陪你去闯h荡吧
只是单纯的依靠收腹带，可能效果不会太好，尤其是刚生完宝宝头几天太紧了会觉得身体不舒服，松点儿又没什么效果。至于使用收腹带的时间，我认为白天用就可以了，晚上可以不用，长时间紧绷着肚子对身体的血液循环会有影响。
基本有四种产后瘦肚子的方式
- 收腹带 选择收腹带时要注重它的弹性和透气性，也有一些人会选择瘦身美体衣，瘦身美体衣的贴服效果更好一些。
- 瘦肚子的涂抹产品 也有很多人选择购买一些消脂产品和恢复皮肤弹性的涂抹护肤品。
- 运动和饮食 可以在家或去健身房做瑜伽和收腹训练，关键还是在于运动、饮食和适当的护理相结合。
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- 产后恢复中心或美容机构 有些人也会去专业的美容美体机构做美体恢复，基本都是借助涂抹产品和专业器械来进行恢复训练。
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- 如果你要是在月子期，那你不用着急，随着身体的逐渐恢复，腹壁也会缩小的，能恢复到原来的程度，如果要是身体没有其他不吃，没有侧切口，不是剖腹产，你可以在床上适当做一些月子操，做做提肛运动，收腹运动抬腿运动。
- 如果满月之后可以做做瑜伽，做做仰卧起坐，可以恢复如初。改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产后42天复查恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。
希望我的回答对你有所帮助，也期盼你的体形早日恢复。
默默成长记
因为我是剖腹产，对于处女座妈妈来说是除了肚子上留下疤痕，其他还好，不用承受开骨缝的疼痛，剖完就开始了恢复身材的计划。来整理一下我自己的剖腹产日记和收腹的一些做法，这段时间收腹还是取得了一些小成就，不过还得继续努力。先给大家分享一下我的生产经历
生之前在网上搜了很多关于剖腹产的记录，还把自己吓得睡不着，然鹅生完发现一点都不可怕。先说一下症状
1⃣️肚子又圆又大 肚脐孕前凹 孕34周变平
2⃣️脖子，腋下，乳房，肚皮等处严重变黑
3⃣️初期B超茄子形
4⃣️最开始胎动在右侧 一直是波浪起伏的胎动 整个孕期都很温柔 胎动十二小时在114-120次
5⃣35就开始浮肿 不是很厉害
6⃣头发变黑变硬，发质特别好
7⃣怀男丑妈 这个不准 孕期皮肤很好
8⃣妊娠纹直到胸口不明显
9⃣没有孕吐 只是前三个月刷牙干呕 前五个月吃不下荤腥 看到闻到都想吐 不挑食
1⃣0⃣酸儿辣女准了 前几个月爱吃炒土豆每次要放很多醋 爱吃甜 辣的一直不想吃
1⃣1⃣测唐筛是女孩不准
1⃣2⃣前四个月嗜睡 很懒 到孕期结束都健步如飞
一直想顺产的 觉得顺产好恢复 然后在35周就开始喝覆盆子茶一天一袋到37周一天两包
结果到了39周宝宝都没有入盆 最后一次产检双径值是9.18
然后3.14凌晨两点肚子开始痛， 有大便感 五分钟痛一次 一次痛30秒左右。 因为前一天喝了几口冰水 。以为和之前一样吃了凉的引起的宫缩
也没见红。 没破水 又是第一胎 就以为是闹肚子 假性宫缩 一直到早上六点多还在疼 测了一下3分钟痛一次一次痛40秒左右 不放心就去了医院
结果一内检 ，宫颈口一点都没开， 再加上我比较胖，说生产的时候要自己抱大腿 ，我抱不上
然后我就决定剖腹产。 九点多办理住院 十点多去的手术室 ，其实很害怕， 哆哆嗦嗦腿发软 肚子还宫缩痛
当天手术的多 ，所以老公跟我呆在一起等了一会 老公一直安慰我 。要坚强 我在外面等着你 我们以前葡萄胎清宫四次不打麻药， 都挺过来了 这次一定可以
进去手术室后， 医生让我爬上手术台 ，我哆哆嗦嗦自己爬上去 ，然后就是扎滞留针 痛感可以接受。 打半身麻醉。 痛感比滞留针要弱 然后就感觉脚麻 ，就说我脚麻 ，医生说快赶紧平躺 然后就开始盖布 ？就感觉有人扯我肚皮 。扯了三四次 ？最后扯的力度大 孩子就出来了？ 哭声很洪亮？ 医生跟我说。 幸亏是抛了。 宝宝在肚子里拉屎了， 羊水都是绿的。 如果没剖 孩子就有可能保不住， 简单处理后 医生拎着宝宝问我男孩女孩 我说男孩。 六斤八两。 然后我就一直看着宝宝。 缝的差不多后 医生先抱孩子出去 我没多会也出去了
看到老公的那一刻 。心里的感觉说不出来真的好怕见不到他了 。我忍住没有哭
回到病房后继续输着液 ，头一天没有什么感觉不知道是兴奋还是不困 一直没睡着
可能是有镇痛泵的原因。 麻药劲过了我也没觉得多痛 。术后六个小时才让枕枕头 翻身
第二天按肚子。 没觉得多痛 。输完液就让下床走 有利于伤口恢复， 没有别人说的像肚子要掉下来那么痛
头一天晚上婆婆妈和后妈陪的我
第二天后妈走了老公来的 。因为宫缩痛所以我总哼哼。 然后翻身一边翻的了 一边翻不了 太痛
第三天好了一些， 坐起来后可以自己下床 然后再坐回去 第四天 可以自己坐起来 。第五天 可以自己上厕所了 基本可以自理了
经历了这难熬的五天 让我感受到做母亲的心酸 每一位妈妈都是伟大的 致敬所有母亲，医生安排出院回家了，再来给大家说说我的产后恢复和月子以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
再来给大家说说坐月子注意事项你要守住3个底线，为了自己和宝宝，辛苦42天是值得的
一，产后两小时内开奶
现在人们都讲究优生优育，生下宝宝之后，更愿意给宝宝进行母乳喂养。不管你是顺产还是剖腹产，在产后两小时内尽快开奶，让宝宝吃上初乳，因为初乳中含有丰富的抗体，宝宝吃了之后，能够提高身体的抵抗力和免疫力，对宝宝发育大有好处。
二，月子期间正确洗漱
都知道在坐月子期间，女人不能够碰凉水，不能够着凉风。甚至有一些老人要求产妇在坐月子期间，这一个多月的时间里不洗头、不洗澡、不洗漱。其实为了产后恢复好，产后第1周内可以不洗漱，但是过了第1周之后一定要正确洗漱，如果清理不得当的话，很可能会发生产后感染，不利于产后恢复，也可能会影响到宝宝喂养。
三，坐月子期间严谨同房不论是男女，都有一定的生理需求，但是女人在怀孕期间，为了保证胎儿能够健康发育，所以很多夫妻在怀孕期间是不同房的，等到女人生完孩子之后，很多男人想在月子期间进行同房。其实女人在坐月子期间，子宫正在恢复，如若同房，很可能会造成产后感染，威胁女人健康。而且产后想要同房，最好是等到产后2~3个月。
