伊春美食美客

首先呢？我覺得我們中國人講：三十而立四十而不惑。那麼，在工作中，已經到了中年，根據我的社會經驗和職業經驗，我覺得就沒有太多的精力去顧及職上的是是非非或者說領導或者說其他同事對自己在工作中的冷嘲熱諷。

那麼，我們大家都知道，隨著近幾年國內就業形勢的嚴峻以及再加上各單位在同類企業中的競爭的激烈越來越嚴峻。

那麼，現在大多數的企業實行的都是996工作制或者說有的公司甚至在996工作制以外，還要每天加班到凌晨一兩點。

那麼，有些人可能會說中年人由於精力跟不上就可以避免加班或者說避免996工作制。

但是，根據我的職業經驗和社會經驗，我發現北京99%的凡是實行996工作制的好像加班的主力軍就是中年人。所以說，在職場上，中年人並不是說企業就給你在某一方面或者說某項政策上有偏向性的優惠政策。

其實，並不是這樣的，在職場中，無論年齡的大小，凡是企業規定的規章制度，每個人都必須遵守，那麼再加之中年人工作精力不濟，許多人可能會在工作中出現各種各樣的“突發意外”情況，那麼，當這些突發意外情況出現時，許多人因避免不了來自於領導或者說來自於其他同事的一些冷落或者說冷嘲熱諷。

那麼，面對這些冷嘲熱諷，我覺得我們也沒有必要去跟這些人計較。

• 一，是自己工作比較忙，沒有計較的時間。
  
• 二，是我們在職場上混跡多年，也就是說面對別人的冷落，我們更要把這種冷落變成一種動力。
  
  

我覺得大家：在職場中或者說在工作中遭受到來自於領導或者說其他同事的冷嘲熱諷時，我們首先應該保持冷靜理智的思維，並且我們應以一箇中年人的生活態度來妥善的處理這些事。

畢竟，在工作中，中年人已經是四十不惑，那麼，在這個四十而不惑的年齡裡，我們在職場上，除了多一份理性，多一份冷靜之外，我們更應該把自己更多的精力來投入到對自己所從事工作崗位的一種“深耕”過程中來，而不是整天為這些小事與他人或者說與領導在職場上爭個你死我活。

我們大家都知道：一個人的精力是有限的，如果我們在工作中把太多的精力放在與他人對自己的冷落的態度的一種較量上，那麼這無疑是在工作職業路上已經有所偏離。

所以，我有以下幾點建議：

一，保持理性、清晰的頭腦。

其實，有些人可能會覺得因為年齡的原因，再加之，多年對工作的厭倦感難免在處理某些職場上的事時，出現一種心浮氣躁或者說心態失衡的狀態。

那麼，在這樣的一種個人情緒下，有可能會做出一些不理性的事，所以在工作上，我們有時候會看到有些人被雙開或者說有些人被被迫辭職。

並不是說他工作幹得不好，而是在工作上發生了一些非理性的事件。

比如說：領導批評了自己，與領導在辦公室裡面打起來了或者說罵起來了。

那麼，我覺得這樣的人：

• 首先，職業素養就不夠。
  
• 二，根本就沒有職業道德。
  
• 三，自己可能在該公司呆不下去了，因為按照我們常人的思維來說，你跟領導爭高低。那麼，領導畢竟會想盡各種辦法來“整你”。
  
  

所以，在職場上，面對其他同事或者說你能領導的冷嘲熱諷時，我們首先應該做的是以一箇中年人的為人處世的哲學態度來冷靜的面對其他人。

因為我們大家都知道：你對待別人的態度決定了別人對待你的態度。

尤其是在工作中，當別人失去理智時，如果我們再失去理智，那麼我覺得這樣造成的結果有可能是你們兩個都被雙開或者說領導和你都受到處分。

故而，有時候在工作崗位中，我們為了避免後續發生一些不愉快的事或者說被雙規或者說被開除。那麼，第一，要做的事，那就是要保持理性保持冷靜。也就是我們生活中，常說的：要保持淡定與從容。

