love--333
我和閨蜜曾經就這個問題做過探討。我和她都是這種間歇性努力的人，我們想可能是因為自己不安於現狀，想變得更好更優秀，但是又做不到足夠的自律，所以會間歇性的努力。
我曾經將這種行為戲稱為間歇性自虐，因為做不到一直自律，沒有堅持的過程，什麼都半途而廢的話，其實還真不如從一開始就不去虐待自己，逼自己努力。
但是，其實我們這類人還是有覺悟的，知道自己該努力了，不該就此墮落下去，人生的這一遭不該就這樣走，我們還有想要完成的事，我們想有所成就。所以，朝著一個目標堅持的走下去吧，告別間歇性自虐，還給自己一個美好的未來[大笑]
微雨若煙
其實努力奮鬥的時間和錢並沒有什麼掛靠，真正讓人生活下滑的是缺少了危機意識，被眼前的成就矇蔽了雙眼，從而忽視了外界太多的機會。不盲目，不跟從，認清世界，認清自己，找到一條最渴望的路一直走下去。
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康1康
間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
我也是一個做事很容易三分鐘熱度的人，剛開始的時候千好萬好，但過了新鮮感的那個階段，就不想弄了，扔到一邊兒不管。信心滿滿的開始，又草草的結束。我覺得於我而言可能有以下幾點，可提供題主參考一下：
- 可能本身對這件事就不是很感興趣，看到周圍人做到併成功了，那我也要做。比如我們公司一個同事做社群運營，做得很好，也是讀書類的，我受到她的薰陶，也想要做。但沒開始幾天，就覺得特別不適合我，因為社群運營要不斷的詢問別人信息，而我是那種特別不喜歡主動找別人說話的人。所以這件事情開始沒幾天我就做不下去了。
- 自己沒有耐性，剛做幾天沒有看到成果，就開始打退堂鼓，最後索性不做了。我真的是一個極其怕麻煩沒有耐性的人，我在淘寶買東西都基本不退，因為我覺得那很麻煩。之前有跟著一個社群學習英語，剛開始的前幾天可認真了，還準備了紙筆，跟著老師做筆記，下班的路上也去看回放的視頻，但過了幾天，感覺自己的英語水平還是很差勁，後來就不學了。有時候不是堅持下去就一定會成功，但不去堅持做下去肯定不會成功，有時候如果短期內沒達到自己的預期，就早早放棄了。
- 市面上的很多心靈雞湯喝多了，就會讓自己產生很想努力的念頭，但雞湯沒有了，就不努力了。現在有很多平臺都會有雞湯文，但這種類似打雞血的方式，只是會讓你當下有特別想努力，想要成功的想法，可你骨子裡還是一個懶散的人，一旦沒有雞湯的加持，你就又會變成從前的自己。我們想努力的源頭一定是要來自於自己的，出於自己自願的付出，這樣的努力才更容易堅持的下去，不是隻做表面文章。
做三四月的事，七八月自有答案。很多時候都不是看到希望才去堅持，而是隻有堅持了才會看到希望。不要早早的就放棄，那你之前的努力不就都白費了嘛？我一直都相信這件事兒你去做了，時間終究會給你回報的，不妨等一等。
（以上）
班阿姨
什麼是間歇性的努力？
間歇性的努力是碎片化的、不成系統的、走走停停、斷斷續續的。這也是大多數人努力的常見情況。
間歇性的努力不是真正的努力，結果收效甚微，所以持之以恆才成為人們難能可貴的品質。很多情況下，人被外界事物刺激所產生的鬥志，持續性都不長久，短暫的激情過後，慢慢就會冷卻下來。因為人的惰性是大多數人無法輕易克服的困難。即便人們清楚的認識到這樣的問題，再被外界刺激時，照樣會重新燃起奮鬥的激情，照樣會遇到各種困難，照樣激情被一點點消磨，直至放棄。使得這種間歇性的努力狀態一直存在。
