分手。但是由于您的价值，他们没有这样做。由于存在问题，他们以这种方式终止了恋爱关系。以不同的方式去做事情会涉及到比他们想要的更深入地看待事情。他们认为自己可以继续前进，但是他们想要避免的事情只会以不同的方式出现。
当您确实（并且会）前进时，请不要利用这种经验来惩罚您或未来的合作伙伴。从这种关系中了解您可以做些什么，以便提高您的沟通和亲密感，并与将在那里见到您的伴侣在一起。
好好照顾你
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