二，仔細分析發生這種職場上不愉快的根本原因在哪裡？

我們中國有一句話，那就是：吾曰三省吾身。

發生了這樣的事情，我們就要靜下心來想一下：到底是雙方之間出現了什麼樣的隔閡或者說問題？

如果是領導給你找事，那麼我覺得你必須從以下幾個方面來檢查自己最近是否做到了嚴格要求自己：

• 自己在工作中，是否在領導分配工作任務時，出現了明顯的情緒抵抗
  
• 在於團隊協作完成任務時，是否自己不配合團隊高效的完成工作任務
  
• 我們要仔細的分析領導給我們找事，是我們在生活中觸怒了他？還是在工作中暴觸怒他？
  

我們要找出最根本的原因，例如：有人可能會說領導在分配工作任務時，我只是說了一兩句不該說的話。那麼，他就給我找事，我們有時候靜下心來不妨想一想：

在工作中，我們還是要少一份抱怨，尤其是在領導或者說同事在場的情況下，我們儘量的要少一份抱怨，如果領導離開了，你怎麼罵他都可以，同事離開了，你怎麼罵他都可以，但是請在別人在場的時候，保持對別人的尊重，尤其是對領導的尊重。

你尊重領導，領導肯定會尊重你的。

我們大家都知道：我們中華民族是一個人情化的社會，你在平時生活中，如果是領導犯了錯誤，你積極主動地幫他承擔，那麼當時我們看起來自己受了點委屈，但是你可能在以後的職場可能會走得越來越遠，越走越順。

故而，我們在職場上，我們要有一種前瞻性的目光和戰略性的眼光來看待問題。

那麼中國人講的這個並不是說沒有他的道理。

我們一個人要想在工作中或者說在職場上，少犯錯誤，那麼我們就要首先做到的是對自己言行和行為的一種檢討和反省，因為只有我們在工作中做到了嚴於律己，做到了對這些工作的絕對忠心，對企業的絕對忠心，那麼，我們才有可能在以後的升職加薪中有更大的一種空間和提升的空間。

講了這麼多，總之是一句話：當我們在職場中犯了錯誤時，我們首先要從自己的角度來反思和反省自己，如果是當別人在職場上或者說在工作中冷落了你。

那麼，你就要想一想：自己被別人冷落的原因是什麼，尤其是當領導在工作中冷落你時，你就要靜下心來想想是這一段時間內工作任務完成得不好，還是平時的所舉所動中對於領導的個人威望有所侵犯。

當然，我們有時候：人難免會犯錯，但是我們要減少犯錯誤的次數。

也就是說，在工作中，我們要少犯錯誤，儘量的不要犯錯誤，當犯了錯誤之後，我們要更多的從自身的角度來反思和檢討自己，而不是把所有的責任都歸功於其他人對自己的不滿或者說抱怨。

那麼，如果在工作或者說在職場中，每當別人給自己找事時，我們能夠站在自己的角度來分析一下自己的問題所在。那麼，我覺得你在職場之路上，可能會走得越來越遠，走得越來越順。

在下國華

老趙比我大幾歲，在事業單位裡幹得好好的，本想就這麼幹到退休。沒想著，他突然就辭職去創業了。老趙說，單位薪酬福利都不錯，但他一直受冷落，本想自己四十多歲，也該麻木了。但今年兒子終於考上名牌大學，身上的擔子送了，家裡也有一些的存款，突然不想再受這氣，打算出去闖闖。

我問他，你還有什麼想不開的嗎？

老趙笑著說，就是因為想開了，才必須走，誰說到了這個年齡就應該心如止水，我還想為自己的人生搏一搏，不留太多遺憾。如果是真的習慣了冷落，那才是可怕！

我回來後品一品老趙的話，覺得很有意思。過去我們總說，人到了一定年齡，就不會在意太多東西，平平淡淡才是真。但我在這個年齡才知道，哪有什麼看破紅塵，該有的追求和慾望還是有，要是真的佛系地活著，想想真是可怕。

