金玉滿堂143422581
三十八歲，我像你這個年齡還是球隊主力，正在征戰各種聯賽盃賽。
年齡小的時候，可以肆無忌憚肆意妄為，年齡大了了不是不能踢，是有些事項要注意。
一，賽前要有至少半小時熱身，熱透
二，強力衝刺跑儘量減少，提前跑位卡位
三，身體可以多對抗，腳下對抗要少
四，遇到高球儘量跟對方貼住身體，能不起跳儘量不起跳
五，儘量不粘球，來球就直接走
注意以上幾點，踢到五十也沒問題。
至於你說腿麻，用得太頻肯定不好，不用也不行。經常運動還能減緩骨質疏鬆。身邊好幾個踢到快六十了，也沒聽人家說腿不好，倒是天天打麻將的膝蓋不好，頸椎犯病了。
龍蝦論道
你聽誰說的？！我泰達青訓出身，82年，今年37歲，咱倆差不多大。我的經驗就是做好準備活動，找年齡相當，相互熟悉的朋友一起，每週五人小場可以兩場，九人大場可以一場，強身健體還能維持友情。只要別踢完一頓大酒，這個運動對你我都是有百利而無一害的！而且熱愛源自內心！理由都是藉口！
璀璨夜56661959
81年，半月板有問題，這半年吃益節明顯好轉，每週中小場，週末大場，工作生活問題不能每週堅持…
Eickywu
嚴格來說，任何年齡踢球都對腿腳不好，骨頭有直接受傷的風險，而各個關節的慢性磨損，更不可能完全避免。
做足準備活動、嚴格規範動作，只能減輕這些傷害而不可能完全避免。
但是，這種事情有那麼重要嗎？無非就是關節尤其是膝關節，改變踢球的動作習慣，儘量減緩磨損的進程，堅持到60歲退役，直接換人工關節開始養老…
球是一種態度
我來分享我的踢球心得：年齡不是問題主要看你踢球方式風格，平民踢法（出汗型）激進踢法（不服輸動作大那種）比賽型踢法（各種大小線下組織正式常規比賽）一般像我的話都是出汗自我保護意識為主，所以記住一點我是來強身健體的不是來拼命的，出出汗散發心情，這樣不容易造成自己受傷，平時踢球也要注意身邊朋友或者不認識人的踢法，遇到動作大的很爺們那種一定要有自我保護意識別和他硬碰特別年輕人，還有球鞋儘量買合適自己的防止腳各種受傷（磨腳，扭腳等）多和平和型的人踢球這樣既能達到出汗目的也能身心健康。重要一點養成熱身習慣，有條件踢後去按下腿泡泡腳。謝謝
7號神話
我81年的，過幾個月就39了。每週至少一次和隊友們一起踢球，常常陪兒子玩球，每天100俯臥撐，勝任邊後衛跟邊鋒。我覺得熱身第一，拉伸第二，提升場上觀察能力和視野以及技術動作第三。另外，為了讓兒子學好球，常看各種視頻甚至買書鑽研，高中時候才開始踢球一開始跑不過初中生現在是隊裡跑不死。對了，我們球隊目前最大69，場場不落，第一個到場熱身就是我們的老大哥。其他的20-45左右，大家拼搶也很激烈不過不會下黑腳。除了自我保護，跟什麼踢很重要，怎麼踢很重要。超越自己，是我踢球的最大樂趣。一起加油吧！
Owen和Henry
與愛好相比，腿疼不是大問題，不要把這有益的愛好拋棄掉。我今年三十四了，我隊裡四五十的好幾個，一般比賽也會上場，不過癮了就去踢野球，除了大毛病，一般都不缺陣。
名字長了就不會重名了
我37歲踢了20年足球依然在踢大場 沒感覺哪裡不舒服 適當的運動對身體還是有好處的
風之子131556640
足球是一種精神，因為愛好，我們都付出了了太多，身體總會磨損掉的，與其讓它慢慢老去，還不如在球場上飛奔！！
clm任我行
.你還年輕，應該沒啥問題。就像其他專業人士說的，準備活動一定要作充分。我六九年的，五至十二年前，羽毛球打瘋，崴腳，網球肘，不打了。今年拾起，第一天，那叫瘋狂。肌肉拉傷，以後基本看不懂＂手錶＂，告別＂自行車＂了。
