四維山人
經常會聽到中氣不足，很多人卻不知道中氣不足是什麼意思，今天我們就來說說中氣人什麼？中氣不足的危害以及怎麼補中氣。
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中氣又叫做脾胃之氣，脾胃的位置位於身體腹部中間，並且脾胃之氣又能帶動全身氣血。中氣不足，又叫做脾胃之氣不足，其症狀就是面色蒼白，話不多，心慌氣短，胸悶無力等。
中氣不足的症狀和原因都有哪些？
中氣不足的原因主要都是後天養成的，類似於脾胃虛弱的原因，患者經常吃生冷的食物或者腹部經常著涼，也有因為經常熬夜導致的脾虛消化不良，總之，因為脾胃消化無力導致身體缺乏營養，氣血沒有來源，造成了中氣不足。
中氣不足的原因是生成氣血原料不足，所以患者表現一般就是缺乏營養，像渾身無力啊，睡不醒覺起不來床，或者是面色蒼白，身體消瘦等，都是中氣不足的表現。
中氣不足吃什麼藥
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中氣不足一般會吃中成藥補中益氣丸或者是貞氏扶正顆粒，不過很多時候，因為補中益氣丸價格比較貴，很多人不會選擇經常吃它，而這個藥不吃一段時間是沒有太大效果的，所以如果病情不是特別嚴重，還是推薦食補為主。
食物的話，可以多吃豌豆，中醫認為豌豆具有補中益氣的功效，而且可以利尿，對胃下垂有很多好處，還可以用來輔助治療慢性腹瀉。
中氣不足的患者平時應該怎麼做
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中氣不足同脾胃虛弱有很大關係，而這類患者最好多吃土裡埋著的食物，像山藥，地瓜，土豆，蘿蔔等，尤其是山藥，價格不貴，對治療脾胃虛弱非常有好處，還可以治療習慣性腹瀉，對腎虛也有幫助。
中氣不足的患者，在日常生活中要吃容易消化的食物，大魚大肉不容易消化，身體得不到養分滋潤不了氣血，會導致氣血不足問題的加重，另外，寒涼辛辣的食物也要少吃，眼下是夏季，大排檔燒烤比較多，一定要剋制住自己的食慾，堅持一段時間疾病自然痊癒。
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