所以，中年人肯定還會在意在單位中被冷落的感覺，也必須在意！

一、不是成年人不在意，而是社會更支持中年人學會不在意冷落

在單位裡受到冷落，也就是不受領導喜愛，被安排在閒置部門，或是每天干些瑣碎的工作，領導自然也沒有給予好臉色。總的來說，就是沒有發展前景，在單位裡得過且過，而且還得受領導的冷臉。

若是職場新人在單位上遭遇這種情況，只怕我們更多會鼓勵他離開單位，尋找更好的發展平臺。但換成中年男人在單位上受到冷落，旁人更多是建議他安慰他不要太在意領導的臉色，誠誠懇懇做好自己的工作就可以。

之所以有這種差別，便是因為我們常認為中年人在面對職場冷落時會面臨兩種處境：

1. 換工作風險更高，個人競爭力更弱，要學會忍受單位上各種“不公平”，求個安穩。這裡說的風險，包括中年人的家庭經濟壓力大，找到更好工作的機會更低等，而在單位上耗到中年，個人成長更慢，隨著年齡增長，競爭力也就更弱。因此，大家都會建議單位上的中年人要多忍受。
2. 改變不了外界環境，太在意只能增加自己的苦惱，不如學會不在意。基於以上原因，以及大家普遍認同中年人還是穩定些好，所以對外部環境儘量去適應，而不是去強求改變。而是面對冷落，旁人更支持中年人自我調解，學會不在意“冷落”。

二、中年人在意受冷落，說明對工作還有上進心，還希望到他人尊重

事實上，不管旁人如何安慰，或是中年人自己也假裝得很好，但很多中年人其實還是很在意“在單位受到冷落”這件事，尤其是好面子的中年人，畢竟大家都希望能獲得他人的尊重。

只不過，大部分人很難克服或改變環境，所以只能強迫自己裝成不在意，最後變得麻木，這並不是好事。我作為中年人，身邊亦有不少中年朋友還是果斷從國企、央企辭職，重新進入職場競爭或是創業，正如上面說的老趙。

他們就是在意冷落的中年人，雖然從單位辭職出來後，有大半人確實收入上沒有那麼好，但心態和自信卻要強上很多，就如老趙說的，感覺從此天高任鳥飛，海闊任魚躍。

所以，與其強迫自己學會不在意，倒不如坦坦蕩蕩地面對自己的”在意“，在沒有太大風險的情況下做出改變，畢竟人生還那麼長。

三、中年人的職場心態，看淡得失，掌控情緒，積極追求發展

最後談談中年人的職場心態問題，很多中年人正是到了一定的年齡階段後，對個人競爭力的信心越來越弱，同時出於家庭的壓力，擔心各種風險，最後變得更加畏畏縮縮。於是在面對職場上的各種“不公平”、“負面情緒”時，都選擇忍氣吞聲。要麼自己消化，要麼就在家庭裡宣洩出來，最終只會造成自身壓力或家人也承擔著壓力。

這時候，學會看淡得失當然是一種自我調解的好辦法。但是，看淡不代表就要忍受他人的不尊重，不在意反而更讓人得寸進尺。我從來都是鼓勵中年人要繼續追求職場上的發展，如果35歲就已經要學會忍受，那麼50歲的時候就需要忍受更多。

