蔡学军
我对中医养生是非常感兴趣的，因为我本身是学中医中药的。中医对人类的贡献是很大，很多疾病在不能使用西医时，都会尝试用中医进行诊断治疗。
中医在我国的历史是源远流长的，几千年文化沉淀下来的经验，值得我们后世学习，在原先的基础上可以得到更好的突破。
中医的‘’望闻问切‘’不管是在古代和现代都起到至关重要，懂得作用中医技术救病治人的人都是很了不起的人。现在对中医有深入了解和研究的老中医真的是越来越少了，我们当代人应发扬中医技术，学会创新技术，继而造福人类。最怕的就是中医技术的失传，到时会多么的惋惜和心痛啊。
现在的人越来越注重养生了，利用中医技术养生的人也越来越多了。中医技术离不开中药材，上好的中药材对老中医而言就是最好的礼物了，老中医对上好的药材都是颇为欣赏的。中药的制作过程也尤为重要，对中药本身的质量影响巨大，上好的中药材对中医养生来说就是最佳的治疗和养生的最佳药物。
嘉颖时光
我中专的时候是学的西药，在学习的过程中总是有个问题困扰我，为啥每种药物都有副作用？对中医产生兴趣也是因为我同事，一名中药技师，她从来不让孩子用西药，病了就给孩子吃各种她自己调配的方子，我们是个疗养院，那时候来疗养的大部分都是慢性病，我们医院那时候有个名医，在当地非常有名，找他看病的人每天都络绎不绝，我的前辈就把这个老中医的方子全部保存，有空就整理，那时候我很好奇，等我有了孩子后就经常咨询她孩子病了怎么办呢？她给了我好的建议，用中药调理，事实证明她的建议疗效很好，由此我开始了对中医中药的兴趣 ，自学了好几本中药方剂的书，现在自己年龄也大了，会根据身体用艾灸，药茶，方剂一类的东西保养，我自己很庆幸，遇到并让我感兴趣的中医！
Lu路平
其实，中医学也没那么复杂，只是由于文革的原因，造成了传承障碍。。
记得在上海滩，早年的时候（1930年左右），就有丁甘仁，谢观、夏应堂、程门雪、秦伯未、章次公等海派名医（还都是中医）。即便到了解放之后，也有裘沛然（已故）、周岱翰、徐福松等人传承。但发展至今，也已经面临传承困难的窘境（真的是后继无人）
文革后，大量中医精英流失（列几个数据吧，在1965年前，全国从事中医的人数约为200万人，而在1977年的时候，仅有40余万。而且多数都已上了年纪。此后国家虽然号称大力培养，却搞错了方向，让大批伪中医们混入队伍中。导致虽然2006年时，全国从事中医的人数又恢复到180余万人，但其质量和1960年代相比，差得不是一丁点儿），少数能传承的又由于改革开放后国家取消了国药店（中医坐堂收徒的模式），只能家族相传，再加上子孙一代，肯像老一代耐心学中医的人少之又少，导致很多老一辈人，连家族传承都无法维护，再加上昏招频出，导致真正好的中医彻底葬送。。
昏招有：
1.取消国药店模式。要知道，即便是文革时代，国药店还是维持着中医坐堂看诊，并且现场带徒，手把手言传身教的方式传承下来。但取消国药店模式后，中医连基础的传承模式也给取消了，只能靠家族传承下去。但后代一辈，大都向着GDP看齐。跟学内容繁杂，学程又长（一般起码要跟学7年才能出师），即便学成后也不一定有稳定收入。导致肯向祖辈学习中医的人更少。
好在最近几年，尤其是在2015年屠呦呦获奖后，国家“终于”开始重视中医药发展了，又复辟到传统上来了，今年（2019年）开始，又允许药房设立中医坐堂问诊了。与其说是创新，不如说是回归传统。
2。大力推广学习英语，忽略文言文教育。改革开放后，为了尽快融入世界，学英语变成了必修课。但很多中医古典著作，大都是以古汉语的形式存在着的。记得在中医本科/硕士考试的时候，还必考英文，但却偏偏不考文言文。导致很多有名的古典医学著作，现代中医们（姑且叫做“新派中医”们）根本读不懂，读不透。连个人所学都一知半解，上了临床水平可想而知（一大批一大批靠论文和文凭堆积起来的名中医们，上电视台自我吹嘘一下还行。但真的叫他们下农村，像老一代中医那样下乡治病，估计早就被打死了）。于是乎，中医从临床一线退而求其次，变成了“养生保健”类，但偏偏“新派中医”们连养生保健的原理都不肯好好学，导致彻底砸烂了中医的招牌，只能靠“玄学”故弄玄虚，蒙混世人。。
