南方妹纸
你可能患了社交恐惧症。社交恐惧症俗称“见人恐怖症”，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
社交恐惧症的成因：社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；
社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心；从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁；本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”（本我、自我、超我...）有充分的了解。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。
对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
自疗方法
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
攀阅
友善为本，助人为乐，能做些力所及的事，帮助别人，尊重别人，以人为善，多多关心身边的人以及邻居，发扬正能量，多做些好事，也就是和协社会。
榴莲7441
好吧，无力反驳
我是凡人文海
助人并不会快乐，但是会生成足够福德，福德会转成功德
看《我愿你人前显贵，你却令我雪上加霜》
拼尽全力去保护你爱你
这句话没有错啊！
任重而道远黄
友善对待别人:助人为乐是是资本。在古代人类的文明旱就有这个道理。俗话说，滴水之恩，涌泉相报。敬人一尺，别人会敬你一丈。但不是那种人善被人欺。友善表示团结，一方有难，八方支援，这个人类社会的道德品质。一个年轻人，有气有力的时候，多帮助人，年老的时候，总会人关心你，也会问寒问暖。
绍明6481
我认为对，友善待人就人之本。
崔风朝
我认为非常正确。友善待人，助人为本，本就是我们中华名族的传统美德。
投桃报李，说的就是这个道理。在本次疫情中就能够充分体现，滴水之恩，涌泉相报。这就是善有善报，恶有恶报。
你友善对待别人，别人也一定尊重你，信服你。有时候也许你的不到回报，但是，我们友善对人的前提一定要是不求回报，才能更加平和的看待人和事，有私心的友善不是真友善。助人为乐也是同样的道理，你帮助别人使你快乐，但是不能你帮助了别人，就一定需要别人回报，那样的话你也得不到快乐。友善对待别人，助人你换回来的就是你自身的快乐。快乐肯定要大于一切。
综上所述，我认为友善待人和助人为乐，一定是正确的。
涅槃重生分林
华夏本是友善之邦，助人为乐是一个人的基本素质，帮助别人也是在帮助自己，过去叫行善，现在流行的叫献爱心
冯老汉1
人之初，性本善。