更重要的是，很多時候不是忍受就可以安穩度過，正如最近的事業改制，就有一些自以為捧著“金飯碗”的事業單位職員被下放或者勸退。

所以，中年人對“不在意”的正確理解應該是，看淡得失，掌控好自己的情緒，不要受太多負面情緒影響，在此基礎上，仍有信心積極追求職業上的發展。

以上供參考

學習委猿

老眼昏花的，還是每天看電腦，做報表，抓進度，搞培訓，審資料……沒有讓我在值班室睡覺，拿著不錯的收入，很對得起自己的工作付出。

曾經我們的工作是有傳承的，有師傅，有徒弟。

曾經，我們幹技術工作，和掌握核心技術的普通人，也是可以有技術職稱，也是可以按照職稱晉升工資收入的。

曾經，我們不一定都爭著當官，憑手裡的技術，也能獲得別人的尊重。

一夜之間，都上了帝國主義的當，都去考證了，都去參加培訓了。

一夜之間，都去搞營銷了，都盯著業績了，有了業績都當官了。

我不知道，工廠裡搞產品設計的，和在外面搞營銷的，他們的收入有多大區別？

反正，一直以來，我都是看到營銷人才輩出，年入幾十萬，幾百萬的很多。

網紅營銷人才，更是奪人眼球。

我沒有看到工廠的設計人才有拿高薪的，這是一種導向，你們想想。

中年人，在我眼裡是個寶。

精力尚可，經驗豐富，技術熟練，比較敬業，比較專一，善於處理人際關係，屬於不可或缺的定海神針。

不要以為收入晉升慢，職務不提升，單位就不重視，關鍵還是自己如何做好自己的事情。

否則你在值班室睡覺，或者到處修理桌子椅子。你就真的該引起重視了。

周大眾

在單位不被重用，原因有很多，落到本人身上，主要看你的心態和自身意願，如果錢到位了，工作又輕鬆，何樂而不為呢，不過請隨時做好準備被離職的準備；如果相對工資待遇來說，追求的是事業上的成就感，人到中年仍想作出一番事業來，持續向上發展，那麼可以考慮騎驢找馬。

結合本人工作經驗談談這個事，我從事製造業13年，做過4家公司，只在第三家公司被短暫冷落過(1年)，那是因為在公司中沒找準自身定位，能力和崗位對不上，其他三家包括現在這家，都是正常發展，沒有出現過閒被置無所事事的情況，這裡不談事業單位，只談私企。

英雄無用武之地，這是職場中勞資雙方都不願意看到的事，首先，公司從付出回報角度來說，肯定不想冷落任何一個勞動者！公司付了工資給勞動者，肯定希望勞動者做好自己負責的工作，最好還能超出公司的預期，把其他一些不歸他的附加工作也做了，這樣公司付出的錢才是划算的，這也是最大程度的利用了勞動者。其次，從勞動者個人來說，一個人在職場中追求的無非兩樣，成長和回報，他也希望在公司有一個良好的發展和成長，肯定不願意被閒置著沒事做，這樣的話即使拿到工資也失去了成長的好機會，別看現在值錢，以後就難說了。所以從勞資雙方的角度來看，都不願意出現被閒置被冷落的情形。

下面來看看一個人在公司中為什麼會覺得被冷落和閒置，

• 第一，如果一個人的能力和從事的崗位工作不匹配，他的優勢能力發揮不出來，公司從他身上得不到收益，當然會邊緣化他了，這是客觀能力決定了的；
  

• 第二，如果一個人能力一般，只能做好自己的本職工作，也很大概率不會被重用，也是因為能力達不到重用的要求，做不好重要複雜的工作；
  
• 第三，某些人能力達到了，但是不適應領導的管理風格甚至被領導討厭，不能被領導所用，對領導沒有價值，能得到重用才怪了；
• 第四，能力有了，領導也信任他，但是一直沒機會，公司的業務發展平穩，根本給不了他展示自身能力的機會，真正的英雄無用武之地；

那麼應該怎麼應對以上幾種情況呢？首先，無論年紀，一個正常有追求的人應該把自己的發展作為首要任務，人到中年怎麼了？活到老，學到老，如果能力不足就通過工作和自學來提升自己能力，機會是給有準備的人的，如果好的機會出現了，因為能力達不到要求，比如英語無法溝通交流，可能就喪失出國學習的機會，有了能力就應該把本職工作做好同時積極參與公司的核心業務，通過不同的額外工作展示自己的能力，爭取老闆的關注，讓自己得到持續發展的機會，如果有能力但一直得不到機會，甚至公司寧願把機會給其他人都不給你，我建議你就可以跳槽了，因為你在這家公司得不到發展和提升的機會，待下去也是白白浪費時間，不如找一個更適合自己發展的平臺。