于是，一个民间老中医李可，却敢于把西医踢出ICU和急诊室，自创“中医ICU”，全部采用中医的方式方法抢救病人，一改过往对于中医“慢郎中”的印象，就被誉为“奇迹”了。但更多的情况是，“新派中医”们，联合西医，故意把这样一代名医给掩埋了。一点不显山露水的埋了。导致知道他的人寥寥。但他的书籍，至今淘宝上还能搜得到。他的个人资料，网上也都有。想学中医危机重症治疗这一块的，可以向他学习一下。
3。建立现代化中药厂房，却又刻意忽视老药工的价值。很多老药工拿着低廉的薪水退休，转而被日本高薪挖走，发展他们的“汉方”工艺。（导致现在，如果真的想学中医中药，还必须去日本学习“汉方学”）
更不用提，在国外很多地方，都有在用中国古方制成的各种现代产品，而不用付专利费。而在中国国内，却仍旧在大肆诋毁中医。不过也难怪，毕竟“新派中医”们专业不精，的确值得批评。
4。不分真伪，只要有资本运作，就打着“中医”的旗号，大肆敛财。最早的‘神医’有胡万林，到后来也有张悟本，还有什么“中医教母”的。惹人耻笑，贻笑大方。
难怪方舟子会说，中医都是伪科学。因为“去真存伪”的多了，现在真正流传的还有几个？所谓的“新派中医”，连诊脉、针灸都学得半懂不懂。之前曾有人悬赏“中医诊脉是否怀孕”（号喜脉）都无人敢接，中医发展之窘境，可想而知。
对于普通新手而言，想学中医的话，推荐的顺序如下
1。《神农本草经》
2。《黄帝内经》
3。《难经》
4。《伤寒杂病论》
5。《针灸甲乙经》
6。《诸病源候论》
7。《千金要方》、《千金翼方》
8。《外台秘要》
9。金元四大家：寒凉、攻下、补土、养阴。（选其一即可，我走的是“补土派”）
10.《瘟疫论》（温病学派）
11.《本草纲目》
对于有一定医学基础的，可以再学唐宗海的《中西汇通医书五种》；朱沛文的《华洋脏腑图像合纂》；张锡纯的《医学衷中参西录》等近代著作。
至于目前那批自称在中医学院学习的“新派中医”们，给你们的建议是，摒弃国家拍脑门编写出来的那批教材（那是为了应试教育而搞的不中不洋的玩意儿），自我陶醉一下还行，上临床是要出事的。好好学习一下传统的古典医学著作，多跑跑农村，才是真的。
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⭐️西医偏于物质，中医偏于功能。所以有中医是形而上学的说法。
血吸虫病，腹水后，西医无法治了。中医可以治腹水，却无法根治。所以在六十年代才有中西医结合：中医把腹水拿下后，交西医医治。然后可以治愈血吸虫病。
⭐️不过，现在中医已经衰落了，原因大致是：
一。中医理论没有传承下来，现在各中医药大学课任教师多为西学中，按西医思路理解中医，有些著名的中医大学甚至把《内经》作为医古文的选修课（就是最近四五年的事）。在门诊治病时，就按病人口述开中成药，而不是按“望闻问切”四诊来辩证施治，所以中医疗效不显著。
二。中药材来源衰落了，现在常用药多为人工种植的，药效不够。按《医方》中药用量，已经达不到治病效果，
三。中药泡制衰落了，各药店为节省成本，偷工减料比比皆是。如入《六味地黄》的熟地，要求是九蒸九晒，现在多为六蒸六晒或更少。
所以现在社会上看不起中医，是有原因的。
中医在某些领域中治病效果远超西医，如果以上三点能有所改进，中医的光芒远比现在大家看到的要亮得多。上世纪九十年代初，在北京507所，有对“有能力的中医”进行检验，其中一些老中医治病效果，用神奇来形容也不为过。
🎈如果你想为中医正名，就多到民间去走走吧，真正的中医高手在民间呢，虚心向他们请教，一生受益无穷啊。
番漫视频
还是比较感兴趣的，打个比方说，一个屋子有苍蝇了，中医会把屋子通通扫遍，从根本上消灭苍蝇，虽然慢，但是会从根本上消灭，西医会拿出一瓶杀虫剂往屋子狂喷，虽然快，但是治标不治本。
讲个真实的事，我小时候得了肺结核，看西医打了近一个月的清链霉素，但并没有什么起色，父母着很心疼，就看了中医，一个老中医给我把脉后生气的说:“赶紧把针剂扔了，否则这孩子就废了！”妈妈听从了中医的话，就用中药给我调理，经过半年的调理后，我痊愈了，近四十年过去了，我都没事。所以我要感谢中医。
君杰快乐
哈，非常感兴趣，因为我家就有中医的底子，我奶奶的祖上是中医世家，到我奶奶这代，解放了，我奶奶考取了师范学校，不做中医了，只继承了祖上的很多技能和秘方。到我这代，我自己学的计算机专业，连技能都没了，就继承了很多秘方。
不过好在从小跟着奶奶，收到的中医熏陶，像阴阳五行，相生相克这些基础是很扎实的，也会看看八字，好多人都称呼我“大师”，哈哈哈，这当然是玩笑，我也就初窥门径而已。