想起去年小徐同志參加高中同學聚會的情景，回家後她像被打了雞血一樣，坐在書桌前給自己制定了今年的目標和詳細計劃，做好了努力奮鬥的準備。原因是在同學會上受了極大的刺激，看到往日都在同一起跑線上的同學，現在個個意氣風發，人人有車有房，反觀自己的窘迫，瞬間就在心裡發誓:“我一定要努力工作，努力生活，我不比別人差”，還在自己的日記本上寫了滿滿兩頁紙的“努力奮鬥”四字。後來隨著同學們各自回到自己的工作、生活中，相互之間的聯繫變少了，對比感弱化了，努力的狀態並沒有維持多久，就偃旗息鼓了。
真正的努力是不間斷地、堅持不懈地把一件事情做好做精，直到努力成為一種習慣。
勤思xcy
這像極了我們常常為自己立下一個flag。眾志滿滿許下“不減十斤不換頭像”，“每天必背五十個單詞”，“一天要看書一個小時”
……
開始勁頭十足，後期恆心不足。說要至少堅持一個月，覺得做不到就放棄了。
最近非常流行一句話：“道理我都懂，就是做不到”。但這個道理你真的懂了嗎？如果你懂了，你會很明白這件事情能給你帶來的好的意義。
哲學家孫正聿教授在《哲學通論》裡說：熟知非真知。說的就是這個道理，認知力不足，導致我們陷入常立志的怪圈。
不要把你的目標定的太高，這樣常常會讓你覺得成功離你太遙遠，同樣不要高估你的能力。把目標分級化，把想要做的事情具象化。
如果一味盯著大夢想，不知將階段性結果作為執行驅動力，那肯定會陷入間歇性努力的怪圈。
越努力越幸運。
你一定要紀住我
我們都曾多少次苦口婆心的勸告自己，要好好生活，好好努力，過上自己希望的人生。可是，每當遇到一丁點兒大的事情的時候，我們總選擇知難而退。並不是因為困難有多麼強大，只是我們害怕選擇，不敢孤注一擲，打一場沒有任何把握的仗。害怕選擇這個而放棄那一個之後，我們得不到想要的結果。怕付出的那些努力，根本起不到一點效果。
夢裡失落世界
為什麼總是間歇性的想努力？這就是俗話說的三分鐘熱度。其實人都是有惰性的，只要你能克服懶惰和拖延就能消除惰性。
既然自己想努力，首先就要有努力的方向，並且明確通過努力所達成的目標。有了目標就要制定能夠實現目標的計劃，然後再根據計劃逐步地的達成目標。為了避免三分鐘熱度，儘量的把計劃制定的越詳細越好，最好具體到每一天要做哪些事情。可以通過定鬧鐘、記備忘錄等方式來時刻提醒自己！
建議先制定一個小的目標，最好是稍微努力一下就能達成的那種。當你品嚐到成功的滋味後，你就會渴望獲得更多的成功。最後再製定相對於之前更大的目標，通過自己不懈的努力去慢慢實現它。
無論做任何事切忌三分鐘熱度，一定要有始有終！相信這樣通過你的努力，最終也一定會成功的！
男主顏值男二的命
有些人為什麼會出現間歇性努力症，這歸根究底有其兩點。
第一點：缺少明確的目標，當你沒有一個明確的目標時，就沒有了方向，沒有辦法知道哪些東西對你來說更重要，不知道應該朝哪個方向努力，當你自己沒有人生目標時，就很難分清自己真正需要什麼。
第二點：養成好的習慣，比如先給自己定個目標，每天早上鬧鐘設置6點起床，不想起也要強迫自己起床，這樣持續一個月，即使沒有鬧鐘，你6點鐘也會自然醒，所以養成一個好的習慣，才能跨過間歇性努力這個鴻溝。加油吧💪。
百科全曉
我想《山月記》中有一句話可以給你想要的答案——我生怕自己本非美玉，故而不敢加以辛苦琢磨，卻又半信自己是塊美玉，故又不肯庸庸碌碌，與瓦礫為伍。於是我漸漸地脫離凡塵，疏遠世人，結果便是——任憤懣與羞恨日益助長內心那怯弱的自尊心。
我的奶茶要全糖
間歇性努力，習慣性偷懶，這是社會上大多數人的習性！
對於大多數人來講 ，戰勝惰性是很困難的一件事情，固定的做一將事情本身都是很枯燥的一件事情，有的時候間接性努力是自己的內動力不足，身邊的誘惑比較多，如果你真的想努力，那麼請你制定嚴格的計劃，嚴格的執行，天道酬勤，努力終會出頭！！！！