一個人被冷落說明他的價值沒有發揮出來，可能是自身原因，也可能是外部原因，請結合實際情況分析找到根源，然後找到能發揮自己價值的地方，無論是當前公司還是跳槽。

飛翔的亞洲之鷹

講真的，有的時候覺得自己一個人工作挺好的，最起碼沒有煩心事兒。

年輕人最注重冷落與否

前段時間參加過一個講座，這個講座是我最喜歡的導師講的，而那個導師講了一件非常有趣的事情，仔細回想自己當初上大學的時候還真是這個樣子。咱們在上大一的時候往往會成群結隊，一個寢室有6個人，那就6個人出去玩，有8個人，那就8個人出去玩。

而等到大二的時候，就寢室分成了有自己的小團隊，慢慢的這4個人一塊玩，那4個人一塊玩，或者這三個人一塊玩，那5個人一塊玩。

而等到是我們上大三的時候，往往會和自己志同道合的人一起玩兒。

到了我們上大四的時候，面臨找工作等諸多問題，我們只是一個人在來回的奔波，在死命的堅持。

職場亦是如此

在剛進入職場的時候，很多年輕人、很多職場小白，他們更傾向於成群結隊，三個人一片，5個人一群，然後去做自己喜歡的事情。

這裡面的成群結隊，比如去看電影也好，公司聚餐他們喜歡坐在一起也好，就不再詳細舉例子了，反正五花八門。

可是有趣就有趣在這裡了，一旦他們在公司當中工作三五年、五六年的時候，就很容易出現分叉，個人做個人的事情。

因為我們已經失去了最開始的新鮮勁兒，喜歡獨立思考，更多的時候職場的辦公環境已經不允許我們像那個小孩子一樣抱團兒。

有自己的考量，也有自己升職加薪的需求，而這些需求不是動動嘴皮子就可以的，還需要努力付出，努力貢獻。

而在個人前進努力拼搏的過程中，註定是形單影隻的，這是一個鐵律，沒有辦法去改變。

職場全能王

在意，所以我會放下三樣東西，是哪三樣呢？

①面子

②資歷

③野心

為什麼說是這三樣呢？在說原因之前，我們應該先了解為什麼會被冷落？先說一個被冷落的例子：

老夏正值中年，曾經是公司的中層管理者，現在他的位置被一個年輕人替代了，而他被安排到工會，管理一些職工生活方面的工作。平時也沒什麼事做，偶爾搞個比賽活動發發獎品。

過去在高位的時候，常常人來人往；如今不在崗位上了，事兒少了，人氣也降下來了，於是老夏感覺被冷落。

其實老夏現在的工作很輕鬆，遠比之前的職位壓力小。人到中年，無論是身體情況，還是精力都在下降，如果還在高壓狀態下工作，恐怕身體吃不消。

老夏若是這樣看待從高位退下來的事，定是很愜意，不會感覺被冷落。

老夏之所以覺得被冷落，是他還沒有從中層管理者的職位中走出來，覺得自己如今大材小用，以自己的資歷不應該幹這樣的小事情；無法滿足自己的野心；現在來找他的人也少了，面子上也覺得過不去。

