白日梦怎么做
我是爱搞笑的蛋子嗯哼！
很多人都喜欢做白日梦，当您生活不如意之时，总是幻想一下能成为暴发户，成为百万富翁。小编认为，白日梦做做就可以啦，千万不可当真，想过好，还是要考自己的努力奋斗。
很多人都有过这样的经历，在半梦半醒之间，发现自己好像可以控制自己的梦境。这个时候我们所做的梦，就是白日梦了。那么，白日梦怎么做呢？我们怎样就可以控制自己，让自己想做白日梦就可以做呢？
白日梦怎么做之6步骤
1.第一天晚上稍微少睡一些，如果正常睡8个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。上午不要出门玩或者去做运动，而是读一些催困的书，或者看看电视剧，培养自己的困意。（但要忍住，千万不能睡着）
2.下午一两点开始睡午觉，设两个小时左右的闹钟，被叫起来以后一般都会处于睡意特别浓的状态。
3.这时候平躺，双手放在身体两边闭上眼睛，在感觉自己快要睡着的时候，在精神上强行把自己唤醒，觉得自己醒了以后，稍稍眯开眼睛在头部不动的情况下看看周围。
4.反复几次以后就会出现眼睛很难睁开，或者稍微睁开一点看到的周围有些变化或者光线很暗，这时候就已经进入了一个身体进入浅度睡眠，但是精神处在半睡半醒之间的状态。
5.在这个时候，想着让自己的手移动，比如控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，类似这样简单的身体动作很小的行为。
6.在完成这个动作以后，强行把自己唤醒，醒了以后你会发现，手其实还在身体两侧没有动。这样你就自主完成了一个最初级的白日梦。这也是控制自主进入白日梦的一个门槛。以后多加练习，就可以控制自己的梦境了。
世道如此艰辛，人如果没有白日梦，那跟咸鱼有什么区别？
那么今天我就来跟大家分享一下，如何控制自己的梦境，已达到想我所梦，梦我所想的修仙境界。
白日梦该怎么做？独家秘笈，五大步骤首次公开~
一. 收心
顾名思义，白日梦白日梦，一定是要在白天做梦
那么首先教大家一些在白天进入梦乡前的准备工作，关键点在收心
前一天晚上要稍微少睡一些，如果正常睡8个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。
上午不要出门玩或者去做运动，可以读一些催困的书，或者看看电视剧，中午要多吃一点，吃得饱饱的有助于睡眠，培养自己的困意，此时不要有太多的胡思乱想。
二. 入境
很多人以为梦只是一种大脑皮层的波动，那就大错特错了
梦是另外一个世界，一个位面，中国古籍有记载，叫做太虚
很多人都能入的了梦境，但意念力太弱，做不到控制它，这确实需要一定年头的刻意练习。
初学者一般需要一个闹钟进行辅助，闹铃声不能太响，但也不能不响，要适中，并放置在自己触手可及的位置，闹钟时长根据自己一般需要多长时间刚好睡着而定，不知道的可以调20分钟~40分钟左右
吃过饱饱的午饭过后，稍事休息，就可以开始入梦了。
三. 渡劫
入梦时千万不要紧张，要平常心，就跟平时正常睡觉一样。
第一次被闹钟叫醒时会处于一种浑浑噩噩的状态，此时你处在的位面叫做“太虚”，是处于现实世界和白日梦世界中间的临界状态，这个阶段是最难的渡劫期。
此时平躺，试着轻微的控制自己
例如将自己的手移动，控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，或者轻轻抚摸自己的盛世美颜，甚至可以稍微睁开一点点眼睛双手放在身体两边闭上眼睛，身体要放松，千万不要醒来，精神上要在一种半梦半醒的游离状态，这样你既没有完全清醒，又对自己的意识有一定的主控权 。
要点是既要半醒，又不能全醒，这个过程要反复持续至少10分钟，新手的意念力不够，通常在这个环节会沉沉睡去或者醒来，不是我的方法不对，而是你要反思自己的意念力太弱了。
四. 神驰
如果你能顺利的度过渡劫期，那恭喜你，进入了最令人向往的神驰状态！
