三四月份是吃野菜的好時節,野菜口感清香、營養豐富,頗受市民歡迎。隨著天氣轉暖,多種野菜也已搶“鮮”上市。
在市區多家農貿市場,香椿、蕨菜、薺菜、蒿草等野菜都被擺在醒目位置,價格大多在4至6元每斤,而身價傲人的香椿賣到了40元每斤。即便如此,市民追求美食的熱情依然不減。
菜販:大概每天能賣多少?一二十斤。
市民:買蒿子,還有蕨菜。野生的健康,換下口味。
與栽培蔬菜相比,野菜含有更加豐富的維生素、膳食纖維等營養物質,炒、蒸、煮、涼拌都是不錯的選擇。不過,大多數野菜都含有微量毒素,而且味苦性寒,吃多了會傷及脾胃、肝臟等。因此,不論什麼野菜,都不宜長期大量食用。
譚鈺珍 市中心醫院急診科主任:自己不是很熟悉的野菜, 吃了以後有腹痛、腹瀉的或者是出現四肢麻木。那要來醫院,考慮是不是野菜中毒了。
醫生提醒,吃野菜之前,最好用淡鹽水浸泡1小時左右,並用熱水焯一下。生長在工廠、人口密集區 附近的野菜不要採摘,可能含有汞、鉛等金屬及其它有害物質,容易引起中毒。 株洲市廣播電視臺記者蘇婷、李博報道,編輯李晶晶整理。
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