通過老夏的例子我們總結得出：

人到中年時，精力和體力都不如年輕人，但是，有的人不願意面對現實，會有下面這三種心理活動：

①如果不被重用，會覺得沒面子；

②覺得自己資歷高，不願趨於低位；

③想被委以重任，有野心。

如果這三種心理都沒有得到滿足，就會感覺被冷落。因此被冷落的感覺其實是一個心態問題。

所以，人到中年不喜歡被冷落的感覺，就放下這三樣東西：

①面子 ②資歷 ③野心

職面小群

人到中年，要看明白世事，除非你對別人有用，否則，給你工資，雖然少點，沒讓你滾蛋就不錯了。咱又不是領導，又不能給領導帶來效益，又不能左右領導的升遷，還想咋滴？

超過45歲，除非已經是中層，能力特別強，或者後臺特別硬，否則，高高興興上班來，平平安安回家去，就已經很開心了。

年輕的時候努力過，也曾經相信組織，現在仍然認真學習，站好最後一班崗，雖然知道人家拿咱當傻叉，忽悠你，給你希望但從不兌現，但我仍然面對現實如初戀。

SHANGaynieqA

中年已過，現仍位居中層，沒有任何其他想法，也不在意單位中是否處於冷落的位置。

談談這些年自己在職場上中年這個時段的最真實的感受：

一、我們這個行業高管層面動盪不安，與其高處不勝寒，不如退而求安逸。

人到中年不想更多，不說能力高低，年齡在職場上是一個很難逾越的坎兒，所以想明白了，也就不介意了。個人感覺對中年人來說，保住飯碗比升職加薪更為重要。

二、面對年度績效考核結果，已經看得淡得不能再淡了。

企業每年年終對所有員工進行年度績效考核，這個考核本身就不是一個絕對公正的手段，我個人的感覺是我的考核結果就象過山車一樣，優秀——需改善——卓越，都是間接的拿過，心態卻平靜如水，因為知道這個考核結果只取決於某任領導的心情，與個人的付出和升職的機會完全不相關，那還看重啥？

三、被冷落的兩種可能性都在告訴自己，中年不會一無是處。

作為HR，我常和年輕人進行思想溝通，最常說的一個話題就是在職場上遭遇被告狀或被冷落，無非兩種情況：一種是領導想任用某個自己人來替代你的崗位；另一種是領導感覺到你個人的能力和在職場的影響對他形成了一種威脅。這從某一個方面也說明了自己不是一無是處。

不管哪種情況，首先都要學會明哲保身，不要讓領導抓住小辮子，如果這個過程中騎驢找馬又了更好的去處，離開這個領導未必不是一個好的選擇。如果自己的單位待遇各方面都還不錯，那就為了收入委曲一下自己，相信自己的堅持最終靠走的只是領導，而不是你。

還有兩年就退休

中年人你還在意單位中被冷落的感覺嗎？說實話，我還是在意的，而且不在意的都是假的。人到中年，雖然有很多事情已經想開了，有什多事情也可以放下了，但是職場中的冷落，還是有些在意的。

01.四十不惑，進入中年雖然有缺點，但是優勢也非常突出，如果才能沒有被認可，被冷落的時候總會心有不甘。

我們曾經單位的第一任一把手，是一個能力非常強的人，但是做事兒有時候非常的固執，在人情來往上有些偏執。但是不可否認，他是一個非常有能力的領導，執行力和領導力都很出色。在位7年，單位中的員工沒有人不服氣。

可是上級單位中主管領導卻不喜歡這位，總是挑事兒。並且通過關係，把自己的兩個得意門生調到了我們單位擔任副職，漸漸的對一把手採取架空的方法，讓一把手很不舒服，後來調轉了單位。當年他45歲，自從調轉單位之後，再也沒有起色，一直被靠邊站，後來他選擇了退居二線，鬱郁而不得志。

在這樣的情況下，受到冷落的人肯定是很在意的，除非他自己是一個沒心沒肺的人。看著不如自己的人位置越走越高，而自己受到冷落，心中難免會有些不服氣，但是別無選擇，還要裝出無所謂的樣子，默默的接受這個結果。

02.雖然人到中年是職業生涯的一道坎，受到冷落總會失落，因為還沒有放手施展才華，怎麼會不在意。

人到中年，面臨的是職業生涯的分水嶺。對於人生來講，四十不惑，會失去了創新的勇氣，所以看淡了職場的前途，這些都是不惑的消極態度。而中年人還有更多的因素讓自己精力不夠集中。

比如：孩子尚未長大成人，需要指引前進的方向；父母雖然還算健康，但是必須多一些陪伴；由於十幾年的打拼，讓身體受到了不小的傷害，再也不能如年輕時候一樣，通宵達旦卻毫無大礙。這是中年人不得不面對的現實。

