黑芝麻營養豐富，而且油脂含量高，如果寶寶便秘也可以給孩子吃哦，還加了紅棗有點點甜，即食燕麥也是有很多粗纖維哦，1+1組合孩子能吃媽媽也能吃哦
做法超級簡單，只要一個破壁機十分鐘就能搞定
如果是一般料理機功率不夠的話那打出來口感沒那麼細膩，所以最好用破壁機哦。
紅棗黑芝麻糊
參考月齡
6個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
牛奶/配方奶250g
芝麻50g
麥片20g
紅棗10個
1
破壁機裡放入炒香的芝麻、即食麥片
2
紅棗洗乾淨去掉核
3
把紅棗放進破壁機 煮+打大概5-8分鐘即可
4
這樣就打好了 是不是超級快
小小碎碎念
1、芝麻一定要用炒過的才好吃哦
2、也可以放一些核桃也很好吃
3、紅棗不放也可以就是沒有甜味
4、如果沒有麥片也可以加一些糯米粉也會有很粘稠的效果
以上文章均為本人原創，歡迎轉發關注哦~
更多食譜戳這裡：
分享到:
閱讀更多 小小輔食日記 的文章