也正因为如此，我对中医的很多看法，和完全没有学过中医的人是截然不同的，为什么呢？ 因为中医是哲学，不是科学，中医不可证伪，但属于经验体系，自成体系，它的基础就是阴阳五行，如果有了这个基础，学习中医不但相对轻松，而且也容易登峰造极。
而现代教育建立在科学体系上，科学是可以证伪的，科学可以承认自己的短板，也承认自己的空白和未知，正是因为这种特性，也意味着科学可以不断进步。
所以作为从小在现代教育长大的我们，碰到了中医，通常会感觉无所适从，压根儿不知道气是什么，湿气是什么，经络有什么用，这些都是什么玩意儿啊？
那为什么年纪越大，就越相信中医呢？我们身边的中年人老年人，几乎都喜欢中医，那也是经验中得来的经验。年轻人基础代谢高，经络不太堵，有问题也容易恢复，不会因为1，2次的熬夜就感觉到身体不行，但中老年人不行，一次熬夜，就感觉到休息3天、5天都恢复不过来。这个时候，中医的系统论和西医的头疼医头脚疼医脚的区别就很明显了，这也是中老年人喜欢中医的原因之一。
至于很多人说中医没落了，是因为中药材的问题，我们从发展型思维去看待，先得有药材，才会有品牌去做好药材，所以关键不在于药材不行，而是目前中国特色国情的一个必经发展阶段，以后中医中药材一定会大放光彩的。
一点小小的见解，欢迎朋友们一起聊聊。我是老虎哥，70后阳光大叔，程序员中最懂养生的，养生中最懂编程的^_^
虎哥谈养生
国家要严格监督中医药违法行为，解决不可以拿人民身体做赌注
中药可以相信，但是中药的土壤污染，化肥农药等污染，发霉等情况也很严重，
中医必须建立在法律，科学和基础文化之上，中医要求基本的中医学院要上完的，有毕业证的，或者已经有行医证书的可以相信。
民间乱七八糟的挂羊头卖狗肉的中医很多，真正的中医会使用中药为主，现在的中医是对小孩子幼儿也破害小手，形形色色的对孩子正骨，艾灸，盲人摸象，把孩子身体让假中医都摧残坏了，使用火烧的，传销的，狗皮膏药的，针扎隔神经的，打毒针的，放血的，喝尿的，保健品酒的，什么方法也有，都是没有通过临床验证的。
必须严格打击，解决不可以让人民的身体让假中医做实验品
慈溪湖的金鱼
我本人是中医生，家里包括爷爷的话，有七位中医生。我们家族一直受惠于中医，所以才会有这样的传承。本人不但受益于中医养生的理念，还是道家养生功法的践行者，如今年及五旬，只是因熬夜十多年，稍有白发，面容身形跟三十左右差不多，当然，这是身边的亲友和病友的评论。
素园主人
学习中医已经二十年有余了，从最开始的一无所知到现在的一知半解，对于中医个人感觉是越学习越深奥，真的是“活到老学到老”，即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。
中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分，而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。
中医养生就是应用中医理论来颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿。
《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。
中医养生讲究形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，例如，饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。
采取这些措施，可以防止的疾病的发生发展，体现了未病先防，增强机体抗病能力，防备病邪侵害，正所谓“正气存内，邪不可干，避其毒气。”
所以高明的医家为“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
妇科医生老鱼
中医养生有很多种方法，吃疗，穴位按摩、拔火罐、运动疗法等，只要能做到自彼知已和运用得当自然有益，比如吃疗只要了解自已身体存在什么毛病，找一些相克的食物就能达到一定疗效。又比如按摩、拔火罐、运动疗法，主要针对那些不想吃药但又能减轻疾病带来的痛苦，以上这几种方法很有用。本人几十年来经常运用以上方法来减除或减轻疾病的痛苦，很有成效。