但是中年人也有著自己的優勢，那就是經驗、閱歷和沉穩。這是中年人的最大優勢，依靠這些優勢，是可以拿出來和強勢爆發的九零後，以及嶄露頭角的零零後掰掰手腕的，但是在你剛剛準備厚積薄發、大幹一場的時候，受到了冷落，哪能不在意呢？那種失意的感覺，是很讓人難受的。

03.結語。

中年人，經過了三十歲到四十歲的職場生涯黃金時期，積累了豐富的經驗，但是必須要學會運用經驗，在日產工作中和生活中，這些寶貴的經驗才是中年人最重要的手段和武器。這種武器讓中年人變得沉穩，變得不惑，變得不像年輕時候的自己。但也正因為如此才顯得寶貴。

率職之言

其實，沒有人會喜歡被冷落，這無關年齡，在人與人相處的時候，人們總是希望別人多關注你，多關心你，對你有無限的熱情，但是在現實生活中，被人冷落是非常正常的一件事情，所以，職場中能夠正確對待被冷落是非常重要的。

一、確認是否真的被冷落

人們在相處的時候，有可能別人因為其他的事情，照顧不全所有人的感受，不可能每時每刻都照顧到你，有的時候，你就會因為別人不經意的一個疏忽，讓你感覺到很受傷，讓你覺得自己是被別人冷落了。

大凡遭遇冷落都是因為自身對別人的期望值大於他人對你的實際關注。要麼是“太把自己當回事兒”，要麼是“別人不把你當回事兒”。敏感的人總是“太把自己當回事”， 他們傾向於將自己的感受放在第一位，可能他人稍微不小心，便會是自己感受到冷落。至於為什麼別人會“不把你當回事兒”呢？ 主要有以下三個原因：

別人沒必要把你當回事；

別人一不小心忽略了你；

別人故意不把你當回事。

二、冷落的分類

針對上面三種情況，我們可以將冷落分為三種：

一是自感性冷落，即自身期待過高，對方未使自己滿意而失落。對某種關係期待過高常常會產生被冷落的感覺，這是人的自尊心在作怪。

二是無意性冷落，即考慮對方不周，故此失彼，受人冷落。遇到這種情況，千萬不要責怪對方。相反，你應該設身處地的為對方著想，原諒對方的不周。

三是蓄意性冷落，即對方存心怠慢，使人難堪。這往往由於利益衝突而造成。這時候，我們應該給予有力又委婉的回擊的回擊。

當我們遭遇冷落時，我們應該及時的分辨自己被冷落的原因，才能採取對應的措施。

三、如何正確對待被冷落的現象

1. 調整好心態

做任何事情心態都很重要。遇到被冷落的時候，就會產生很多負面的情緒，無法用正面的積極向上的心態去面對，時間長了，人始終無法進步，久而久之，就會陷進這個怪圈，無法自拔。

2.強大自己

在這個世界上，弱者是不容易被同情的，也不容易被認可，只有強大了自己，才有更多的話題與別人的話題投機，別人對於你的觀點或者所說的東西才會更加的重視，並不會冷落你。

3.主動大方，積極交流

人家說“宰相肚裡能撐船”，有的時候，我們不要因為別人的忽視，而讓自己的心情低落，應該擺正自己的心態，也許別人並不是故意的，所以我們不要那麼小氣，而是要積極主動的與對方交流，展現出我們的大度。

4.說出自己的心聲

在你被冷落的時候，如果覺得自己真的很委屈，那麼，我們可以把自己的心聲說出來，如果我們及時的溝通，也許彼此之間的尷尬境地會得到緩解，而且表達出自己的意見，對於自己的心情也會得到釋放，是一個非常好的排解方式。

5.找人聊聊天

人在受到委屈的時候，就會心情壓抑，長時間積壓在心裡的話，會對身體與心理都造成傷害。所以我們需要及時的排解自己的壓力，釋放自己的心情，讓自己輕鬆出來。在遇到自己遭到冷落的時候，我們可以找個人聊聊天，把所有的事情都說出來，心情也許就好一點。

關鍵字: 職場 職上 或者說