此时你已经置身于太虚梦境当中，而又有清晰的自主意识，你是造物主，是全能的GOD！整个太虚幻境，都在你自己的掌控之下了
在这里，1+1再也不一定等于2了
牛顿的棺材板再也盖不住你的想象力了
后宫佳丽三千人，铁杵磨成针都弱爆了
我一般没事儿就随手统一一下宇宙玩玩，当然，偶尔也会去跟“歌者”喝茶——就是曾经随手丢个二向箔抹平整个三维世界的那个，它这神其实也只是做自己的工作而已，平时还是挺随和的，我喜欢跟它搓麻将，因为它老是点我的炮。
当然，初学者还是不要想象力太夸张了，我的脑洞毕竟已经开了快三十年了，不是你们一般人能比的。
五. 出境
在太虚梦境中，时间的流逝速度是要比现世要慢一万倍的
所以差不多玩个一年半载的就可以了，不要太贪心了，这样出境以后也只耽搁了现实世界20来分钟的时间，不会影响正常的生活工作
新手还是建议用闹钟辅助，否则有的人沉迷其中出不来就杯具了。
醒来之后第一件事是深呼吸，修行到一定的道行的人此时会感觉到自己身体好像忽然变重了一点点，那是因为你觉察到你的灵魂归位了。
此时跟着我一起做一个很重要的动作——双手放在胸前，掌心合十，闭上眼睛，心里默念“阿西巴啦巴啦”十遍，此咒可保你出境后灵魂不散。
好了，到这里，整个白日梦的仪式就完成了。
我知道很多新手会屡试屡败，但是不要气馁，有志者事竟成。
只要多加练习，不仅可以随心所欲的控制自己的梦境，实现修身养性舒缓解压的小目标，更重要的是长期练此心法，可以使你在现世中，更加精力充沛，容光焕发，有助于修身齐家，治国平天下。 老伴儿再也不抱怨了，TA好我也好，人生达到了高潮。
我曾经有过很多次自主进入清醒梦的经历。但是后来导致深度睡眠越来越少，实在没法休息好怕引发更恶劣的后果所以停止。
1.首先第一天晚上稍微少睡一些，如果正常睡七个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。上午多看看书，电视让精神上更加疲惫。
2.下午一两点开始睡午觉，设两个小时左右的闹钟，被叫起来以后一般都会在一个睡意特别浓的状态。
3.这时候平躺手放在身体两边接着睡，然后在感觉到自己快要睡着的时候把在精神上强行把自己唤醒，觉得自己醒了以后稍稍眯开眼睛在头部不动的情况下看看周围。
4.反复几次以后就会出现觉得眼睛很难睁开，或者稍微睁开一点看到的周围有些变化或者光线很暗，这时候就已经进入了一个身体进入浅度睡眠但是精神处在半睡半醒之间的状态。
5.在这个时候，想着让自己的手移动，比如控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，类似这样简单的肢体位移很小的动作。
6.在完成这个动作以后，强行把自己唤醒，醒了以后你会发现，手其实还在身体两侧没有动。
这样你就自主完成了一个最初级的清醒梦，或者叫做伪清醒梦。这也是控制自主进入清醒梦的一个门槛。表述的不太好，能看懂就好。
感谢评论，有人说对精神方面无害，但我个人觉得玩多了对睡眠质量有影响，有歧义所以把那句删除了。
现在很多人对物质的追求已到了无止境的地步，所以做白日梦也想着如何索取到更多的物质，相信有一个这样“白日梦”很多人都追求的。
大家想做的“白日梦”很多，有“功成名就”，有“衣锦还乡”，有“升职加薪”，更有人想“中上千万彩票”，从始什么都不用做了。
我们平时适当地做下白日梦还是好的，因为可以暗示我们可以通过努力实现梦境。但是想“中上千万彩票”,然后什么都不用做，这样真的好吗？
白日梦怎么做
不过话说回来，白日梦怎么做呢？小编觉得如果想做一个白日梦，就是需要在白天睡得迷迷糊糊。
1.先多想一些自己希望做的事情，那就可能在梦中实现；
2.晚上不要睡这么多，那白天才困，容易睡着觉；
3.白天吃饱一点，所谓吃饱喝足，就可以专心做白日梦。
最后，祝大家有一个好的“白日梦”！
閱讀更多 蛋子嗯哼 的文章
